Salah sahiji cara tersukses ka alamat ADHD nyaéta ngaliwatan atikan. Ku diajar ngeunaan kondisi, hal anu janten pisan gampang sawaktos Anjeun ngetok kana kabeungharan sumberdaya ADHD sadia, anjeun mangtaun pamahaman gede kumaha mangaruhan Anjeun atawa anak anjeun. Anjeun oge jadi leuwih sadar naon pilihan perlakuan aya jeung bisa nyadar yén anjeun teu sorangan di tantangan Anjeun.
Aya loba jenis sumberdaya pikeun ADHD. Baca on na neuleuman sagalana ti grup rojongan di-jalma sarta konferensi nepi jaba jeung sumber buku-malah bisa giliran ka leuwih jéntré ngeunaan mangpaat Anjeun atawa anak anjeun anu dijudulan.
Organisasi Rojongan Nasional
CHADD-Anak na Dewasa kalawan ADHD
CHADD (chadd.org) mangrupakeun panggedena organisasi rojongan nasional pikeun ADHD. Eta nyadiakeun atikan, advokasi, sarta pangrojong pikeun barudak dewasa hirup kalawan ADHD sarta kulawarga maranéhanana, kitu ogé guru sarta profésional Podomoro. CHADD nawarkeun program sarta jasa lokal jeung nasional. Unggal taun CHADD sarwa konferensi mana speaker ngobrol ngeunaan ADHD jeung timuan panalungtikan panganyarna.
Website CHADD ngabogaan diréktori sumberdaya mana anjeun bisa manggihan professional ADHD dina kaayaan anjeun. Conto pamadegan didaptarkeun anu médis, pediatricians, praktisi Mantri, professional puseur learning, psikolog, gerbong, spesialis atikan, sarta camp professional.
ADDA-Perhatosan Association deficit karusuhan
ADDA (add.org) nyadiakeun émbaran jeung latihan sumberdaya for geus dewasa kalawan ADHD, sarta promotes kasadaran ADHD. organisasi ogé spearheads usaha advokasi (contona, nyokong pikeun pengobatan ADHD di lapas). Éta ogé kudu Grup rojongan maya.
Anjeun tiasa connect with jalma séjén hirup kalawan ADHD, sanajan lamun cicing di lokasi jauh.
ADDA ngabogaan diréktori sumberdaya professional anu ngahususkeun dina ADHD, kaasup gerbong, bookkeepers, panitia profésional, dokter, sarta psychiatrists.
Bulan ADHD Kasadaran
ADHD Kasadaran Bulan diayakeun taunan unggal Oktober. Ieu brings perhatian ka kaayaan anu keur masih ngartikeun ku loba jalma. Unggal taun boga téma. Contona, 'The Loba rupa ADHD' disorot yén ADHD mangaruhan sakabeh umur, genders, sarta grup sosial sarta ékonomi. bulan ogé celebrates aspék positif ADHD. Loba grup kaséhatan sarta instansi pamaréntah meunang aub. Anjeun tiasa diajar di adhdawarenessmonth.org.
buku
Aya loba buku mantuan ngeunaan ADHD. Sababaraha urang ku perjuangan ADHD maca hiji panutup buku nutupan. Sanajan kitu, buku ieu bisa dipped kana sakumaha rujukan hiji. Paling aya dina versi audio, ngarah bisa listened kana tinimbang baca, upami eta anu hade ka anjeun.
Nyandak Cas of ADHD: The lengkep, nulis Guide pikeun Kolot
ku Russell A. Barkley, PhD
buku méré akun nu detil rupa naon ADHD téh, gejala, sarta kumaha éta geus didiagnosis. Eta nyadiakeun nasihat praktis ngeunaan gawé bareng strategi sakola na parenting anak anjeun.
1000 Tips Best pikeun ADHD: Jawaban Ahli tur caang Saran pikeun Mantuan Anjeun tur Child anjeun
ku Susan Ashley, PhD
buku singket tur gampang-to-maca ieu nawarkeun kolotna solusi mantuan pikeun sababaraha tantangan umum tina raising anak jeung ADHD. Baca review kami .
ADHD: Naon Sarerea perlu Nyaho
ku Stephen P. Hinshaw na Katherine Ellison
Dina buku tanya jawab gaya ieu, pangarang ngajawab patarosan paling mencet jalma gaduh ngeunaan ADHD di barudak boh déwasa. Baca review kami .
