Sabab, Gejala, sarta perlakuan pikeun Astrophobia
The mysteries tina luar angkasa nu intriguing keur loba Earthlings. Tapi keur sababaraha urang, nu kabukti sieun. Astrophobia mangrupakeun sieun parna sarta irasional béntang na spasi. Ieu salah sahiji phobias husus nu patali jeung hiji objek atawa kaayaan tangtu.
Pikeun loba, astrophobia geus kacida disambungkeun ka sieun mahluk luar angkasa. Film kayaning "Alien" maén kana sieun yén hirup calakan mumusuhan mungkin aya di luar planet urang sorangan.
Loba film ieu ngalibetkeun skenario kiamat, nu hirup salaku urang nyaho eta kaancam ku serangan extraterrestrial.
Pakait jeung takwa lianna
Astrophobia bisa ogé disambungkeun kana takwa tina poek, keur nyorangan, atawa keur jauh ti imah. Film kayaning "Gravitasi" alamat nu emptiness tiis tina luar angkasa. Astrophobia ogé bisa ngabendung ti sieun Éksplorasi spasi, dipicu ku katastrop kayaning ngabeledugna of Spasi Shuttles nangtang jeung Columbia. Film "Apollo 13" kajawab bahaya pisan nyata anu pakait jeung program spasi.
gejala
Upami Anjeun gaduh astrophobia, anjeun teu ngan hariwang jeung pamikiran spasi, béntang, atawa hirup alien. Anjeun gaduh sieun parna sarta pengkuh tur Ngahindarkeun kahariwang patali mangka ngabogaan dampak dina kahirupan Anjeun. Ieu salah sahiji phobias husus .
Gejala astrophobia téh sarupa jeung pamadegan phobias husus sejenna, anu ngawengku:
- Shortness tina napas
- kaayaan guligah
- Trembling
- Parasaan teror
- bingung
- keteg jajantung Rapid
conto
Gumantung kana sifat pasti tina phobia, anjeun bisa manggihan diri bisa lalajo film ngeunaan mahluk luar angkasa. Anjeun bisa jadi obsessed jeung lokasi kayaning Roswell, New Mexico, atawa Wewengkon 51 di Nevada Obsessions kalawan tempat ieu batang tina téori konspirasi ngeunaan unidentified ngapung obyék (UFO) sightings jeung klaim hiji pamaréntah panutup-up tina interaksi alien.
Anjeun bisa ngaropéa hiji skepticism cageur ngeunaan pamadegan teori, tapi salempang ngeunaan naon éta bisa hartosna lamun éta leres.
Exhibiting minat dina topik saperti henteu hartosna maneh sangsara tina astrophobia. Tapi lamun suku kabukti ka obsesi nu bisa ngabuktikeun-ngawatesan hirup, anjeun kedah neangan pitulung ti profésional kaséhatan méntal.
anggapanana
Astrophobia bisa dirawat di jalan anu sarua sakumaha sagala phobia husus. Fokus perlakuan bakal nulungan anjeun unlearn aqidah négatip Anjeun tentang spasi. Anjeun bakal diajarkeun seratan healthier jeung kaahlian coping pikeun mantuan Anjeun ulah panik. Jenis pengobatan pikeun astrophobia ngawengku:
- Terapi kognitif-behavioral : Dina terapi ieu, therapist Anjeun berpungsi sareng anjeun mun laun robah cara mikir, counteracting pola pamikiran otomatis Anjeun nu nyambung béntang atanapi spasi kalayan bahaya.
- Psikoterapi : analisis Tradisional kalawan therapist a.
- Terapi behavioral : Reinforcing paripolah desirable sarta ngaleungitkeun leuwih nu teu dihoyongkeun.
- Terapi paparan : Saeutik demi saeutik ngurangan dijauhkeun béntang na spasi tur ngaronjatkeun paparan.
- Téhnik rélaxasi , kaasup engapan dikawasa
- Semedi : Anjeun tiasa make ieu teknik rélaxasi.
- Pangobatan pikeun ngubaran kahariwang : ieu bisa mantuan ditéang jeung bentuk sejen dina terapi.
> Sumber
> Amérika jiwa Association. Manual diagnostik jeung Statistical tina gangguan jiwa (5 Ed). Washington DC: Author; 2013.