Panon gerakan desensitization na reprocessing (EMDR) nyaeta perlakuan pikeun PTSD ogé kaayaan kaséhatan méntal sejenna (tempo di handap). perlakuan ngahimpun kenangan traumatis anjeun sarta pikiran jeung aqidah positif pikeun mantuan ngurangan marabahaya stemming tina acara traumatis Anjeun. Kalawan pikiran ieu jeung gambar dina pikiran, Anjeun bakal dipenta pikeun ogé nengetan hiji rangsangan luar kayaning gerak panon atawa tappings ramo dipandu ku therapist nu.
perlakuan EMDR museurkeun kana aspék-patali PTSD tina perioda waktu utama dina kahirupan anjeun:
- Baheula: Distressing, acara nu patali trauma , jeung kenangan
- Jaman kiwari: kaayaan Ayeuna nu ngabalukarkeun anjeun marabahaya
- Masa depan: Development of kaahlian jeung sikap anjeun tiasa nganggo nyandak tindakan positif
Naon kajadian Salila EMDR Treatment?
Lengkah 1. therapist EMDR anjeun mimitian rintakan ku nanyakeun maneh dibawa ka kapikiran kenangan emotionally pikaresepeun, Gambar, pikiran ngeunaan diri, sarta sensations awakna nu ngabendung tina acara traumatis Anjeun. Lajeng, dina waktos anu sareng anjeun nahan pikiran ieu jeung gambar dina pikiran anjeun, therapist anjeun bakal nanya ka nengetan hiji rangsangan luar. Contona, Anjeun bisa dipenta pikeun mindahkeun panon anjeun deui mudik ka turutan gerakan leungeun therapist urang.
Hambalan 2. Anjeun bakal jero-ngambekan lajeng ngabahas kalawan therapist anjeun sagala pikiran distressing anyar nu sumping kana pikiran anjeun dina mangsa hambalan 1.
Hambalan 3. Anjeun bakal ngulang hambalan 1, waktos concentrating dina pikiran anyar Anjeun dilaporkeun dina hambalan 2, teras rengse sakumaha dina hambalan 2.
Ilaharna siklus ieu terus-terusan dugi marabahaya anjeun ngurangan. Leuwih jumlah prescribed sahiji sesi, anjeun bisa meunangkeun deui wawasan jalan acara traumatis anjeun geus kapangaruhan anjeun, ngarobah sababaraha paripolah anjeun , sarta bisa pindah ka hareup leuwih positif ka lembur .
Saha Nabi Dupi EMDR Mantuan?
Anjeun bisa jadi kabetot uninga yen, saprak ulikan klinis mimiti efektivitas taun 1989, EMDR geus mantuan henteu ngan urang kalawan PTSD tapi ogé maranéhanana kalayan jenis séjén kaayaan kaséhatan méntal. Éta di antarana:
- Ngempur veterans ti Perang Dunya II, Perang Koréa, Perang Vietnam, jeung perang di Irak jeung Afghanistan
- Jalma kalawan phobias , karusuhan panik , karusuhan nu nyurung obsesip (OCD), sarta gangguan kahariwang generalized
- korban kajahatan, aparat kapulisian, sarta patugas pemadam kebakaran
- Jalma nalangsara duka ekstrim
- Korban narajang seksual
- Jalma kapangaruhan ku kulawarga, kakawinan jeung disfungsi seksual
- Dewasa sarta rumaja didiagnosis kalawan depresi
Kumaha Ieu Karya
EMDR dipercaya dianggo ku ngawangun sambungan anyar dina memori Anjeun diantara kenangan traumatis anjeun sarta informasi positif, sangkan informasi positif pikeun mibanda leuwih pangaruh kana pamikiran nu patali trauma Anjeun.
Najan kitu, anjeun kudu sadar yen teu acan tangtu kumaha EMDR jalan. Ieu bisa dianggo dina cara nu sarupa jeung téhnik disebut terapi paparan , tapi peneliti kénéh pasti. Sajaba ti éta, aya geus sababaraha kritik ti studi dipigawé pikeun evaluate efektivitas na.
Anjeun bisa maca leuwih lengkep tentang gerakan panon desensitization tur terapi reprocessing di ramatloka EMDR Institute.
sumber:
Lilienfeld, S., Lynn, S., & Lohr, J. (2002). Élmu sarta pseudoscience di Psikologi klinis. New York, NY: Guilford Pencét.
Lilienfeld, SO (Jan / Feb 1996). EMDR Treatment: kurang meets Panon éta? Skeptis Inquirer.
Maxfield, L. (2002). Panon gerakan desensitization na reprocessing dina pengobatan karusuhan stress posttraumatic. Dina CR Figley (Ed.), Perlakuan singket keur trauma (pp. 148-170). Westport, CT: Greenwood Pencét.
"Naon EMDR? Sering Patarosan". EMDR Institute, Inc. (2016).
"EMDR dievaluasi Aplikasi klinis". EMDR Institute, Inc. (2016).