A Guide ka Gejala, diagnosis, sarta perlakuan pikeun Gad
Urang sadaya salempang-ngeunaan kaséhatan, kulawarga, duit, gawé. Tapi lamun geus digeneralisasi Kahariwang karusuhan (Gad), anjeun salempang sadaya waktu, sanajan euweuh anu salah. Hiji jalma kalawan Gad salawasna ekspektasi nu awon bakal kajadian, teu tiasa bersantai, sarta karasaeun tense lolobana waktu.
Ngeunaan 6,8 juta sawawa dina AS gaduh Gad, kaasup dua kali loba awéwé salaku lalaki. karusuhan tumuwuh laun tur bisa dimimitian dina sagala umur, sanajan taun résiko pangluhurna nyaéta antara budak leutik umur tengah.
Wondering lamun bisa mibanda Gad? Tetep maca pikeun waleran kana patarosan anjeun.
Gejala biasa tina digeneralisasi Kahariwang karusuhan
The gejala pangbadagna ti Gad nyaéta konstanta salempang, tapi gejala lianna - kaasup gejala fisik - oge bisa jadi bagian tina pangalaman éta. Panalungtikan nunjukkeun yen gejala Gad bisa jadi goréng lamun hiji jalma sahandapeun stres. gejala umum ngawengku:
- Konstan pikahariwangeun ngeunaan nanaon jeung sagalana
- Aches sarta ngilu, kaasup headaches, keur euweuh alesan
- Trembling jeung otot tegangan
- Perasaan tense sarta bisa bersantai
- Perasaan capé sadaya waktu.
- Ngabogaan kasulitan tinggal fokus atanapi henteu keur sanggup tetep pikiran anjeun dina hiji hal
- Perasaan gampang atawa grouchy
- Kasulitan ragrag atawa tinggal sare
- flashes Sweating atawa panas
- Gaduh lump tikoro atawa perasaan kawas nu peryogi buang up nalika anjeun rusuh
Kumaha Gad dirawat
gangguan kahariwang mangrupakeun diantara paling umum sadaya gangguan méntal. Lolobana jalma mikir anjeun kudu bisa nungkulan gejala ku saukur umbar kaluar tina eta.
Lamun ngan éta nu gampang!
Gangguan kahariwang nu biasana diolah ku nginum obat jeung / atawa Psikoterapi . Naon dipikawanoh salaku inhibitor monoamine oxidase (MAOIs) anu mindeng dipaké, bareng jeung selektif sambetan serotonin reuptake (SSRIs). obat séjén kaasup obat anti kahariwang disebut benzodiazepines jeung béta-blocker.
Ngabahas pilihan jeung dokter anjeun. obat anyar nu keur diuji dina percobaan klinis. Kanggo inpo, buka situs web NIMH sarta Perpustakaan Nasional database percobaan klinis Kedokteran urang.
Perlakuan jeung Psikoterapi ngawengku terapi kognitif-behavioral (CBT) jeung terapi behavioral . Dina CBT, hasil ahir tina ieu ngarobah cara jalma nu nyangka ngeunaan kaayaan nu ngajadikeun éta cemas atanapi fearful. Dina terapi behavioral, fokus is on ngarobah cara jalma nu meta pikeun kaayaan.
dokter anjeun sarta therapist kedah gawé bareng pikeun mantuan Anjeun manggihan pendekatan pangalusna. perlakuan Anyar anu keur dimekarkeun ngaliwatan panalungtikan lumangsung.
Lamun Anjeun Mikir Anjeun Boga Gad
Lamun geus spent sahenteuna genep bulan dina kaayaan kronis tina salempang, tingali dokter anjeun. Anjeunna gé nalungtik anjeun ningali lamun gejala anjeun téh Gad nu patali atawa lamun maranehna geus tanda tina hal sejenna.
Mun anjeunna tersangka Gad, anjeunna bisa nyarankeun datangna ku profésional kaséhatan méntal . Néangan hiji anu boga latihan husus dina kognitif-behavioral terapi jeung / atawa behavioral. Coba pikeun manggihan batur nu kabuka jeung pamakéan pangobatan, kudu aranjeunna jadi diperlukeun. Tur upami aranjeunna teu dokter médis, pastikeun sabab tiasa dianggo kalayan salah kitu nginum obat bisa prescribed. Terus di pikiran nu lamun Anjeun ngamimitian nyokot ubar anti kahariwang , éta teu bisa ngamimitian gawé katuhu jauh.
Masihan awak anjeun sababaraha minggu meunang dipaké pikeun eta. Lajeng, anjeun jeung dokter Anjeun bisa mutuskeun lamun ayeuna teh berpungsi.
Naon Dupi abdi Naha mun Mantuan Sim Mun kuring Boga Gad?
Mertimbangkeun gabung a group rojongan atawa ngan saukur ngobrol ku sobat atawa kulawarga anggota tiasa dipercanten. Diajar kumaha carana ngatur stress bakal nulungan anjeun cicing tenang jeung fokus. Panalungtikan nunjukkeun yen latihan aérobik kawas jogging, bicycling jeung ngojay anu sagala alus de-stressers. studi séjén némbongkeun yén kafein, ubar haram, sababaraha leuwih deui-counter obat tiis bisa worsen gejala Gad.
FAQ ieu diadaptasi tina kanyataan karusuhan kahariwang lembar National Institute of Kaséhatan Mental.