Naon Dupi Ieu sarta Kumaha Ieu Tiasa Mantuan Anjeun?
Anjeun bisa geus Nu Uninga Ngeunaan jinis terapi disebut EMDR nu bakal dipake pikeun mantuan pasien kalayan Post-traumatis Stress karusuhan (PTSD) jeung phobias. Terapi basajan tapi efektif ieu dipaké pikeun gancang uncover jeung dudung traumas jero ti jaman baheula. Hanjakal loba loka informasi dina Web teh sigana diarahkeun ka arah praktisi, teu sabar.
Aya sababaraha tempat bisa balik pikeun meunangkeun, kieu basajan jelas ngeunaan naon anu diperlukeun terapi ieu. Ngeusian kedah ieu, Kuring geus diwaler dina istilah awam urang sababaraha patarosan anjeun pangseringna ditanya ngeunaan EMDR. Kuring ogé geus kaasup dua carita dikintunkeun ku anggota kami ngeunaan pangalaman pribadi maranéhanana jeung terapi ieu masihan anjeun hiji sudut pandang ditambahkeun kana naon anjeun tiasa nyangka. Upami Anjeun gaduh takwa jero-seated atanapi scars emosi ieu bisa jadi ngan naon kudu ngahontal penyembuhan.
Naon EMDR?
EMDR nangtung pikeun Gerakan Panon Desensitization na Reprocessing. Hal ieu dipaké pikeun ngubaran PTSD sarta gangguan sarupa séjénna kayaning phobias dina dasar jangka pondok.
Kumaha carana sangkan eta dianggo?
salah No sagemblengna yakin sabaraha atanapi naha gawéna. Hiji téori éta pikiran subconscious urang cobaan pikeun mantuan kami dianggo kaluar isu hésé nalika impian urang. EMDR nyiar ngayakeun réplikasi gerakan panon gancang tina ngimpi sahingga ngawenangkeun hiji pikeun berpungsi dina isu dina cara nu sarupa.
Naon prosedur sabenerna kawas?
Conto kumaha sési bisa balik ieu:
sabar ngajadikeun dirina nyaman. Sabar tur therapist ngabahas isu naon maranéhna bakal bisa dipaké kana di sési tinangtu ieu. therapist The sits ka sisi sabar sarta nahan dirina tilu ramo tengah babarengan sarupa ngajénan hiji Boy Pramuka urang, tapi ngeunaan genep inci di hareup panon sabar urang.
sabar ieu maréntahkeun nuturkeun ramo sakumaha therapist nu ngalir aranjeunna rhythmically deui mudik di hareup panon-Na. sabar lajeng nyoba pikeun nginget kajadian nu tangtu sakumaha therapist terus gerak. Sakabeh prosedur lasts pikeun sugan lima menit di mana waktos therapist nu withdraws ramo nya. Sabar jeung therapist lajeng salajengna ngabahas naon geus inget.
Teu dinya ngarasa kawas ngimpi?
No, teu surreal kawas ngimpi. laporan sabar urang keur sanggup nginget rinci éta maranéhna bisa moal saméméh, kaasup nu sensations fisik jeung emosional nu maranéhna asalna ngalaman.
Sabaraha lami teu dinya nyandak keur ka dianggo?
Ieu umum mangrupa terapi jangka pondok. Pasén bisa ngawitan ngalaman sababaraha narabas dina ngan hiji sési.
Saha calon alus keur EMDR?
EMDR dipaké pikeun jalma anu geus ngalaman sababaraha nurun trauma atawa boga phobias kuat. Conto jalma anu bisa manfaat jalma anu geus abused, geus undergone bencana alam atanapi nu geus dina kaayaan tempur.
calon alus oge jalma anu daék nyangking setan jero maranéhna kaluar kana terangan jeung nungkulan aranjeunna. Ieu oge keur jalma anu ngabogaan kahayang kuat pikeun jadi liberated ti traumas jaman baheula.
Kumaha carana abdi tiasa mendakan hiji therapist anu lila EMDR?
EMDR publikasi International Association nyadiakeun database searchable of therapists anu Certified prakna EMDR.
Dimana abdi tiasa diajar ngeunaan EMDR?
The Tumbu disadiakeun dina kotak di sisi katuhu kaca ieu nyadiakeun jumping kaluar titik alus pikeun leuwih jéntré ngeunaan EMDR, boh ti titik hiji layperson sarta profésional urang of view.
Nalika kuring munggaran patepung Leeny, kuring langsung resep nya. Manehna kungsi dipedar seukeut humor, hiji cinta galak pikeun kids nya jeung hiji kahaneutan jero nu sok dilakukeun kuring ngarasa leuwih alus pikeun waktos abdi kalayan nya. Manehna oge kungsi nyeri sepi dina dirina yén ieu dibuktikeun ku jalan manehna shied jauh ti hugs, komo cyber nanaon kitu populér di kamar obrolan urang.
