Bisa jadi teuas ka ngabayangkeun naha saha bakal hoyong motong sorangan atawa menyakiti diri kana Tujuan. Jeung kolotna anu manggihan rumaja maranéhanana injuring dirina dina tujuan, eta tiasa pikasieuneun.
Timer ngarugikeun bisa adil ilahar dipimilik ku teens. Studi konsistén memperkirakan yén 15 ka 20% tina teens ngarugikeun kana diri dina Tujuan. Tapi warta alus nyaeta, anjeun tiasa nyokot léngkah pikeun ngurangan motong ku nulungan rumaja anjeun manggihan strategi coping healthier.
Naha Naha Teens Cut sorangan?
Kalakuan fisik hurting awakna nyadiakeun rasa samentara lega emosi. Hiji rumaja anu potongan sorangan ayeuna museurkeun kana tatu salaku alesan keur nyeri nya jeung karasaeun rasa kontrol. Sajaba ti éta, Kaluaran tatu endorphins kana aliran getih, nu nyiptakeun rasa well-mahluk.
Ku kituna hiji stressed kaluar rumaja bisa motong leungeun dirina salaku jalan ka ngagentos stres. Atawa rumaja anu keur berjuang nungkulan direcahna a bisa motong dada diangkat jadi jalan pikeun ngalaman nyeri fisik, sabalikna tina ngan nyeri emosi.
Teens anu menyakiti sorangan henteu gélo sarta timer tatu maranéhanana henteu hartosna aranjeunna geus suicidal. Gantina, eta ngan hartina memang maranehna nuju gaduh gangguan coping kalayan nyeri maranéhanana di luhur cageur.
Naon Constitutes Timer ngarugikeun?
Timer ngarugikeun ngajelaskeun sagala aksi ngahaja dimaksudkeun pikeun ngakibatkeun nyeri fisik. lalaki rumaja kalibet dina kabiasaan kieu teuing, tapi eta geus paling sering bikang anu menyakiti awakna dina usaha nungkulan parasaan susah atawa kaayaan.
Motong atanapi scratching kulit kalawan wilah agul atawa objék seukeut lianna nyaéta wangun anu ilahar timer tatu.
cara séjén pikeun timer ngarugikeun ngawengku:
- ngaduruk kulit sareng roko, cocok atawa torek
- nganiaya dada atanapi extremities
- banging sirah ngalawan témbok
- cara bulu tina sirah, atawa tempat séjénna
- ulang lawang atanapi picking dina tatu
- biting atanapi pinching kulit
Kumaha Mantuan pameget hiji Saha Timer Harms
Lamun nyangka rumaja anjeun ngahaja injuring sorangan, éta penting pikeun ngahalangan. léngkah ieu bisa mantuan Anjeun ngamimitian sawala sarta manggihan dirina bantuan profésional manehna perlu.
1. Tanya rumaja Anjeun langsung lamun manehna geus ngalakonan timer cilaka. Mindeng pendekatan langsung nyaeta nu paling éféktif. Jadi jelas yén tujuan anjeun pikeun mantuan nya, teu nangtoskeun atawa ngahukum Tanya, "Naha anjeun nyieun maranéhanana motong kana panangan anjeun dina Tujuan?" atawa "Dupi anjeun hurting diri?"
3. ngaku nyeri rumaja anjeun. Sangkan rumaja pikeun ngeureunkeun atawa ngalirkeun judgment moal jadi éféktif. Sangkan méré konfirmasi parasaan nya jeung nganyatakeun perhatian yén Aisyah kudu perasaan bener goréng lamun manehna geus hurting sorangan.
4. Nangtukeun kagiatan rumaja Anjeun tiasa ngalakukeun nalika manehna karasaeun pangjurung menyakiti sorangan. Nelepon babaturan, bade for keur leumpang, atawa gambar anu ngan hiji kagiatan sababaraha kamungkinan yén bisa mantuan rumaja Anjeun nganyatakeun parasaan dirina dina cara healthier.
5. Candak léngkah ngarobih kabiasaan timer ngaruksakkeun teens anjeun '. Ngobrol pediatrician anak anjeun mangtaun rujukan pikeun therapist a. A profésional kaséhatan méntal bisa ngajarkeun cara rumaja Anjeun healthier ngatur emosi dirina.
6. Mantuan rumaja anjeun nyieun daptar jalma ngobrol jeung.
Diajak ngobrol babaturan dipercanten tur kulawarga bisa nulungan nya Cope jeung stress jeung ngurangan dirina timer tatu.
7. Kudu sabar jeung rumaja Anjeun. kabiasaan timer ngaruksakkeun nyokot waktos pikeun ngembangkeun sarta bakal nyandak waktos ka robah. Éta pamustunganana nepi ka rumaja nu nyieun pilihan pikeun mantuan sorangan.
Kalawan idéntifikasi mimiti, rojongan ti kulawarga kabogohna, sarta bantuan profésional, manéhna hasil bisa ngeureunkeun timer ngaruksakkeun.
sumber:
Faktor basis kulawarga Martin J, Biro JF, Yurkowski K, Fournier TR, Lafontaine MF, Cloutier P. resiko keur non-suicidal timer tatu: Tempo pangaruh tina maltreatment, ngarugikeun pangalaman kulawarga-hirup, sarta résiko relational indungna-anak. Journal of rumaja 2016; 49: 170-180.
PL Plener, TS Schumacher, LM Munz, RC Groschwitz. Kursus longitudinal non suicidal timer tatu tur ngahaja timer ngarugikeun: a review sistimatis sastra. Wates Personality karusuhan sarta emosi Dysregulation, 2 (2015), p. 2.