Nyadiakeun Tempat Aman neangan Rojongan keur depresi
Depresi obrolan kamar bisa ngabantu lamun anu perasaan depresi sarta kudu nyarita ku batur anu understands ngan naon nya nu bade liwat. Anjeun tiasa manggihan tempat anu aman pikeun nganyatakeun diri sarta meunang rojongan ti batur anu ogé ngalaman depresi.
Lamun Anjeun Boga Pikiran of Sunuh atanapi Timer ngarugikeun
Sanajan kitu, lamun aya perasaan suicidal na di bahaya hurting diri, tinimbang akang ngobrol kamar non-krisis, Anjeun kudu neangan bantuan ti dokter, therapist, atawa hotline bunuh diri anjeun.
Di Amérika Serikat, dipencét 1-800-273-8255 atanapi 911. Anjeun oge bisa ngobrol online sareng pembimbing bunuh diri-pencegahan atawa téks ka 838255 salila kali ieu tina krisis. Tumbu ieu ogé luyu pikeun veterans (pencét 1) jeung anjeun bakal numbu ka counselors anu geus dilatih dina isu nu bisa jadi ngalaman.
Depresi Chat Kamar
organisasi ieu nyadiakeun moderated obrolan kamar. kamar ieu lain diganti pikeun pengobatan profésional pikeun depresi, tapi anjeun bisa manggihan masarakat janten supportive.
- Depresi Chat Kamar ti depression-chat-rooms.org tujuan pikeun nyambungkeun jalma anu boga isu ngeunaan depresi sarta kahariwang. Éta ogé ngabagéakeun urang kalawan isu nu sarupa atawa patali kaséhatan kayaning karusuhan bipolar sarta gangguan dahar. Website éta téh bebas, nonprofit, sarta bébas.
- Depresi sanctuary nyaéta hiji organisasi nonprofit dijieun nyadiakeun hiji aman, platform moderated for teu urang jeung depresi neangan rojongan ti séjén jalma kawas-dipikiran. Kaanggotaan anu diperlukeun pikeun ilubiung dina depresi sanctuary obrolan kamar, tapi éta sakabéhna bébas gabung. Aranjeunna nawiskeun obrolan hosted di kali husus. Jadi sadar yen tetep grup rojongan tempat anu aman sareng nyaman pikeun sakabéh anggota, aturan nu tangtu kudu dituturkeun bari dina obrolan kamar. Depresi sanctuary ieu staffed ku sukarelawan anu jalma kawas anjeun anu ogé kakurangan tina depresi. Jadi nanaon jeung ngubaran eta jeung hormat sarua sarta perawatan nu kukituna hoyong pikeun diri.
- Depresi dipikaharti: Situs nawarkeun hiji depresi obrolan kamar anu sok muka. Aranjeunna Tujuan boga rileks, supportive, atmosfir informal.
Kauntungan sarta resiko tina Chat Kamar
Moderated obrolan kamar nawarkeun tempat aman pikeun nganyatakeun diri dibandingkeun kalawan platform média sosial muka. Sanajan kitu, aranjeunna teu umum staffed ku professional.
The moderator atanapi sarwa bakal coba pikeun mulasara urutan tapi maranéhna bisa jadi teu salawasna jadi éféktif dina ngahulag kabiasaan kasar. Aranjeunna teu tiasa ngaganti ningali profésional pikeun mantuan Anjeun sareng kaayaan anjeun. Anjeun bisa manggihan rarancang jeung usability pikeun sababaraha obrolan kamar janten hadé ti batur.
Anjeun bisa hayang ngajajah naha aya organisasi kaséhatan di wewengkon Anjeun nu nawiskeun wangun intervensi online atawa treatment keur depresi. Upami Anjeun gaduh dokter atanapi therapist anu nyampurkeun nuhun depresi, ménta ngeunaan pilihan anjeun boga keur interaksi online.
A Kecap Ti
Nyambungkeun jeung batur anu bade ngaliwatan naon nu ngalaman tiasa janten hambalan positif. Wancahan gangguan haté anu ngabalukarkeun rarasaan tetep sedih jeung leungitna dipikaresep. Depresi bisa merlukeun perlakuan jangka panjang, tapi paling jalma kalawan depresi ngarasa leuwih alus kalayan nginum obat, terapi omongan, atawa duanana. Meunang bantuan nu bisa salajengna lalampahan anjeun kaluar ti depresi.
sumber:
> Balatsoukas P, Kennedy CM, Buchan I, Powell J, Ainsworth J. The Peran Social Network Panyiaran di Promosi Kaséhatan Online: A naratif Review of Faktor Téori sarta émpirik influencing campur efektivitas. Journal of Médis Internet Panalungtikan. 2015; 17 (6). Doi: 10,2196 / jmir.3662.
> Depresi. Mayo klinik. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/basics/definition/con-20032977.