Hiji Ihtisar sahiji perlakuan keur depresi

Wancahan treatable na paling urang tingali kamajuan dina gejala maranéhna lamun diolah ku nginum obat, Psikoterapi , atawa kombinasi ti dua éta.

Tapi perlakuan kudu individualized. Naon lumaku pikeun hiji jalma bisa teu merta dianggo pikeun nu sejen. Éta penting pikeun ngobrol tim dokter jeung perlakuan anjeun ngeunaan nu pilihan bisa jadi paling éféktif dina ngurangan depresi Anjeun.

7 Rupa-rupa Psikoterapi Éta Dupi jétu pikeun depresi

Kecap "Terapi" geus dipaké pikeun ngajelaskeun loba tipena béda perlakuan. Psychotherapists mindeng ngagunakeun tipe husus tina terapi pikeun ngubaran depresi. Sababaraha di antarana ngagunakeun hiji pendekatan eclectic, dumasar kabutuhan perlakuan a klien urang.

Bari aya loba jenis béda terapi, ulikan 2013 nalungtik mana therapies nu paling mujarab pikeun depresi. Peneliti manggihan yén therapies handap éta sarua éféktif dina ngurangan depresi:

1. Terapi interpersonal relatif pondok dina durasi. Sesi nu kacida terstruktur. Hayu urang dumasar kana pamanggih yén hubungan anjeun téh di forefront depresi. Tujuan pengobatan nyaéta pikeun mantuan pasien ngaronjatkeun kaahlian, kayaning kaahlian komunikasi jeung kaahlian konflik-resolusi.
2. Terapi behavioral kognitif museurkeun kana nulungan jalma ngaidentipikasi tur ngaganti distortions kognitif na pola behavioral nu nguatkeun perasaan depressive. Ieu biasana jangka pondok tur eta museurkeun kana masalah hadir jeung pangajaran keterampilan.

1. Terapi kaahlian sosial ngajarkeun penderita cara ngadegkeun hubungan cageur. Tujuanana nya éta pikeun penderita pikeun ngaronjatkeun komunikasi jeung diajar kumaha carana ngawangun jaringan sosial kuat ku individu dumasar kana kajujuran jeung hormat.
2. Terapi Psychodynamic mindeng diulas dina pilem atawa budaya pop. Eta ngalibatkeun nulungan penderita ngajajah tatu emosi pingsan na unhealed maranéhanana ti jaman baheula. Tujuanana nya éta pikeun mantuan urang diajar kumaha depresi maranéhanana patali pangalaman kaliwat jeung konflik unresolved. therapist mantuan pasien alamat isu eta ngarah bisa pindah ka hareup di luhur produktif.

1. Sangakan supportive téh henteu kaduga jeung museurkeun kana dengekeun sabar. Pasén anu diondang kana alamat isu naon maranéhna rék ngobrol ngeunaan na therapist ngagunakeun empati nyadiakeun pamahaman sarta rojongan.
2. Aktivasina behavioral raises kasadaran kagiatan pikaresepeun. therapist nu nyiar nambahan interaksi positif antara sabar jeung lingkungan. Ku sia aktif sarta ngalakonan kagiatan leuwih pleasurable, gejala depresi bisa jadi ngurangan.
3. Terapi masalah-ngarengsekeun boga tujuan pikeun nangtukeun masalah anu sabar urang. Lajeng, sababaraha solusi anu ditawarkeun. therapist mantuan sabar evaluate pilihan jeung pilih solusi.

Kulawarga atanapi Terapi Pasangan

Kulawarga atawa terapi sababaraha bisa dianggap lamun depresi mangaruhan batur dina rumah tangga. Terapi anu ngalibatkeun anggota kulawarga séjén museurkeun kana hubungan interpersonal.

The kalungguhan dicoo ku rupa anggota kulawarga di depresi a sabar urang bisa jadi nalungtik. Pangajaran ngeunaan depresi dina cara umum bisa ogé janten bagian tina terapi kulawarga.

rumah sakit

Rumah sakit bisa jadi perlu keur dianggap yén sabar geus jadi bahaya ka dirina atawa batur. Hiji pasien anu serius tempo bunuh diri, contona, bisa merlukeun hiji rumah sakit inpatient.

Rumah sakit bisa ngalibetkeun terapi individual, terapi kulawarga, sarta terapi grup. Hiji pasien bisa ogé jadi prescribed nginum obat.

