12 Hambalan of AA sareng Al-Anon
Taya sahijieun diaku ngaku keur salah. Tapi kacida diperlukeun pikeun mulasara pananda spiritual di recovery.
hambalan 10
Terus nyandak inventory jalma, sarta nalika kami salah promptly ngaku eta.
Hambalan 10 bisa jadi salah sahiji sahenteuna populér tina sagala 12 léngkah kusabab éta saukur euweuh senang janten salah lajeng kudu ngaku eta! Tapi tanpa hambalan ieu, kamajuan ka arah recovery teu ukur bisa cease, éta sabenerna bisa leungit taneuh.
Éta prosés sejen anu sigana dina beungeut cai janten hésé nyanghareupan, tapi actuality, éta salaku loba hiji kauntungan pikeun hiji admitting nu salah sakumaha anu kasebut ka jalma anu wronged.
Ku promptly nyanghareup kasalahan sarta nyokot tanggung jawab éta, éta nyegah kaayaan tina festering kana resentments sarta anger nu bisa jadi masalah nyata .
Hambalan 10 mantuan tetep dina spiritual imah beresih. Sakabéh manusa jeung dijilid nyieun kasalahan jeung kasalahan. Owning nepi ka jelema wrongs gancang settles masalah. Tinimbang timbangan dina nurani atawa numuwuhkeun ngahasilkeun konsekuensi gede, kasalahan nu geus dilereskeun promptly na masalah nipped dina pucukna teh.
Contona, anggap anjeun nyebutkeun hal merhatikeun atawa atah na pas eta Pops kaluar tina sungut, anjeun sadar ieu mah hal katuhu ngomong ka jalma éta. Salaku hambalan 10 nunjukkeun, anjeun ngahaturkeun geuwat sarta ngabejaan baé yén anjeun salah jeung anjeun kedah pernah geus kitu cenah.
Lajeng, anjeun tiasa leumpang jauh nyaho anjeun geus dipigawé bagian anjeun pikeun nyieun katuhu. Lamun baé lianna hayang tahan ka dinya jeung tetep ambek ngeunaan éta, éta masalah maranéhanana, moal Hormat. Léngkah nu mantuan Anjeun nyieun kamajuan. Dina tungtung, Anjeun apologized for teu ngabantuan spiritual anjeun, leuwih ti for teu ngabantuan maranéhna.
Datang ka dewan buletin di situs ieu geus dibagikeun sababaraha cara pisan praktis aranjeunna geus dilarapkeun hambalan ieu kahirupan maranéhanana, dina urang ulikan ngeunaan 12 Tradisi jeung 12 Hambalan terus:
tinggal Oponion
Abdi bogoh hambalan ieu! Eta ngajaga kuring jujur tur hina tur ngajaga nu karapihan jero jeung kuring yen kuring ditéang keur kitu pisan panjang. Kuring nyaho geuwat lamun Kuring geus menyakiti batur, Nyaan coba di hirup sapopoé pikeun salawasna ngeureunkeun saméméh kuring muka sungut kuring jeung pikir.
Kuring nyaho lamun kuring pencét bantal peuting aya biasana aya hiji anu menyakiti ku hal Kuring geus ngomong atawa dipigawé. hambalan dina hirup sapopoé kuring ieu mantuan kuring janten langkung sadar tina parasaan urang lain urang tinimbang ngan kuring sorangan. Kuring nebak Anjeun bisa ngomong méré Anjeun nurani jeung sarana pikeun nungkulan éta.
Nancy
Hambalan 10 Dupi hiji Ego Buster
Kuring sahanteuna hambalan favorit. Abdi? Salah? teu kaci! Jeung nalika Kami salah, abdi salawasna neangan cara pikeun ngahurungkeun deui jeung pulas éta sarta nyieun sesar bodo lain urang. Éta naon atuh naon keur taun. Dinten, abdi pisan kedul ngaku lamun Kami salah, sarta pikeun ngabejaan Anjeun kaleresan, sanajan eta ngajadikeun kuring ngarasa leuwih alus, abdi masih teu resep ngalakonan eta. The alesan nyaéta basajan: ego .
Sox
beberesih House
Abdi Lengkah 10 pohara penting pikeun kahirupan sapopoé abdi. Naon a kabagjaan mun teu ngantep wae hartosna akta berjiwa atawa gagabah nyarios fester.
Kalakuan tina gancang nyobian ka katuhu salah bakal terus imah mental kuring beresih. Mun kuring teu bisa "ngalereskeun" Hurt nu langsung ka jalmi, kuring coba mun ngalakukeun hiji kahadean kaduga mun sejen.
