Ukuran depresi sarta gejala
Anjeun ngawitan perlakuan keur depresi, éta bisa nyandak saeutik waktu keur anjeun ngarasa kawas anjeun deui diri normal Anjeun. Mun kamajuan Anjeun pisan slow, éta alam nu bakal jadi tanda tanya naha nu nuju bener ngaronjatkeun. Ieu naha éta alus pikeun anjeun sarta dokter Anjeun pikeun nyetél sababaraha tujuan pikeun anjeun ngagunakeun sakumaha tolok ukur pikeun assessing kamajuan Anjeun.
Patarosan ka assess pamutahiran anjeun
Sababaraha ukuran nu bisa hoyong pake pikeun nangtukeun kamajuan perlakuan anjeun di antarana:
Aya gejala abdi ngaronjatkeun? Hiji cara anjeun tiasa nangtoskeun naha atanapi henteu gejala Anjeun keur ngaronjatkeun nyaeta mun périodik nyandak hiji test siga Wakefield angkét nu miwarang runtuyan patarosan ngeunaan gejala depresi anjeun lajeng nyadiakeun maneh ku skor numeris. Ku ngabandingkeun parobahan skor anjeun leuwih waktos, anjeun tiasa ningali obyektif naha gejala anjeun nu memang ngaronjatkeun.
Am I hadé bisa boga fungsi dina kagiatan sapopoé kuring? Lamun nuju gaduh hiji waktos gampang fungsi dina kagiatan sapopoé anjeun, kayaning meunang nepi ka buka dianggo atanapi ngajaga kasehatan pribadi Anjeun, ieu téh mangrupa indikator alus nu geus di jalan anjeun ka recovery. Pami hoyong assess kamajuan Anjeun di wewengkon kasebut, Anjeun bisa hayang nyetél gol gampang diukur pikeun diri, kayaning leungit poé pangsaeutikna gawé atawa nyokot pancuran a unggal poe.
Keur kuring ngalaman sagala efek samping teu kaampeuh tina nginum obat abdi? Sanajan relief tina gejala wancahan tujuan primér perlakuan, mémang detract ti kualitas anjeun tina kahirupan lamun anjeun ngalaman nginum obat teu kaampeuh efek samping .
Hiji gawang tambahan salaku dokter Anjeun rupa-tunes rencana perlakuan anjeun datang nepi ka hiji rezim nginum obat nu ngaminimalkeun ieu efek samping bari tetep nyadiakeun anjeun kalayan kontrol nyukupan gejala depresi Anjeun.
Keur kuring ngalaman relapses sagala? Tujuanana penting séjén perlakuan wancahan pikeun mastikeun yén anjeun teu ngalaman episode kahareup depresi.
Mun gejala anjeun tetep dina kontrol ngaliwatan waktos, ieu téh mangrupa indikator penting nu nuju lalaki hadé.
Keur kuring nyieun parobahan diperlukeun dina gaya hirup kuring? Sanajan depresi mangrupa geringna ku dadasar biologis, jalan nu hirup hirup anjeun bisa ningkatkeun tingkat stress anjeun sarta memicu kambuh di kaayaan anjeun. Guna nyegah a kanceuh gering anjeun, éta penting nu jieun perobahan nu diperlukeun dina kahirupan anjeun, kayaning tinggal hiji gaya hirup cageur , ngaminimalkeun stress, sarta ngaronjatkeun kumaha anjeun nyaritakeun batur.
Gejala depresi
Lamun mikir anjeun depresi atawa anjeun keur diolah pikeun depresi sarta teu ngarasa sagala hadé, lalajo pikeun ieu gejala umum depresi:
- Saré teuing atawa teuing saeutik
- Loba teuing dahar atawa teuing saeutik
- Restlessness
- Perasaan hopelessness
- Kaleungitan kabagjaan dina kagiatan sapopoé Anjeun atawa karep
- Nangis keur euweuh alesan semu
- parasaan overwhelming tina kahariwang
- Perasaan sedih, hargana, jeung / atawa kaliru
- Ngabogaan kasusah lakukeun kagiatan sapopoé normal
- sénsitip
- Bangun nalika peuting atawa mimiti isuk-isuk
- Kasusah concentrating atawa tinggal fokus
- gejala fisik kayaning stomachaches atanapi headaches
- Pamikiran ngeunaan atawa nyobian bunuh diri
Upami Anjeun gaduh gejala ieu salila dua minggu atawa leuwih atawa lamun ayeuna keur diolah pikeun depresi sarta gejala ieu teu meunang sagala hadé, pastikeun konsultasi a kaséhatan méntal profésional pikeun pitulung.
depresi Untreated na undiagnosed bisa meunang parah jeung ngeureunkeun maneh tina hirup hiji hirup minuhan. Perlakuan bisa ngabantu anjeun meunang deui hirup anjeun jeung perasaan langkung kawas diri heubeul Anjeun.