Buku pikeun barudak kalawan ADHD
Pariksa daptar ieu buku ditulis husus keur barudak jeung ADHD pikeun mantuan aranjeunna ngartos ngeunaan kaayaan maranéhanana jeung gejala na: 20 Buku keur Barudak Jeung ADHD
Relief Pengetahuan Alam pikeun sawawa ADHD: Strategi kompleméntér pikeun Ngaronjatna Focus, Perhatosan, sarta Motivasi Jeung atanapi Tanpa nginum obat
ku Stephanie Sarkis, PhD
Jalma anu biasana pisan panasaran ngeunaan naha ADHD bisa diolah sacara alami. Dina buku ieu, nyeratna nawarkeun gambaran komprehensif sahiji pilihan béda, sadaya dijieun ku ieu panalungtikan panganyarna. Baca review kami .
Ratu selingan: Kumaha Awewe jeung ADHD Dupi nalukkeun rusuh, Teangan Focus, sarta Cokot More Puguh
ku Terry Matlen, MSW
buku alamat masalah awéwé kudu kalawan ADHD, kaasup sabaraha hormon mangaruhan gejala ADHD jeung tahap béda hirup. Baca review kami .
Tambahkeun sarta Duit anjeun: A Guide to Personal Keuangan pikeun Dewasa kalawan Perhatosan-deficit karusuhan
ku Stephanie Sarkis, PhD
gejala ADHD tiasa ngadamel pangatur finances pribadi pisan nangtang. buku mere gagasan praktis na leyuran jadi bisa mayar tagihan Anjeun dina waktos na rencana pikeun mangsa nu bakal datang. Baca wawancara urang ku nyeratna .
Pikiran gancang: Kumaha mun mekar lamun Anjeun Boga ADHD (Atawa Mikir Anjeun bisa)
ku Craig Surman, MD jeung Tim Bilkey, MD
Hiji pituduh praktis pikeun mantuan Anjeun tur leuwih anjeun dipikacinta ngartos gejala ADHD sarta ngamekarkeun strategi pikeun nyimpen eureun ka mahluk chronically overwhelmed na underachieving. Baca review kami .
The ADHD Pangaruh kana Nikah: Paham tur ngawangun deui Hubungan anjeun di Genep Hambalan
ku Melissa Orlov
gejala ADHD bisa ngabalukarkeun mitra non-ADHD ngarasa bagja, ambek, jeung ngalamun. buku alamat pola kasebut sarta nawarkeun genep lengkah keur nyieun hubungan hiji. Baca wawancara urang ku nyeratna .
The Mindfulness resép keur ADHD sawawa
ku Lidia Zylowska, MD
Mindfulness bisa mantuan sawawa mibanda ADHD ningkatkeun fokus jeung perhatian. Dina buku ieu, Dr. Zylowska ngécéskeun kauntungan na kumaha prakna mindfulness dina hirup Anjeun. Baca wawancara urang ku nyeratna .
accommodations Proyék
Mun gejala ADHD anu ngabalukarkeun masalah pikeun anjeun di anjeun gaw , Anjeun bisa jadi ngabogaan hak pikeun mibanda accommodations pakasaban. Di Amérika Serikat, aya dua hukum dirancang nyadiakeun panyalindungan gaw pikeun pagawé anu boga disabilities: nu Amerika kalawan disabilities Act (Ada) jeung Amerika kalawan disabilities Act Amendments Act (ADAAA) tina 2008.
Lamun perlu mantuan ngarti kumaha ieu dilarapkeun ka maneh sarta tempat anjeun gawé, anu Network akomodasi Proyék (Jan) bisa mantuan. Organisasi ieu nawarkeun luar biasa, jasa bébas na pisan dideukeutan.
Accommodations pikeun Murid Jeung ADHD
hukum Federal merlukeun sakola nyadiakeun kasempetan pendidikan sarua muridna kalayan disabilities. Siswa ADHD anu layak pikeun hiji rencana akomodasi individu dina bagian 504 . Sanajan kitu, loba kolot geus ngalaman masalah sia accommodations ieu pikeun barudak maranéhanana.
