Psikoanalisis jeung kognitif-behavioral Terapi
Terapi individu mangrupakeun bentuk terapi nu klien nu geus diolah dina dasar hiji-on-hiji kalawan therapist a. Formulir nu pang populerna terapi, terapi individu bisa ngawengku loba gaya perlakuan béda kaasup psikoanalisa tur terapi kognitif-behavioral .
Terapi individu ngamungkinkeun therapist sarta klien bade difokuskeun saling, ngawangun rapport sarta gawe babarengan pikeun ngajawab masalah klien urang.
Sanajan kitu, psikoanalisis tur patali therapies bisa kamajuan pikeun bulan atawa malah taun, bari therapies ringkes kayaning terapi kognitif-behavioral bisa ngahasilkeun hasil dina ngan sababaraha sesi.
Naon Psychoanalytic Treatment?
perlakuan Psychoanalytic ngalibatkeun Ngalanglang organisasi kapribadian jeung reorganizing eta dina cara nu alamat bentrok jero tur defenses.
Numutkeun prinsip psikoanalisis, curing phobia hiji hijina mungkin ku identifying jeung ngarengsekeun konflik mimiti.
Psikoanalisis mangrupakeun bentuk terapi mindeng ditempo dina pilem heubeul dimana a klien perenahna dina dipan jeung psychoanalyst seated deukeut sirah nya. psychoanalyst teu nyuntik nya pendapat sorangan tapi ngamungkinkeun klien pikeun mindahkeun parasaan onto analis anu.
Psikoanalisis henteu sakumaha populér kiwari nya éta sababaraha dekade katukang, tapi nyaeta masih perlakuan dipaké pikeun alamat isu kapribadian jero seated.
prosés umumna lengthy, mindeng langgeng salila sababaraha taun.
Ogé nuju janten mahal, sabab analis kudu ngajalanan latihan éksténsif sanggeus biasa psychiatry atawa psikologi latihan maranéhna geus réngsé.
Naon kognitif-behavioral Terapi?
Terapi kognitif-behavioral , atawa CBT, nyandak anjeun ngatur takwa anjeun ku nulungan anjeun laun robah cara mikir.
Hayu urang dumasar kana interconnectedness pikiran, aqidah, parasaan jeung paripolah.
A sufferer phobia percaya yén kaayaan takwa nyaéta inherently bahaya. Kapercayaan Hal ieu jadi marga pikeun négatip pikiran otomatis anu lumangsung pas kaayaan takwa anu encountered jeung pikiran otomatis ngakibatkeun hiji phobic réaksi behavioral .
Butuh sababaraha sesi CBT mun counteract pola pamikiran ieu. Dina raraga ngalengkepan ieu, therapist nu bisa nulungan anjeun nungkulan sieun anjeun ku léngkah Incremental.
Téhnik dipaké di jieun terapi kognitif-behavioral ti sakola ngeunaan behaviorism sarta Téori learning ogé sakola ngeunaan téori kognitif .
Terapi Grup pikeun Phobias
Alternatif pikeun pengobatan individu nyaeta terapi grup. Terapi kognitif-behavioral mangrupakeun tipe umum terapi grup.
sesi CBT pikeun phobias bisa nelepon sidang terapi seminar hiji. durasi meureun salah jam atawa sababaraha poé. A sakelompok jalma ku sieun ngapung, contona, bisa ngumpul di hiji hotél bandara keur sabtu minggu, dimana maranéhna bisa kalibet dina kombinasi kelas psychoeducational jeung sesi paparan jero bandara.