Carol
nyandak Tanggung jawab
Nuluykeun nyandak inventory mah moal teuing hésé, lantaran kuring hambalan kaopat bener acquainted kuring kalayan sorangan sakumaha kuring éta, sarta kumaha ieu mah. Saatos babagi naon anu kuring diajar ngeunaan abdi, sareng jalma sejen, sarta ku Allah, abdi éta sanggup recapping hirup abdi dina dasar poean.
Lamun sagalana ieu bade ogé Ieu Kadé I ngagambarkeun ieu ogé di inventory poean abdi. Kuring kungsi diajar yén inventory ieu alus ogé goréng.
Nalika atanapi lamun éta goréng Kuring kungsi nyokot tanggung jawab.
Kuring kungsi diajar cara teuas nu lamun kuring teu, mangka ngagerentes yen Allah geus renewed di kuring dijieun kuring pisan uncomfortable.
Ku kituna kuring diajar yén éta dijieun kuring ngarasa alus ngaku keur manusa, sarta nyieun kasalahan, sarta mahluk sabenerna punten keur eta. Ieu keur dilakonan alkohol ieu dirasakeun sababaraha bit serenity . Eta pasti teu ngéléhkeun heck nu kaluar tina lalaki mabok leuwih situasi.
Garis handap pikeun kuring téh teu nyokot-up inuman anu euweuh urusan naon. I do naon gaduh I mun ngalakukeun keur ngalengkepan éta. Nu pasti ngawengku hambalan 10. kahiji tina "léngkah perawatan" abdi.
Larry
Hambalan 10: inventory Daily
Salah sahiji hangovers awon nu abdi tiasa kantos gaduh dina kahirupan téh anger . Ieu hal anu kuring kudu ngurus gancang nyata, moal ngantep eta balik on pikeun poé atawa malah jam. I am pisan sadar kumaha kuring ngubaran jalma na nalika kuring iklas sirah kuring ka handap peuting na kuring teu bisa balik ka katuhu jeung sare, aya hal perkara kalawan cara Kuring geus cicing hirup abdi sapoe. Waktos nyandak nu inventory sapopoé.
Aya kali nalika gaduh I ngalakonan ieu salaku poé mana on. Mun Kuring keur perasaan overwhelmed (cek titik). Sanggeus aya di program ieu pikeun sawatara waktu ayeuna Abdi terang yen kudu I mun ngalakukeun hambalan ieu sagala waktos (unggal poé). Kuring geus kungsi nyieun ieu hiji hal sapopoé dina kahirupan mah. Awalna, Teu sangka ieu jalan jadi sered a dugi I sadar kumaha alus eta dijieun kuring ngarasa di ahir poé na beurang.
hambalan ieu ogé geus ditémbongkeun kuring teh sisi hade kuring ogé, hal anu kuring dilakukeun ogé kiwari. Kuring salawasna coba mun kasampak di kadua sisi dinten nu alus jeung goréng, sarta alhamdulillah pikeun diuk gigireun kuring sadaya dinten, sarta anjeun terang naon? Kuring angon geulis ogé tadi peuting!
ngaliwatan
Harder mun Naha Dina kulawarga nu
Wewengkon hardest prakna hambalan ieu di imah. buta, ditumpurkeun, indung kuring 84 taun heubeul hirup kalawan kuring. Manehna mangrupa alkohol sarta hésé pisan di kali. Kami geus kungsi perang tina Wills pikeun salami abdi tiasa apal. Simkuring masih ngalakukeun kiwari!
Pikeun sobriety abdi, abdi kedah dianggo hambalan ieu unggal dinten. Kuring kudu kasampak di bagian "kuring" nyalira. Kuring meunang frustasi jeung ambek jeung Ibu di kali. Ieu biasana lantaran Kuring keur mahluk egois tur hoyong jalan abdi. Hambalan ka-10 geus afforded kuring kamampuhan pikeun ngakuan ieu. Tanpa eta, abdi bakal neruskeun yakin Kami salawasna katuhu. Abdi teu bakal nampa I bisa jadi salah.
Kami moal sampurna dina gawe hambalan ieu, tapi jarang hayu ibu buka ranjang tanpa "Goodnight, bobo ogé, abdi moal pariksa dina anjeun engké". Méré kanyamanan dirina, sarta kuring ngarasa leuwih alus pikeun eta. Ieu kamajuan!
Nyebutkeun "I am sorry" Gampang. Hartina éta carita béda. Kiwari, basa kuring nyebutkeun Hapunten Abdi biasana hartosna eta na coba teu ngulang kasalahan anu sarua.
I do mawa hambalan ieu kana sagala urusan ... eta ngan sigana gampang jeung kenalan kasual atanapi strangers. Éta prosés sarta jadi jauh kuring geus teu kungsi nyandak inuman hiji sabab kuring henteu ngalakukeun "bagéan kuring".
sihir