Kuring wondered naon bisa geus kajadian nyieun batur jadi sieun némbongkeun sayang.
Leeny engké wangsit keur urang yén Aisyah geus molested ku baraya dirina salaku anak. sadulur nya heubeul ogé abused tur patali ka dirina yén ibu anu ngawartoskeun aranjeunna "aranjeunna moal bisa nulungan sorangan," na jadi "cicing kaluar tina jalan." Manehna ngaku yen manehna kungsi pisan saeutik memori nyata budak leutik dirina, ngabogaan diblokir dinya kaluar ka extent badag. Loba naon manehna terang manehna sempet diajar ti sadulur nya.
Salah sahiji kenangan langkung poignant Leeny urang téh ti mimiti waktu manehna hayang maot dina yuswa sugan 8 atawa 9. Manéhna tempat eta di timeframe ieu kusabab manéhna "dada tinggi ka tilelep pawon." Manehna recalls, "Kuring nyandak peso jagal jeung ditempatkeun deui dina sternum abdi. Abdi terang yén haté mah sahandapeun tulang nu na lamun kuring murag eta bakal maéhan kuring. Kuring henteu ngalakukeun hal eta kusabab kuring terang yen indung kuring bakal jadi gélo di kuring sabab ti getih di lantai pawon. "
Lamun manehna janten hiji sawawa manéhna masih teu leupas tina nyiksa kitu. Sanajan nyiksa fisik sempet dieureunkeun lila pisan, manéhna ieu ditinggalkeun ngalamun jeung bingung. Manehna mimiti nginum na make narkoba ka sepi nu nyeri jero dirina. Manéhna nyebutkeun, "Ieu teh 60 urang sarta nanaon éta kaulinan adil. Aya binges nu lumangsung pikeun poé dina hiji waktu." Manehna mimiti manifest uncertainties dirina ngeunaan cinta jeung kasih sayang ngaliwatan bandel. Nyebutkeun Leeny, "Ieu teh 'revolusi seksual.' Hiji wengi Abdi teu bisa saré. I dimimitian cacah rupa mitra kelamin abdi. Abdi kaluar cacah sanggeus 30. I éta untung. Taya aranjeunna ditelasan kuring. "
Antukna manehna jadi aub jeung lalaki anu bakal masihan dirina dua barudak anu masih cahaya hirup nya. Hanjakal anjeunna ogé masihan sababaraha ancur nya jeung nyiksa emosi. Nalika waktu datang nu nyiksa na ieu ogé mangaruhan barudak nya, manéhna nyieun kaputusan wani ninggalkeun.
Dinten Leeny nikah ka lalaki saha manehna ngajelaskeun sakumaha deserving "Hadiah Nobel dina pisan sahenteuna." Anjeunna geus ari ku samping nya ngaliwatan opat hospitalizations sarta geus sabar diwenangkeun nya ruang manehna perlu sakumaha manehna datang ka istilah jeung kanyataan yén mintonkeun fisik sayang teu kudu nyeri sarua jeung humilation.
Salaku kuring meunang uninga Leeny, kuring nempo yén Aisyah ieu lalaunan dimimitian nampi teh sarua cyber ngeunaan hiji pat on taktak jeung pas ieu méré jeung narima hugs kalawan bébas. Kuring nanya ka salah sahiji sarwa kami naon anu kajantenan ka pangaruh parobahan misalna dina dirina. jawaban ieu nu Leeny geus bade terapi. Kuring éta geura-giru pikeun neuleuman ieu mah ngan terapi sagala, kumaha. Leeny geus narima tipe anyar tina terapi disebut EMDR.
Sanajan Leeny nyebutkeun EMDR ieu mah katalis aslina keur robah ieu, eta geus mantuan mun crystallize nu pamanggihan manehna geus dilakukeun dina terapi nya, kayaning kanyataan yén bisa keuna teu sarua jeung nyeri.
Manehna oge diajar leuwih rinci ngeunaan budak leutik nya. Salah sahiji takwa nya, manéhna nyebutkeun, éta yén Aisyah geus duped ku therapists saméméhna, yén manéhna geus kungsi abused pisan. Salila sidang EMDR kitu, manéhna bisa apal loba rinci ngeunaan nyiksa dirina katuhu turun sensations fisik. Manehna oge inget hal eta ka dirina éta leuwih nyeri batan nyiksa sorangan. Sanggeus indungna kapanggih eta ieu lumangsung, manéhna mimitian ngajaga Leeny. adi kasar nya janten telenges ka arah nya. sadulur nya heubeul anu kungsi ogé geus abused, tapi geus teu narima panangtayungan ieu janten timburu tur distanced diri tina dirina. Manéhna nyebutkeun ulubiung dina kahirupan dirina, "Kuring janten nu pulo dina laut jelema anu kuring hayang jadi desperately cinta kuring". Manehna nambahan, "Kuring hayang nu cinta jeung camaraderie tina duduluran jadi loba anu bakal geus gladly dibikeun kana perkosa pikeun salami awak kuring ieu diperlukeun. Molestation The dieureunkeun, tapi hal goréng nyandak éta tempat. Katiisan jeung asa janten hirup abdi."
