Ti Behaviorism kana Teori kognitif
Diajar tiori téh istilah lega nu ngawengku sababaraha Teori kabiasaan nu dumasar kana proses pembelajaran. Téori diajar ieu rooted dina karya Ivan Pavlov, saha éta bisa ngalatih anjing keur salivate dina sora bel a.
Behaviorism
Behaviorism nyaéta téori learning nu nyoba ngajelaskeun kabiasaan manusa sarta réspon tina segi paripolah diajar.
Pamikiran ieu asalna kalayan Ivan Pavlov na téorina katelah udar klasik . salivation anjing 'éta hiji respon otomatis ayana daging. Ku papasangan nu presentasi daging jeung ringing of bel a, Pavlov éta bisa kaayaan anjing keur ngabales rangsangan anyar (bel). Antukna, anjing salivated nalika maranéhna ngadéngé bel, sanajan daging éta henteu hadir.
BF Skinner elaborated on Téori Pavlov urang. Karyana diwanohkeun udar operant . Dina udar operant, kabiasaan anu bertulang terus, bari kabiasaan anu dihukum atawa henteu bertulang ieu pamustunganana dieureunkeun.
Duanana tulangan sarta hukuman tiasa boh négatip atanapi positif, gumantung kana naha a ganjaran positif atawa négatif keur dibikeun atawa dibawa kabur. Dinten, tulangan katempona leuwih éféktif batan hukuman dina ngarobah kabiasaan.
Teori kognitif
Téori kognitif museurkeun kana pikiran hiji individu urang salaku determinate krusial of nya emosi jeung paripolah.
réspon urang make akal pikiran dina pintonan urang sorangan di dunya. Kituna, nurutkeun téori kognitif, hal anu penting pikeun ngarobah pikiran jeung aqidah hiji jalma dina raraga ngarobah nya paripolah. Ngolah informasi nyaéta kumaha proses mental ieu ilahar digambarkeun kalawan rujukan pikeun phobias.
Numutkeun téori kognitif, réspon irasional mangrupakeun hasil tina pikiran otomatis tur aqidah erroneous.
Reframing kognitif nyaeta teknik anu digunakeun pikeun mantuan klien nu nalungtik aqidah na atanapi sarta ngamekarkeun cara healthier of nempoan kaayaan. Téhnik saperti padika STOP anu dipaké pikeun mantuan pikiran otomatis individu eureun sarta ngaganti poto eta sareng pikiran anyar.
Téori kognitif sosial
Téori kognitif sosial téh variasi dina téori kognitif nu alamat efek nu batur gaduh on kabiasaan urang. Numutkeun prinsip Téori kognitif sosial, urang diajar henteu ukur ngaliwatan pangalaman urang sorangan, tapi ogé ku ningali batur. Naha atawa henteu urang meta dina naon we diajar gumantung ka sababaraha faktor, kaasup kumaha niatna urang ngaidentipikasi jeung modél, persépsi urang sahiji konsekuensi tina kabiasaan éta, sarta aqidah urang ngeunaan pangabisa urang sorangan pikeun ngarobah pola heubeul.
Téori kognitif sosial bisa mantuan pikeun ngajelaskeun asal loba phobias . Éta ogé bisa dipaké pikeun mantuan saréat phobias. A téhnik umum kanggo therapist ka model hiji kabiasaan anyar sateuacan nanyakeun individu nedunan eta.
Kognitif-Behaviorism
Téori kognitif-behavioral nyaéta téori blended nu incorporates duanana Téori kognitif na behaviorism. Numutkeun kognitif-behaviorism, réspon kami anu dumasar kana hiji interaksi kompléks antara pikiran jeung paripolah, jeung pikiran sarta parasaan maén peran utama dina kabiasaan urang.
Modern kognitif-behaviorism ogé incorporates unsur téori learning rarasaan basis, kayaning Téori rasional-emotive. Numutkeun prinsip ieu, kami manusa kompléks anu réspon anu dumasar kana interaksi nu lumangsung antara pikiran, perasaan jeung paripolah urang. Perlu alamat sakabéh komponén ieu guna hasil ngarobah réaksi urang.
Terapi kognitif-behavioral ayeuna metodeu nu pang populerna di terapi pikeun nyampurkeun phobias di Amérika Serikat. Ieu jenis terapi ringkes nu hasilna sukses bisa sakapeung dihontal dina ukur sababaraha sesi.
Ieu penting keur loba jalma anu kaséhatan asuransi rencana bisa ngawatesan jumlah kunjungan aranjeunna tiasa ngadamel ka therapist per taun.
Nu Terapi Learning téh lolobana Popular pikeun alamat Phobias?
Salaku nyatet di luhur, terapi paling populér pikeun nyampurkeun phobias wanoh ayeuna nyaéta téori blended terapi kabiasaan kognitif. Téori ieu alamat pikiran rumit sarta parasaan nu berinteraksi nangtukeun hiji kabiasaan nu tangtu. pendekatan ieu, sakumaha dicatet, kamungkinan oge pendekatan paling gancang ka alamat phobias, hal nu penting mah ngan alatan waragad kasehatan, tapi nulungan jalma Cope jeung ieu kadang hese ngubaran masalah.
sumber:
Dombeck PhD, Tandaan. "Teori Learning". Mental Pitulung Net: Psikoterapi. March 14, 2008. http://www.mentalhelp.net/poc/view_doc.php?type=doc&id=9285
Kay, D., jeung J. Kibble. Diajar Téori 101: Aplikasi keur Sapopoé Teaching and Scholarship. Kamajuan di Fisiologi Atikan. 2016. 40 (1): 17-25.