The Panalungtikan Tukangeun pamanggih Rosemary salaku Enhancer kognitif
Aya loba teori nu nyarankeun cara nu beda-beda ngaronjatkeun mémori atawa pamikiran nu leuwih jelas. Salah sahiji jalma anu pamanggih yén nambahkeun Rosemary kana dahareun anjeun tiasa masihan uteuk anjeun dorongan hiji. Geus kieu dirojong ku panalungtikan?
Naon Dupi Rosemary?
Kahiji, éta penting pikeun ngarti naon Rosemary téh. Rosemary (ngaran ilmiah: rosmarinus officinalis) mangrupa ramuan kalawan daun jarum-kawas.
Téh mangrupa taunan, hartina sakali anjeun melak eta, sakuduna ulang tumuwuh unggal taun nalika naha cukup haneut keur eta pikeun ngalakukeunana. Ieu pituin Asia jeung Méditérania, tapi geus dipelak di Amérika Serikat, kitu ogé.
Rosemary pakait jeung kulawarga mint tutuwuhan. Nalika eta mekar, kembang na anu bodas, bungur, pink atanapi bulao jero.
Rosemary mindeng dipaké minangka samara dahareun, kaasup soups, Stew, daging, hayam, lauk jeung kadaharan Tengah lianna, sarta mibanda rasa rada pait. Sababaraha urang ogé ngarasakeun tea flavored jeung Rosemary.
Rosemary ogé dipaké salaku parfum sarta ditambahkeun kana sampo, conditioner jeung sabun.
Rosemary salaku kognitif Enhancer?
Di dieu Kang naon ieu panalungtikan geus kapanggih ngeunaan Rosemary jeung épék na on fungsi kognitif.
Konsumsi Rosemary
Hiji studi anu aub 28 sawawa heubeul kapanggih yén hiji konsumsi dosis low, tapi teu dosis luhur, bubuk Rosemary garing, ieu pakait sareng nyata ningkat speed memori.
Rosemary Aroma
Sababaraha panalungtikan melong kumaha ambeu Rosemary mangaruhan kognisi. Pamilon anu kakeunaan ambu Rosemary bari ngajalankeun tugas processing visual jeung tugas pangurangan serial. Kalawan jumlah leuwih ti ambu Rosemary, duanana speed na akurasi di tugas ngaronjat. Narikna, haté ogé ningkat kalawan paparan ka ambu Rosemary.
Panalungtikan anu diwakilan di Konférénsi Taunan tina British Psikologis Society ogé disorot mangpaat ambu Rosemary. Panalungtikan kaasup 40 barudak-umur sakola anu ditempatkeun boh dina kamar nu ngandung ambu Rosemary atanapi kamar sejen tanpa hiji ambu. Hasilna nu teu acan kungsi diterbitkeun ku jurnal peer-reviewed, kapanggih yén maranéhanana di kamar ambu Rosemary nunjukkeun skor memori leuwih luhur ti eta di kamar tanpa aroma Rosemary.
Ésénsial Minyak Rosemary
Ulikan sejen ieu dipigawé kalayan 53 siswa anu éta heubeul antara 13 jeung 15 taun. Peneliti manggihan yén memori maranéhanana gambar na angka ningkat lamun minyak atsiri tina Rosemary ieu disemprot di rohangan.
Studi dina mencit na Rats
Sababaraha studi lianna geus diterbitkeun di peer jurnal reviewed ngeunaan pangaruh konsumsi Rosemary, kalawan hasil nu cukup konsistén némbongkeun kauntungan dina mémori pakait sareng Rosemary. Sanajan kitu, maranéhanana studi anu dipigawé kalawan beurit na beurit, sarta éta kanyahoan lamun maranéhanana kauntungan bakal tahan leres pikeun manusa. Ku kituna, aranjeunna nuju teu dilebetkeun kana kasimpulan ieu panalungtikan.
Naha bisa Rosemary benefit Brain nu?
Ieu kanyahoan pasti naha meureun aya hiji kauntungan tina Rosemary, tapi salah sahiji téori éta Rosemary nembongan gaduh sababaraha sipat antioksidan nu bisa nawiskeun sababaraha penyembuhan pikeun karuksakan di awak urang katelah radikal bébas.
gagasan sejen dicutat ku Universitas Maryland Médis Center éta Rosemary mucunghul pikeun nurunkeun kahariwang, anu dina gilirannana, bisa ngaronjatkeun kamampuh konsentrasi.
A Kecap Ti
Bari Rosemary nembongkeun sababaraha jangji pikeun boosting kakuatan otak urang, éta penting pikeun pariksa ku dokter Anjeun sateuacan Anjeun ngawitan supplementing diet Anjeun sareng eta. Hancana boga potensi pikeun berinteraksi sareng obat séjén kaasup thinners getih, sambetan Ace (pikeun nyampurkeun darah tinggi), litium , diuretics (kayaning Lasix) jeung pangobatan diabetes.
Sajaba ti, dina kasus Rosemary perlu strengthened ku panalungtikan tambahan manusa nu mendemonstrasikan kauntungan kognitif konsisten.
> Sumber:
> The British Psikologis Society. Mungkin 3, 2017. Rosemary ambu tiasa rojong memori gawe barudak. https://www.bps.org.uk/news-and-policy/rosemary-aroma-can-aid-children%E2%80%99s-working-memory.
> Filiptsova, O., Gazzavi-Rogozina, L., Timoshyna, I., Naboka, O., Dyomina, Y. na Ochkur, A. (2017). The minyak atsiri tina Rosemary sarta pangaruh na kana gambar manusa sarta numeris memori jangka pondok. Mesir Journal of Dasar and Applied Élmu, 4 (2), pp.107-111.
> Moss, M. na Oliver, L. (2012). Plasma 1,8-cineole correlates kalawan kinerja kognitif handap paparan ka ambu minyak atsiri Rosemary. Kamajuan terapi di Psychopharmacology, 2 (3), pp.103-113.
> Pengelly, A., Salju, J., Mills, S., Scholey, A., Wesnes, K. na Butler, L. (2012). Study pondok-Istilah dina Balukar tina Rosemary on Fungsi kognitif dina Populasi manula. Journal of ubar Food, 15 (1), pp.10-17.
> Universitas Maryland Médis Center. 1 Januari 2017. Rosemary. http://www.umm.edu/health/medical/altmed/herb/rosemary