Sanajan Leeny dijieun sababaraha pamanggihan nyeri, manéhna ogé geus dimimitian pikeun dudung sarta teu mibanda regrets. Manehna ngajelaskeun EMDR salaku "Terapi paling liberating yén kuring geus ngalaman di ampir 8 taun saprak kuring mimiti lalampahan ieu balik ka dunya ti 'Salaku deukeut normal jéntré.'" Bisa oge tanda paling encouraging of penyembuhan newfound dirina nyaeta kanyataan yén manehna geus volunteered jadi pangajar keur program sawawa melek di kampung halaman nya. Manehna ngabejaan atuh, "keukeuh greatest abdi nyaeta kusabab sababaraha cara leutik kuring bakal geus dibikeun batur kakuatan tur kabagjaan bacaan. Teu teuing goréng pikeun batur anu teu ninggalkeun imah willingly pikeun taun iwal ieu keur janjian dokter urang atanapi mun balik balanja grocery kalawan salaki kuring. " Leeny, Aku pisan bangga anjeun. (((((((((((Leeny)))))))))))
Anjeun bisa nyaho Eponine salaku host di kamar obrolan urang. carita nya nyaeta bit béda ti Leeny urang. Manehna geus PTSD salaku hasil tina dua acara utama dina kahirupan sawawa nya: di pembunuhan hiji sobat caket pisan dituturkeun raket ku diri tina sobat dear sejen. Duka ekstrim dirina leuwih dua ganas, karugian ieu traumatis ditinggalkeun dirina kalawan gejala nightmares, serangan panik , seueul sarta depresi parna anu manéhna bisa ngocok sanajan taun terapi Obrolan , grup rojongan na nginum obat . Manehna tungtungna bangun nu wani dimimitian EMDR.
Eponine ngajelaskeun EMDR salaku "fenomena total". Manéhna nyebutkeun, "Butuh ngeunaan opat nepi ka genep sesi ka desensitize kuring ka sadaya tina nightmares, panik serangan, utah, jeung sajabana nu bakal datang jeung PTSD kuring jeung pati dirina. Abdi teu tiasa ngajelaskeun dina kecap sabaraha ieu digawé, tapi ngabejaan ka maneh ti haté kuring nu kiwari kuring geus bisa ngamimitian hirup abdi leuwih, berkat EMDR ". Manehna salajengna nambahan, "Kuring geus bisa balik ka tempat pupus nya, iklas belasan ros konéng ka handap, nawar pamitan abdi, sareng nempatkeun panutupanana on maot ieu anu henteu ngan hers, tapi nu bagian tina kuring nu maot teuing. "
Sanajan EMDR geus digarap keajaiban di penyembuhan nya, Eponine aya dina yén ieu henteu gampang di awal. Manéhna nyebutkeun, "Kuring ieu bener sieun kahiji waktos kuring walked kana kantor ka ngalakukeun rintakan. I éta panicky, mamang, nauseated, frustasi, sarta deukeut ngarecahna saraf."
Sidang munggaran indit kacida alusna, kumaha oge, manehna mimiti gawekeun therapist nya rencana naon wewengkon séjén tina kahirupan dirina manehna bisa dianggo kana. Eponine nyebutkeun manehna percaya yén lamun ngarasa "nyangkut" di hiji wewengkon éta sabab geus trauma kumaha bae. Salah sahiji kaunggulan EMDR urang téh nya éta mantuan Anjeun ka traumas apal poho tur pikeun manggihan jadi dadasar pikeun takwa anjeun.
Salah sahiji sesi kahiji nya ieu nyetél pikeun manggihan naha manehna sieun kelamin. masalah ieu kungsi lila nya puzzled sabab manéhna geus kungsi abused séksual.
Lamun manehna indit ngaliwatan rintakan manehna diajar sawatara hal héran. Salaku anak manehna geus subjected kana runtuyan surgeries heunceut minor tanpa anesthesia. Ieu sumber tina takwa nya. sési single ieu narabas misalna pikeun dirina yén manéhna nyebutkeun, "Kuring ieu bisa balik ka fiance kuring jeung babagi momen paling geulis di hirup kuring." Manehna nambahan, "Kuring teu bisa yakin kumaha nu sési salah EMDR robah hirup abdi. Abdi teu sieun mah, teu terrified, abdi teu nauseated. I éta dina tempat geulis, tungtungna. Kuring éta dina karapihan jeung womanhood abdi. ..for pertama kalina. "
Eponine cik ku nyebutkeun yen, "EMDR mangrupa formulir nyapekeun na pisan sengit terapi, tapi gawéna. Cikal karapihan geus datangna ti EMDR keur kuring, sarta kuring miharep nu bisa manggihan karapihan anu ogé."