Lamun geus nyokot ngurus hiji salaki gering chronically atawa indungna manula, Anjeun bisa jadi perasaan efek stres caregiver. Lamun nuju perasaan frustasi atanapi overwhelmed atanapi anu ngalaman ngaronjat gejala stress, anjeun moal nyalira. Nyadiakeun tipe ieu ngurus tiasa nempatkeun hiji deal agung tekanan dina hiji jalma, sarta caregivers anu mindeng kaget ku jumlah stress aranjeunna ngarasa.
Di dieu ngan sababaraha tekenan nu nyanghareupan loba caregivers.
Sieun atawa kateupastian
Mun anjeun dina posisi miara batur kalawan kanker atawa panyakit serius sejen, nu nuju meureun ogé kaayaan masalah pikeun kahareup dipikacinta salah anjeun. Lamun nuju miara anak jeung kabutuhan husus, meureun aya kateupastian sakumaha keur kumaha terusna. Keur dina posisi keur caregiver hiji biasana mawa sababaraha tanggung jawab beurat jeung kaayaan kadang pikasieuneun.
Shift di Kalungguhan
Lamun nuju miara hiji indungna manula, bisa jadi sesah ningali batur anu urang tradisional geus dina peran miara anjeun janten ayeuna merlukeun pitulung, mindeng pikeun kagiatan dasar kawas lalaki diasah atawa nyetir. Nalika miara hiji salaki gering, kalungguhan nu mindeng kapangaruhan ogé. Ieu bisa jadi sesah ningali anjeun dipikacinta salah di saperti posisi rawan, sarta éta mindeng teuas pikeun maranéhanana needing perawatan pikeun jadi perasaan jadi daya teu upaya. Ieu bisa butuh hiji tol on kabeh pihak kalibet.
tekenan Financial
Salaku tagihan dokter sarta waragad pengobatan séjén nambahan, sarta sakumaha kurang tanaga keur ditinggalkeun keur gawe, caregivers mindeng manggihan diri nyanghareup tekenan finansial ogé.
pamencilan
Lamun kaayaan kaperluan batur anu merlukeun perawatan tetep, caregiver a bisa ngarasa terasing ti saeusi dunya.
Naha anjeun dina posisi dimana éta unsafe ninggalkeun anjeun dipikacinta salah nyalira, atanapi malah lamun aranjeunna ngan meunang ngalamun mun anjeun ninggalkeun, Anjeun bisa manggihan diri leuwih dihijikeun kana imah ti méméh, nu bisa nyieun leuwih hese keur anjeun meunang latihan, connect with batur, sarta ngalakukeun hal anu mantuan Anjeun nyandak stress pareum.
Saeutik Time pocong
Bari caregivers bisa ngarasa terasing ti batur, éta ogé ilahar boga pisan saeutik waktos nyalira. Kabutuhan katiisan pisan nyata keur kalolobaan urang, jeung stress meunang saeutik waktos nyalira tiasa ngarasa ngabingungkeun pikeun jalma anu ogé karasaeun papisah, tapi duanana parasaan bisa narajang sakaligus kalawan caregivers, ngabalukarkeun stress maranéhna pikeun balikeun.
Tungtutan Kamanusaan sarta Studi Constant
Loba caregivers manggihan diri méré perawatan babak-nu-jam, atawa belanja ampir unggal moment bébas attending kana kaperluan maranéhanana dipikacinta salah. Batur manggihan nu tanggung jawab maranéhanana anu kirang konstan, tapi pernah nyaho lamun maranéhna gé bisa diperlukeun dina hiji momen nu tangtu atawa hareup, ngarah ngarasa kawas aranjeunna kudu jadi terus aya. Rarasaan keur "salawasna dina tugas" tiasa nyandak hiji tol beurat on caregiver a.
kasalahan
Kadang-kadang tanggungjawab jeung perasaan isolasi tiasa overwhelming, sarta caregivers ngarasa dibeuleum-kaluar .
Kadangkala perasaan kasalahan marengan parasaan sapertos, sakumaha sanajan maranéhna geus tanda disloyalty. Aya ogé bisa jadi kasalahan upami caregiver a karasaeun aranjeunna nuju teu nyieun hiji maranéhanana dipikacinta sakumaha nyaman sabab bisa jadi, sanajan aya sih nanaon sejenna nu bisa jigana dipigawé. Perasaan hanjelu téh kaharti, tapi kasalahan anu masih biasa.
Ieu ngan sababaraha sahiji stressors yén caregivers ilaharna aran, sarta loba jalma bisa ngarasa yen tingkat stress disebut kaleuleuwihan sarta yén maranéhna kudu teu nanganan hal sakumaha ogé maranéhna kedah. Anjeun malik tekenan signifikan, sarta stress nyaéta réaksi alam.
Utamana lamun geus di peran caregiver bari rada atawa nyanghareupan hiji deal gede tanggung jawab salaku caregiver a, sarta éta penting pikeun manggihan hiji outlet keur stress Anjeun.
Bari eta meureun hésé pikeun manggihan waktu, tanaga jeung sumber pikeun ngurus diri , éta penting sangkan-ngurus diri prioritas. Anjeun bakal kedah ngalenyepan relief setrés, jeung caregivers na tips tentang kumaha carana ngatur stress ulah caregiver burnout.