Salaku frustrating sakumaha keur Cicing kaluar maksudna, aya leuwih ti meets panon
Tos rengse shutting handap nalika hiji argumen, ogé katelah stonewalling mangrupakeun panolakan pengkuh komunikasi atanapi nganyatakeun muka diri emotionally. Ieu sering timbul dina hiji pasangan salila waktu konflik. Jalma anu ngalakukeun ieu mindeng nyobian ulah paguneman nu bisa pasoalan kana perang.
Kanggo sababaraha jalma, Patempuran di hubungan romantis nutup tiasa overwhelming komo frightening.
Mitra anu refuses komunikasi atanapi shuts handap ieu nyieun upaya nyegah konflik.
Ieu Tiasa Tingali Kawas:
- Nampik ngabahas parasaan
- dijauhkeun umum tina parasaan nyawalakeun
- Teu bringing up jejer panas pikeun sawala
- Dismissing masalah pasangan urang basa aranjeunna keur dibawa nepi
- Nampik sangkan cues komunikasi nonverbal
- Ujug-ujug leumpang jauh mangsa sawala hiji (atawa ninggalkeun imah)
- Henteu ngarespon kana patarosan
Stonewalling kabiasaan tipe lumangsung dina continuum a. Ieu bisa dibasajankeun nampik ngabahas hiji masalah periode pondok tina waktu pikeun sakabéhna withdrawing keur bulan. Stonewalling tiasa strategi pasip-agrésif, manipulatif atawa ngadalikeun. Ngahaja stonewalling ku pasangan hiji mindeng cara ngagambar kaayaan kaluar jeung nyegah pasangan maranéhanana ti nyungsi cara séjén pikeun ngabéréskeun konflik anu.
The Narima Ahir Keur Cicing Out
Mitra shutout bisa ngarasa naon naon, leungitna kontrol, sarta rasa négatip a timer patut.
Ieu pisan ngakeuheulkeun na distressing pikeun pasangan wishing ngabahas daerah konflik. Perasaan Cicing kaluar bisa ngabalukarkeun pasangan ka pasoalan kana anger komo nyebutkeun hal regrettable dina usaha pikeun meunangkeun pasangan stonewalling mun muka up.
Stonewalling bisa janten taktik pertahanan diajar salila keur leutik.
Ieu mungkin geus strategi coping yén digawé ogé gumantung kana sajarah kulawarga mimiti. Engké on, dina hubungan sawawa, teu dianggo ogé pisan. Sababaraha urang ogé bisa boga kasusah identifying na keu émosi ogé gumantung kana naon maranéhna diajar ngeunaan émosi tumuwuh nepi.
Jokowi Stonewallers The Kauntungan tina ragu The
Dina stonewaller pertahanan, (sabalikna punitive atanapi stonewaller manipulatif), konflik anu sering pisan overwhelming. Aranjeunna yakin (teu eling) hijina pilihan maranéhanana nyaéta pikeun Cicing eta kaluar (Stonewall). kabiasaan shutting handap ieu mindeng hasil sieun jeung usaha emotionally timer ngatur.
Dumasar kana hasil panalungtikan, lalaki hususna sering "bereaksi kana disagreements kalawan tanda beuki stres fisiologis ti awéwé ulah, sahingga, aranjeunna geus ditémbongkeun janten leuwih gampang Stonewall ti awéwé, sering dina usaha tetep nétral atawa ulah konflik." ~ Goodtherapy.org blog
Pangalaman kaayaan tina batur anu shuts handap, avoids atanapi dismisses konflik teu naon meets panon. Ieu biasana strategi timer panyalindungan teu hal ngahaja dimaksudkan menyakiti pasangan teh. Ieu mangrupakeun dipikaresep strategi coping diajar ti budak leutik nu dilayanan hiji Tujuan penting.
Tapi, dina hiji hubungan sawawa, gawéna rada kirang.
The Cicing turun Rakan Biasana karasaeun:
- ditampik
- teu cukup
- A paranti
- sieun
- overwhelmed
- dihoyongkeun
- dikritik
- nguciwakeun
Kumaha Ka Mantuan salaki anjeun Buka Up
- "Soften" ngamimitian paguneman Anjeun. Ulah balik di anjeunna nya ambek atanapi accusatory. Decompress saméméh approaching paguneman mikir ngaliwatan cara teu pemicu takwa awon pasangan anjeun.
- Jieun spasi aman pikeun pasangan Anjeun ngobrol jeung anjeun. Mun anjeun meunang réaktif pisan, ieu téh teu aman.
- Ngingetkeun pasangan Anjeun tina naon maranéhna ngalakukeun katuhu ngarah ulah pikir maranéhna nu salawasna meunang eta salah.
- Tanya lamun anjeunna atanapi manehna perlu sababaraha waktu mikir ngeunaan hal saméméh ngawangkong.
- Tanya naon anjeun tiasa ngalakukeun nyieun sawala impending gampang.
- Langsung menta lamun aranjeunna ngarasa overwhelmed, sieun, fearful, jeung saterusna.
- Jadi kabuka pikeun eupan balik ngeunaan dampak kabiasaan anjeun dina eta.
- Diuk turun dina waktu sepi tur ngobrol ngeunaan pola komunikasi anjeun sareng kumaha anjeun duanana bisa mantuan silih jadi leuwih produktif.
Upami ieu masih teu metu, anjeun tiasa salawasna hayu a pembimbing nikah profésional pituduh anjeun. Kadang-kadang hiji jalma obyektif nyaeta naon nu diperlukeun pikeun mantuan duanana anjeun kaluar ti hiji pola négatip komunikasi. perlakuan terapi ogé ngajarkeun mitra Cicing-handap nu aya pilihan sejen, kayaning letting pasangan maranéhanana tahu kumaha maranéhna ngarasa (fearful, overwhelmed, jsb), Dursasana emosi timer soothing, régulasi émosi maranéhna leuwih hadé, ningkat, sarta ngamekarkeun aman sambungan kalawan pasangan maranéhanana. Pamustunganana, lakukeun téhnik ieu saling saling kedah ngabantu anjeun duanana ngalaman hubungan leuwih damai.