Sakali sabar mah aman ninggalkeun rumah sakit, hiji program outpatient intensif, kayaning rumah sakit parsial bisa jadi dianjurkeun. jasa ieu lumangsung salila sababaraha jam unggal poé pikeun mantuan ngarojong recovery hiji jalma ti depresi maranéhanana.

pangobatan

Aya loba pangobatan béda nu bisa mantuan ngurangan gejala depresi. Paling studi geus kapanggih nginum obat anu paling éféktif lamun dipaké ditéang jeung terapi. Di dieu aya sababaraha kelas nginum obat nu ilahar dipaké pikeun ngubaran depresi:

• Antidepressants Tricyclic (TCAs) - nya diantawis antidepressants dimekarkeun munggaran. Aranjeunna gaduh efek samping leuwih ti antidepressants anyar tapi tiasa langkung mujarab pikeun penderita tangtu. Ieu kaasup Elavil (amitriptyline), Tofranil (imipramine) jeung Pamelor (nortriptyline).
• Monoamine oxidase sambetan (MAOIs) - aya jenis sejen heubeul tina antidepressant. Mun anjeun ngalakukeun hiji MAOI, anjeun kudu nuturkeun tangtu larangan dietary pikeun nyegah réaksi nu bisa ngakibatkeun darah tinggi. Anjeun oge kudu ati-ati ngeunaan interaksi kalayan pangobatan tangtu lianna. Kawas tricyclics, ieu teu umum dipaké garis kahiji, tapi kadang tiasa mantuan pikeun leuwih hese pikeun ngubaran depressions. MAOIs kaasup Marplan (isocarboxazid), Nardil (phenelzine) jeung Parnate (tranylcypromine).
• Selektif sambetan reuptake serotonin (SSRIs) - anu nginum obat paling ilahar prescribed keur depresi kiwari. Prozac (fluoxetine), Paxil (paroxetine), Zoloft (sertraline) Celexa (citalopram) jeung Luvox (fluvoxamine) ilaharna prescribed ngaran merk. Dibandingkeun jenis antidepressant sejen, SSRIs condong boga efek samping pangsaeutikna. SSRIs teu matak prescribed ditéang jeung MAOIs heubeul alatan potensi pikeun tingkat pibahyaeun luhur serotonin jeung ngawangun up, nu bisa ngabalukarkeun sindrom serotonin .
• Serotonin jeung norépinéfrin reuptake sambetan (SNRIs) - nu a tipe anyar tina antidepressant anu hade kitu ka SSRIs ngan aranjeunna ogé meungpeuk nu reuptake of norépinéfrin sapanjang kalawan serotonin. pangobatan umum di kelas ieu téh Effexor (venlafaxine), Cymbalta (duloxetine) jeung Pristiq (deslavenfaxine).
• Norépinéfrin na dopamin reuptake sambetan (NDRIs) - Wellbutrin (bupropion) aya dina kelas hiji kabeh ku sorangan. Wellbutrin téh kurang kamungkinan kana boga efek samping seksual anu umum di antidepressants lianna.

Strategi timer Pitulung

Timer pitulung padika keur pengobatan depresi bisa jadi mantuan pikeun batur saha bisa ngakses sarana profésional atawa batur kalawan gejala hampang. Timer pitulung strategi mungkin kaasup handap:

• Grup rojongan - Aranjeunna ngidinan Anjeun pikeun ngobrol jalma séjén anu bisa nyaritakeun isu sarta gejala anjeun ngalaman. Loba jalma ngalaporkeun Grup rojongan nengtremkeun ati aranjeunna yen aranjeunna geus teu nyorangan sarta nyadiakeun aranjeunna kalayan ideu jeung sumber.
• Sumberdaya online - Aya loba jaba, buletin, jeung program online nu husus nulungan jalma kalawan depresi.
• Timer pitulung buku - Buku tiasa nawiskeun loba kaahlian sarua yen urang mangtaun dina terapi tapi merlukeun nonton bisa nerapkeun informasi ka kahirupan maranéhanana sorangan. Loba timer pitulung buku téh aya haratis liwat perpustakaan lokal.

> Sumber:

> Arroll B, Elley CR, Fishman T, Goodyear-Smith FA, Kenealy T, Blashki G et al. Antidepressants versus placebo keur depresi dina miara primér. Cochrane databés Syst blk 2009; (3).

> Barth JCBC, Munder T, Gerger H, et al. Efficacy komparatif of Tujuh Psychotherapeutic Interventions pikeun Pasén kalawan depresi: A Network Meta-Analisis. Plos. 2013; 14 (2): 229-243.