Lamun atawa batur anjeun terang ieu nalangsara ti gejala gangguan kahariwang sosial (Sedih) , Anjeun bisa jadi teu nyaho dimana buka meunang pitulung. Léngkah for geus meunang pitulung pikeun hanjelu téh pisan sarua meunang pitulung pikeun gangguan méntal lianna.
Dimana Tingali pikeun Pitulung
- Mun anjeun saraf ngeunaan nanyakeun keur pitulung, mertimbangkeun diajak ngobrol batur nu nyaho ogé anu boga pangalaman jeung geringna mental, kayaning dokter kulawarga anjeun atawa pembimbing ibadah. Tanya nasihat maranéhanana ngeunaan dimana neangan perlakuan.
- Mun anjeun teu mibanda dokter kulawarga, pariksa kaca konéng dina bagian "Mental Kaséhatan," "Kaséhatan" jeung "Layanan Sosial". Sajumlah rupa béda professional bisa nawiskeun perlakuan keur kaasup psychiatrists sedih, psikolog, pagawe sosial , sarta counselors kaséhatan méntal.
- Lamun cicing di deukeut universitas, aranjeunna bisa nawiskeun sangakan swasta atawa ngageser skala. Éta ogé bisa boga proyék panalungtikan lumangsung nu nawiskeun nginum obat atawa Psikoterapi di tukeran pikeun milu dina ulikan panalungtikan.
Nyungsi Katuhu Mental Kaséhatan Profesional
Salaku jalma kalawan hanjelu, éta meureun bakal hésé pikeun anjeun dina janjian heula anjeun pikeun nanyakeun sarta pastikeun yén anjeun ngartos sagalana ngeunaan anjeun pilihan perlakuan . Tanya sobat atawa kulawarga anggota pikeun marengan anjeun dina datangna awal anjeun sangkan leuwih gampang dina anjeun.
- Salila mangga buka awal, anu profésional médis meureun bakal nanya kavling patarosan ngeunaan anjeun gejala . Ieu bisa jadi mantuan nulis handap daptar gejala Anjeun sateuacan datangna supados anjeun teu ninggalkeun nanaon kaluar
- Pastikeun yén profésional nu boga pangalaman nyampurkeun hanjelu tur understands karusuhan sumur. Aranjeunna teu kudu ngaleutikan wae gejala anjeun sarta kedah kabuka pikeun patalékan nu gaduh.
- Mun bagéan perlakuan anjeun bakal kaasup grup terapi, pastikeun yén éta husus dirancang pikeun phobics sosial. Sanajan sedih tumpang tindih jeung gangguan kahariwang sejen, urang kalawan karusuhan nu peryogi interventions ngaropéa nu bakal moal kapanggih dina grup dicampur-kahariwang.
- Mun bagéan perlakuan anjeun bakal kaasup nginum obat, pastikeun yén anjeun menta naon tipe nginum obat nu bakal prescribed, naha ieu téh pilihan pangalusna pikeun jenis hanjelu nu gaduh, sareng naon wae efek samping bisa jadi.
Ieu bisa sigana overwhelming ngahontal kaluar pikeun pitulung dina munggaran. Hambalan munggaran ieu merealisasikan nu bisa boga nyata geringna diagnosable nu geus kaluar kontrol anjeun, sarta yén ngan bakal meunang hadé jeung perlakuan ditangtoskeun. Ngan anjeun bakal nyieun kaséhatan fisik Anjeun prioritas a, hal anu penting sangkan kaséhatan méntal Anjeun prioritas ogé.
sumber:
> National Institute of Kaséhatan Mental (2007). Phobia sosial.