Kunaon Teu Sarerea Saha Boga traumatis Acara tumuwuh PTSD
Hiji faktor pelindung nujul kana sagala hal anu nyegah atanapi ngurangan kerentanan pikeun ngembangkeun karusuhan a. Faktor pelindung umum ngawengku ketersediaan rojongan sosial sarta ngagunakeun strategi coping cageur dina respon kana stres.
Sajumlah faktor pelindung pikeun PTSD handap pangalaman hiji acara traumatis geus pasti.
Kadé ngartos faktor nu nyumbang kana jalma anu overcoming trauma atawa ngarespon kana eta kalayan resilience, utamana nunjukkeun yen loba jalma nu kakeunaan acara traumatis di sawatara titik dina kahirupan maranéhanana.
Sanajan kitu, teu sadaya jelema anu geus ngalaman acara traumatis geus ngembangkeun atawa bakal ngamekarkeun karusuhan stress pos-traumatis (PTSD). Ku kituna, naon differentiates eta jelema kakeunaan hiji acara traumatis nu teu ngamekarkeun PTSD ti jalma anu ngalakukeun?
Resiliency jeung Pamulihan
Loba jalma geus dilakukeun panalungtikan anu nyoba pikeun ngaidentipikasi mana ciri nambahan likelihood nu batur bakal ngamekarkeun PTSD handap hiji acara traumatis. Sajumlah faktor résiko geus pasti, kaasup tipe acara traumatis, sajarah gering méntal sarta respons hiji jalma dina waktu acara.
Pangsaeutikna jalma geus nalungtik ciri naon ngajaga batur ti PTSD jeung masalah lianna sanggeus pangalaman hiji acara traumatis.
peneliti ieu geus museurkeun identifying ciri yén ngamajukeun resiliency na recovery.
Ciri numbu ka Resiliency
Dina review ngeunaan sakabéh hasil panalungtikan dina resiliency na recovery di handap mangrupa acara traumatis, sajumlah faktor pelindung disambungkeun anu pasti. Faktor ieu:
- kamampuan Cope jeung stress éféktif sarta di luhur damang (teu Ngahindarkeun)
- Keur akalna jeung ngabogaan kaahlian masalah-ngarengsekeun alus
- Keur leuwih gampang neangan pitulung
- Nyekel kapercayaan yén aya hal nu bisa ngalakukeun pikeun ngatur parasaan anjeun sarta Cope.
- Gaduhan rojongan sosial sadia ka anjeun
- Keur disambungkeun jeung batur, kayaning kulawarga atawa babaturan
- Timer panyingkepan of trauma ka leuwih dipikacinta
- spiritualitas
- Ngabogaan hiji identitas jadi survivor a sabalikna hiji mangsa
- nulungan batur
- Pananjung harti positif dina trauma nu
Sakabéh ciri ieu dibédakeun jalma anu éta bisa cageur ti pangalaman traumatis jeung jelema nu kitu geus dimekarkeun PTSD atawa masalah sejenna di handap mangrupa pangalaman traumatis.
Ngawangun Yayasan pikeun Pamulihan
Mikir ieu faktor pelindung atawa resiliency salaku yayasan pikeun recovery. The kuat faktor ieu, nu leuwih gampang maranéhna bakal tiasa sumpah palapa anjeun nepi mangsa kali stres ekstrim.
Kadé nyadar yén mayoritas faktor dicirikeun luhur téh dina kontrol Anjeun. Maksudna, anjeun tiasa ngembangkeun ciri ieu. Ngadegkeun hubungan deukeut jeung supportive kalayan séjénna. Diajar cara cageur anyar coping kalawan stres. Mimitian nulungan batur di masarakat Anjeun.
Neangan pitulung pikeun sagala kasusah maneh bisa jadi ngalaman.
A psychotherapist tiasa mantuan Anjeun ngamekarkeun faktor pelindung perlu bounce deui ti acara traumatis jeung nyegah anjeun ti ngembang full-ditiup PTSD.
Ngalaman hiji acara traumatis bisa boga dampak disruptive utama dina kahirupan hiji jalma. Anjeun tiasa survivor jeung mimitian nyokot léngkah nyandak hirup anjeun deui.
sumber:
Agaibi, CE, & Wilson, JP (2005). Trauma, PTSD, sarta resilience: A review sastra. Trauma, kekerasan, sarta Loba teuing, 6, 195-216.