Dina Juli 2016, Dinas AS Kantor Atikan pikeun Hak Sipil dikaluarkeun laporan pikeun kabupatén sakola kalawan hidayah on cara nyieun sarta turutan bagian 504 rencana pikeun siswa jeung ADHD. Meunangkeun pamahaman hadé tina naon anak anjeun dijudulan ku maca kantor urang Tahu Hak anjeun: Murid Jeung pituduh ADHD (PDF) .
Summer kubu pikeun Kids Jeung ADHD
Aya kubu dirancang tur ngajalankeun hususna keur budak jeung ADHD. Aranjeunna cater kana tantangan unik nu barudak kalawan ADHD raray, kawas ngawangun harga diri jeung nyieun / ngajaga babaturan. Dina waktu nu sarua, maranéhna mastikeun barudak gaduh pangalaman panas positif.
- ADHD Summer kubu : Daptar 45 ADHD beurang usum panas padumukan kubu.
Majalah Ngeunaan ADHD
ADDitude: Strategi na Rojongan pikeun ADHD na LD
Majalah gaya hirup ieu devoted mun hirup kalawan ADHD geus diterbitkeun quarterly sarta geus sadia di print jeung versi digital. Ieu nyertakeun sauntuyan lega jejer dina ADHD na disabilities diajar, sarta kanggo barudak boh déwasa. Jejer kaasup barudak parenting jeung ADHD, isu di sakola, nginum obat, sarta therapies alternatif.
Perhatian! majalah
Majalah ieu dirancang tetep kolot jeung déwasa hirup kalawan ADHD up-to-date tentang isu ADHD. Hal ieu diterbitkeun genep kali sataun ku CHADD sarta geus sadia pikeun anggota organisasi di duanana versi digital print na.
ADHD dokumenter
dokumenter nu "Tambahkeun na Loving Ieu" kieu ngalawak Patrick McKenna sakumaha anjeunna didiagnosis kalawan ADHD salaku hiji sawawa. Ieu uncovers seueur mitos ngeunaan ADHD na nyaeta informatif, acan senang.
Nalika eta ditayangkan dina PBS, loba pemirsa dipikawanoh diri dina pedaran gejala ADHD na, sabab hasilna, anu didiagnosis.
podcast
Podcast téh nyaéta hiji sumberdaya hébat mun anjeun gaduh ADHD. Anjeun tiasa ngadangukeun tur ngalenyepan hasil panalungtikan ADHD panganyarna (malah bari ngajalankeun tugas sejen, kawas housework). Di dieu lima podcast ADHD compelling:
ADDitude ADHD Para ahli Podcast
Anjog ahli dina dunya ADHD babagi pangaweruh maranéhanana.
Selingan ku Dr. Ned Hallowell
The selingan podcast ieu hosted ku Dr. Edward Hallowell, ahli ADHD, panulis jeung psikiater.
Tempo di ADHD
Hosted ku palatih ADHD Jennie Friedman.
ADHD reWired kalawan Eric Tivers
Hosted ku palatih sarta therapist Eric Tivers.
ADHD sawawa ADD podcast
Hosted ku Bahman Sarram sarta palatih ADHD Michael Joseph Ferguson.
Jaba jeung Blog Tentang ADHD
blog
Aya loba blog ngeunaan ADHD milih ti, sarta maranéhna bisa dijadikeun sumber hébat inpormasi. Blog mindeng nawiskeun rekening tina tantangan ADHD pribadi nu blogger urang. Sababaraha blog ADHD populér kaasup Hiji Woman ADD, Dampak ADHD, sarta Blog Dr. Hallowell urang. Bari blog bisa atawa teu meunang ditulis ku pakar credentialed (aya ilaharna leuwih kasus kiwari dimungkinkeun), aranjeunna mindeng bisa nawarkeun perspéktif real-hirup anjeun bisa manggihan mantuan.
jaba
jaba reputable tiasa salajengna atikan anjeun dina ADHD, sarta anjeun bisa mimitian katuhu dieu kalawan. Urang boga hiji perpustakaan éksténsif ngeunaan artikel dina jejer inti, kawas gejala, kumaha ADHD ieu didiagnosis di barudak dewasa, kumaha eta anu dirawat, sareng nu sanesna. Urang ogé nulis dina loba sahiji aspék Lesser-dipikawanoh tina ADHD, kayaning kumaha nulungan anak ADHD anjeun nalika anjeunna atanapi manehna karasaeun bosen, jeung kumaha rencana hidangan Anjeun.