Naha anjeun gaduh houseguest cemas socially, rék mantuan batur kalawan awkwardness sosial, atawa ngan hayang nyieun cemas socially babaturan ngarasa nyaman, daptar di handap tina tips baris nempatkeun anjeun dina jalur pikeun mahluk hiji sobat empathetic .
Lamun Anjeun Boga Houseguest a
Ku kituna, anjeun saena a imah tamu cemas socially datang méakkeun wengi jeung anjeun teu yakin kumaha sangkan manehna ngarasa nyaman.
Di dieu aya sababaraha tips pikeun meunang liwat magrib sarta dibere nyaho tamu anjeun bit hadé.
- Nyadiakeun struktur: Upami hiji jalma cemas socially bakal ngadatangan imah anjeun, mantuan jalma anu ngarasa betah ku cara méré sababaraha struktur pikeun nganjang. Anu bisa jadi salaku basajan sakumaha nétélakeun yén jalma naon nelepon maneh (contona, "Oh, mangga nelepon kuring Mary. Ny Santang nyaeta indung kuring."), Atanapi sakumaha detil sakumaha dijelaskeun naon oddities imah kayaning kumaha kahareupna dina pancuran atanapi dimana manggihan towels. Beuki welcoming tur husus Anjeun tiasa kalawan tamu anjeun, nu kirang anjeunna atanapi manehna kudu nebak - nu bakal ngidinan kanyamanan gede.
- Janten empathetic: Coba nempatkeun diri dina sapatu tina jalma kalawan kahariwang sosial. Naon bakal nyieun jalma nu ngarasa paling di imah? Conto bisa ngawengku pangan favorit dirina atanapi kurban jejer pikeun sawala ngeunaan wewengkon baé gairah ngeunaan. Mertimbangkeun nyobian pikeun manggihan naon bisa ngeunaan jalma nu sateuacan manehna datang jadi Anjeun bisa nyaluyukeun setelan mangga buka nya.
- Janten pangdéngé alus: Nengetan, nanyakeun, sarta ngagambarkeun deui naon ngadangu mun anjeun ngobrol tamu anjeun. Padahal jalma kalawan kahariwang sosial bisa ngobrol kirang ti houseguest biasa anjeun, kumaha manehna teu nyebutkeun geus meureun geus taliti dianggap.
- Maén kaulinan: Candak tekanan kaluar tina jalma kalawan kahariwang sosial ku perencanaan sababaraha kagiatan salila nganjang, supaya anjeun teu kudu mawa paguneman a sakabeh waktu. Mertimbangkeun kaulinan nu teu ngalibetkeun loba tekanan jeung bisa ngabantu jalma kalawan kahariwang sosial pikeun muka up, kayaning kaulinan lampu-hearted of Pictionary atanapi trivial ngungudag. Mun tamu anjeun pilih teu maén, tapi rada diuk di sela - hayu nu jadi oke teuing. Manehna bisa ngarobah pikiran nya lamun game meunang bade.
Ngaropéa Sosial Awkwardness
Taya, tangtu anjeun moal tiasa ngalereskeun batur ' awkwardness sosial . Najan kitu, anjeun pasti tiasa nawiskeun leungeun nulungan pikeun mintonkeun yen cara jalma pakaitna dina cara kirang melang ka batur. Di handap ieu aya sababaraha tips pikeun anjeun pikeun mantuan jalma nu mibanda kahariwang sosial ngarasa kirang kagok.
- Témbongkeun kumaha atuh eta: Hiji jalma anu boga kahariwang sosial moal bisa geus miboga loba pangalaman dina situasi sosial, sarta bisa jadi pasti kumaha napigasi aranjeunna. Ngabantu jalma anu ku nu keur panutan alus. Nyaho kumaha carana ngatur perkenalan, ilubiung dina sawala leutik, sarta kaluar paguneman, sarta sobat anyar Anjeun tiasa diajar ku cara ningali anjeun.
- Nepungan batur anyar: Ngabantu jalma cemas socially prakték ieu kaahlian anyar ku ngawanohkeun anjeunna ka grup sosial anjeun sarta méré kasempetan pikeun latihan anjeunna. Milih babaturan keur anjeunna nu bakal aya kapentingan royong, nyieun eta gampang pikeun dua di antarana ngobrol. Tangtangan baé jeung kahariwang sosial prakna salah skill sosial, kayaning maturan tip ngeunaan kumaha carana ngocok leungeun nalika munggaran pasamoan batur.
- Tawaran pujian: A jalma kalawan kahariwang sosial bisa ngarasa yen manehna henteu alus di nganapigasi kaayaan sosial - kitu pastikeun nawarkeun puji. Ngabejaan nya kumaha dulur dipikacinta carita nya ngeunaan nalika dua sodara munggaran patepung atanapi nu batur éta kabetot dina sia uninga nya hadé. Mindeng urang jeung kahariwang sosial overestimate réaksi négatip tina batur, jadi coba pikeun ngeset catetan lempeng.
Nyieun Batur nyaman
Jadi anu jalma anu ngajadikeun dulur ngarasa nyaman , sareng jalma kalawan kahariwang sosial bakal utamana appreciative. Di handap ieu aya sababaraha tips pikeun jalma éta.
