sumberdaya perlakuan online gratis keur karusuhan kahariwang sosial (Sedih) rentang ti program keur masalah husus kayaning stuttering kana sumberdaya umum pendidikan.
Paling sumberdaya perlakuan online nu bébas téh ditawarkeun ngaliwatan universitas atawa ti setting panalungtikan, kumaha aya garansi ngeunaan éféktivitas perlakuan. Di handap ieu daptar sababaraha sumber perlakuan online gratis keur sedih.
1 - MoodGym
MoodGYM mangrupa program online interaktif aimed dina ngahulag depresi sarta kahariwang. Diwangun ku kaulinan, assessments, payil audio jeung eupan balik, MoodGYM ngajarkeun prinsip terapi kognitif-behavioral (CBT), perlakuan nu geus ditémbongkeun janten mujarab pikeun karusuhan kahariwang sosial .
MoodGym nyaéta sadia di sakuliah dunya tapi ieu dimekarkeun dina Center pikeun Mental Panalungtikan Kaséhatan di Australia Universitas Nasional.
Tambih deui
2 - E-Couch
E-Couch mangrupakeun program online gratis dirancang pikeun nyegah sarta nyadiakeun strategi coping keur depresi, digeneralisasi kahariwang karusuhan (Gad) jeung sedih.
E-Couch geus disadiakeun ngaliwatan universitas Nasional Australia sarta mangrupa offshoot sahiji program MoodGym.
Tambih deui
3 - Kursus Jalan Up Sosial Phobia Ieu
The "Jalan Up Ieu" Tangtu phobia sosial nyaeta pikeun jalma anu sieun sarta nyingkahan kaayaan nu maranéhna bisa jadi jadi puseur perhatian. Tangtu nyokot nepi ka 3 bulan sareng salah sahiji atawa dua palajaran per minggu. Aya alat pikeun ngeusi ulang tangtu; kumaha oge, dina kira-kira $ 60 AS Jumlah éta laér kirang ti terapi tradisional. Hasil anu diharepkeun jadi sarupa naha anjeun ngalengkepan program dina sorangan atawa jeung pengawasan therapist Anjeun.
Tambih deui
4 - Institute Kahariwang Sosial Program Terapi Online
The Sai program online ngalibatkeun 25 sesi mingguan jeung anu leuwih mahal batan batur di ngeunaan $ 160 AS dina total. Sanajan kitu, Sai boga reputasi alus tur ngalir bengkel di-jalma, jadi ieu bisa gampang dipaké salaku batu stepping nuliskeun terapi atawa salah sahiji jalma program di-jalma.
Tambih deui