Téh mangrupa kaayaan kronis, tapi anjeun bisa ningali pamutahiran vast kalayan perlakuan ditangtoskeun
Lamun atawa salah dipikacinta geus anyar geus didiagnosis kalawan obsesip-nu nyurung karusuhan (OCD), anjeun bisa jadi hoyong terang sabaraha lila eta bisa nyandak pikeun pengobatan pikeun mantuan meunang gejala dina kontrol.
Kumaha Long teu OCD Tukang?
OCD nyaeta kronis, nu hartina nya éta hiji geringna nu baris berpotensi jadi kaayaan (on sababaraha tingkat) pikeun sesa hirup anjeun. Aya tamba, hanjakalna, tapi loba jalma kalawan OCD anu bisa meunang kontrol penting leuwih gejala maranéhanana jeung perlakuan ditangtoskeun.
Éta penting pikeun inget yen sanajan OCD anjeun dina kontrol, gejala bisa balik, utamana lamun teu aktip employ nu strategi coping nu mungkin geus diajar di Psikoterapi jeung / atawa lamun eureun ngalakukeun sagala pangobatan OCD prescribed.
The sooner nu meunang perlakuan pikeun gejala OCD anjeun, nu sooner anjeun dipikaresep ngarasa hadé. Aya loba halangan jeung perlakuan OCD , sarta ngan kira sapertilu ti jalma kalawan OCD mungkas nepi sia terapi nu maranéhna kudu ngarasa pangalusna maranéhanana. Jadi pastikeun yén anjeun ngajengkeun pikeun diri, cokot gejala anjeun serius, sarta menta tulung mun anjeun ngabogaan kasulitan manggihan dokter katuhu atawa sumberdaya nu peryogi. Ieu mangrupakeun kaayaan kaséhatan kawas naon lianna.
Salila Perlakuan, Gejala Dupi Cokot Parnana dina munggaran
Catet yén gejala OCD Anjeun bisa sabenerna sigana meunang parah lamun Anjeun pertama kali ngamimitian terapi. Lamun kalakuan terapi kognitif-behavioral (CBT), éta teu ilahar keur mimitina ngalaman kahariwang gede ti maneh tuh sateuacan Anjeun dimimitian terapi.
Ieu alam sarta mangrupakeun hasil tina tungtungna confronting loba takwa pikiran, objék, atawa paripolah anu saacanna anjeun merlukeun dibedah.
Ulah ngantep salempang ieu anjeun atanapi nyegah anjeun ti handap ngaliwatan kalayan perlakuan Anjeun. Anjeun dipikaresep pikeun nempo hiji pamutahiran dina gejala anjeun sakumaha perlakuan terus, jadi ulah nyerah.
Kumaha Long Dupi Ieu Candak pikeun Terapi mun Gawé?
Hese ngajawab sual ieu kusabab unggal jalma mah béda. Loba variability ieu relates to sabaraha parna Anjeun gejala OCD téh, kumaha satia anjeun di completing assignments Anjeun perlakuan PR, skill of therapist anjeun, hubungan anjeun jeung therapist kana, anjeun wawasan nu aya kaitannana ka pangaruh gejala, sarta kumaha ngamotivasi anjeun anu keur meunang gejala anjeun dina kontrol.
Kitu cenah, umumna diomongkeun, paling jalma kalawan OCD bisa ngaharepkeun geus réngsé antara 12 jeung 20 terapi sesi saméméh maranéhna ningali panurunan klinis signifikan dina gejala OCD maranéhanana.
Kumaha Mindeng Kudu Anjeun Boga Terapi sesi?
Frékuénsi sesi terapi bakal rupa-rupa gumantung ka sababaraha faktor, di antarana severity gejala anjeun sarta sabaraha aranjeunna négatip mangaruhan hirup anjeun. Tapi umumna, dina outset terapi, éta tiasa mantuan mun gaduh sesi dua kali mingguan keur ngawangun moméntum lajeng lungsur ka handap ka sesi mingguan sakumaha waktu mana on.
Pangropéa Terapi jeung booster sesi
Beuki sering ti moal, sesi booster diwajibkeun ngajaga gains nu dilakukeun dina terapi. sesi booster ieu bisa jadi diperlukeun sareng mareuman sapanjang hirup anjeun.
Bisa jadi pikabitaeun pikeun skip ieu sesi turutan-up, utamana lamun anjeun perasaan ogé. Lamun bajoang jeung ieu, pikir deui ka pagawean nu teu nepi ka titik di mana anjeun ayeuna. A terapi saeutik kiwari pikeun mulasara kabebasan anjeun ti gejala OCD sia ka ngahemat diri ti terapi leuwih luas handap jalur. Terus ngatur stress dina hirup anjeun oge pisan mangpaatna.
Nalika OCD Dupi parna
Lamun nuju ngalaman gejala utamana parna, kaasup ngalakonan ritual paling poé atawa mahluk bisa ninggalkeun imah lantaran obsessions anjeun atanapi compulsions anu jadi macet, tangtu berkepanjangan perlakuan-kadang keur bulan-dina inpatient program perlakuan intensif meureun jadi disarankan.
Dina kasus ieu, anjeun bakal nampa loba Psikoterapi ngaliwatan parantosan tina poéan paparan jeung terapi pencegahan response (ERP).
Pangaruh Personal anjeun sorangan Leuwih Pamulihan Anjeun
Warta alus nyaeta nu bisa greatly pangaruh sabaraha lila waktu nu diperlukeun anjeun kauntungan tina Psikoterapi . Beuki konsisten nu aya di attending sesi terapi jeung assignments PR langkung nu ngalengkepan on sorangan, anu gancang anjeun bakal nempo hasilna.
Inget yen lalaki ogé ngan satengah perangna; Anjeun kudu mastikeun yén anjeun nyokot léngkah keur cicing ogé, teuing.
> Sumber:
> Benatti, B., Camuri, G., Dell'Osso, B. et al. Faktor nu pangaruh awal na Latency kana perlakuan dina digeneralisasi Kahariwang karusuhan, panik karusuhan, jeung obsesip nu nyurung karusuhan? . Internasional Psychopharmacology klinis? . 2016. 31 (6): 347-52.
> Ost, L., Havnen, A., Hansen, B., sarta G. Kvale. Perlakuan behavioral kognitif tina obsesip-nu nyurung karusuhan. A Review Sistematika na Meta-Analisis Studi Dimuat 1993-2014. Harita Psikologi klinis. 2015. 40: 156-69.
> Peselow, E., Pizano, D., jeung W. IsHak. Treatment pangropéa pikeun obsesip-nu nyurung karusuhan: timuan Ti hiji setting Naturalistic. Annals of klinis Psychiatry. 2015. 27 (): 25-32.