- Paké basa awakna luyu: Pastikeun yén basa awak anjeun nunjukkeun anjeun buka na ramah, pikeun mantuan jalma nu mibanda kahariwang sosial. Uncross leungeun anjeun, lean dina nalika anjeun ngobrol, sarta nawiskeun kontak panon alus. Luhureun sadaya sejenna, nawarkeun imut lega pikeun mintonkeun yen Anjeun aya welcoming sahiji jalma séjén.
- Témbongkeun empati: Lamun hiji jalma kalawan biasa kahariwang sosial pikiran atawa parasaan, ngadengekeun taliti, lajeng ngeunteung deui naon ngadangu kalawan pernyataan empathetic. Contona, upami hiji sobat nyebutkeun "Kami jadi saraf ngeunaan kinerja upcoming abdi, abdi teu terang kumaha kuring bakal ngatur," anjeun bisa ngabales ku nyebutkeun "Ieu hurung kawas anjeun gaduh pisan dina pikiran anjeun." Ngalamar hiji pernyataan anu nembongkeun keur Anjeun dengekeun sarta perawatan anu sakabeh anu diperlukeun.
- Témbongkeun keur Anjeun dengekeun: Kudu ati ngeunaan basa awak anjeun nalika keur Anjeun dengekeun - sakuduna némbongkeun yén anjeun mere perhatian pinuh anjeun. Hal awon Anjeun bisa ngalakukeun ka batur kalayan kahariwang sosial nyaeta jadi "satengah-ngadangukeun" - nepi ka jenis ngadangukeun bari Anjeun ngetok jauh kana ponsel anjeun atawa tetep panon anjeun kana jam. Gantina, jadi attentive na difokuskeun naon baé séjén anu nyebutkeun.
- Iblis aya dina rincian: Lamun nyaho batur di grup anjeun boga kahariwang sosial, coba janten inklusif lamun ngawangkong . Ulah make jero guyonan anu jalma anu moal ngarti. Coba mun ngawengku nu baé dina paguneman ku ngawangkong ngeunaan hal nu anjeunna tiasa pakaitna.
- Sabar: Kudu ati nu teu ngabaran lamun ngobrol ka jalma kalawan kahariwang sosial. Ulah nanyakeun overly pribadi teuing geura-giru, sarta ulah jadi nyaring atawa obnoxious. Jadi sadar baé séjén mungkin kudu balik slow dina tahap mimiti silaturahim a. Sadar oge yen jalma kalawan kahariwang sosial bisa jadi undak balik dina watesan hirup hurdles-kayaning perasaan saraf ngeunaan hiji tanggal munggaran bari sakabeh sesa babaturan anjeun nu nikah atanapi cerai. Coba mun jadi sabar jeung pamahaman sanajan sigana kawas trajectories hirup anjeun anu progressing di ongkos béda.
- Manggihan setelan katuhu: A jalma kalawan kahariwang sosial bisa moal ngarasa nyaman ngawangkong di lingkungan nyaring atawa sibuk. Upami anjeun hoyong kasempetan pikeun ngobrol, coba maok jauh ka lokasi quieter dimana dua sodara tiasa ngobrol hiji-on-hiji.
- Manggihan kapentingan silih: Salah sahiji cara anu pangalusna sangkan batur kalawan kahariwang sosial ngarasa nyaman nyaéta pikeun ngaidentipikasi kapentingan silih nu tiasa ngabahas babarengan. Nanyakeun buka-réngsé nyoba leuwih jéntré ngeunaan jalma sejen tur naon bisa mibanda di umum.
- Jadi acak friendly: Anjeun pernah nyaho mun anjeun bisa jadi nulungan jalma kalawan kahariwang sosial. Seuri di strangers, nawiskeun saeutik sawala leutik jeung umumna jadi haneut dina upaya sangkan jalma sabudeureun anjeun ngarasa nyaman. Lamun lumangsung meuntas jalur ku jalma cemas socially, Anjeun bisa ngan brighten dinten nya.
- Manggihan loner nu: Nya kitu, dina kaayaan group, nyieun titik pikeun neangan kaluar baé anu geus diuk ku sorangan sarta henteu sigana terang saha. Naha jalma nu boga kahariwang sosial atanapi henteu, nulungan mun ngawengku nya di grup atawa ngabogaan nyieun paguneman pribadi mun dibere nyaho nya hadé mangrupa polah iman alus sarta hal eta jalma ramah do sangkan batur ngarasa nyaman.
- Dihubungan: A cara basajan sangkan batur kalawan kahariwang sosial ngarasa nyaman téh tetep dina touch. jalma nu bisa hayang ngobrol, sangkan rencana, atawa manggihan kumaha anjeun lakukeun tapi di waktu kahariwang nu sami bisa nyegah dirina tina picking up telepon atawa ngirim surelek. Jadi nu pangheulana meunang di toel jeung teu jadi sebel ngeunaan eta. Anjeun bisa jadi kaget nalika hiji poé sobat nu ngahontal deui kaluar ka anjeun, sabab alam ramah Anjeun.
> Sumber:
> Center Nasional pikeun Learning disabilities: Tips kanggo nulungan Child anjeun Ngawangun kaahlian Sosial.
> Oprah.com. Martha Beck: Cara Nyieun Cisarua anjeun Ngarasa di Imah.
> Psikologi Dinten: Hayu Kecap Maranéhna Naha hihihi.
> Universitas Wisconsin-penyuluh: nulungan Batur Mantuan sorangan.