Hypnotherapy mangrupa treatment dumasar-bukti pikeun kecanduan, anu ogé bisa dipaké pikeun ngubaran rupa-rupa kasusah psikologi lianna. Hypnotherapy ngagabungkeun prosés psikologis hipnotis jeung Psikoterapi. Hypnotherapy anu dilakukeun ku therapist dilatih, ilaharna mangrupa psikolog kadaptar, sareng klien anu informed ngeunaan na understands na consents kana prosés.
Hipnotis mangrupa kaayaan dirobah tina eling, dipikawanoh salaku kaayaan trance, nu geus ngahaja ngainduksi ku hiji jalma-nu hypnotist atanapi hypnotherapist-on jalma sejen individu atawa sakelompok jalma-subjek hipnotik atawa mata pelajaran. Parobahan dina eling anu lumangsung dina hipnotis mangrupa leuwih ti ngan rarasaan, bisa sabenerna diukur sarta observasi dina maca EEG tina brains subjék hipnotik.
Timer hipnotis nyaeta praktek inducing hipnotis di muka diri, sarta dina kanyataanana, sadaya hipnotis mangrupa wangun timer hipnotis. Béda utama antara hipnotis jeung timer hipnotis nyaeta saukur nu timer hipnotis merlukeun pamahaman cara dipicuna hipnotis dina diri, sedengkeun, kalawan hipnotis biasa, subjek hipnotik tiasa nyandak kauntungan tina hipnotis jeung euweuh prior knowledge.
Naon Hipnotis karasaeun Kawas Salila Hypnotherapy
Dina kaayaan trance, hiji jalma jadi kirang sadar naon anu bade di sabudeureun éta, bari gantina fokus deeply on sababaraha aspék pangalaman batin maranéhna.
Ieu pangalaman batin tiasa ngalibetkeun pikiran maranéhanana, parasaan maranéhanana, kenangan maranéhanana, imajinasi, sarta sensations-utamana maranéhanana sensations pakait sareng rélaxasi.
Aya tilu aspék sentral dina trance hipnotik. Ieu nyerep, disosiasi , sarta suggestibility.
Diserep nyaéta jenis fokus méntal jero.
Sing saha jalma nu keur hypnotized janten deeply diserep na aub mental dina naon maranéhna téh perceiving, imagining atanapi pamikiran ngeunaan. Éta téh concentrating pisan intently, dina loba cara anu sarua anjeun bisa jadi diserep dina buku anjeun maca, atawa pilem anjeun ningali.
Aspék dissociative tina trance hipnotik hartina jalma keur hypnotized misahkeun kaluar aspék tina pangalaman hipnotik nu sipatna fokus dina ti distractions poténsi séjén yén maranéhna normal bakal sadar dina waktu nu sami, hiji gelar mahiwal. Contona, hypnotist nu bisa nyarankeun yén jalma keur hypnotized angkat panangan maranéhanana. Baé keur hypnotized téh, tangtosna, lengkep dina kadali naon maranéhna ngalakukeun kitu, nya bisa ngarasa kana éta hal éta panangan maranéhanana ieu keur dikawasa ku sababaraha gaya luar kanyahoan mun aranjeunna.
Kumaha Hypnotherapy Ngabantu Jeung Kecanduan
Bari dina trance hipnotik, jalma nu keur hypnotized, atanapi matuh hipnotik, nyaeta beuki kabuka pikeun saran ku hypnotist atanapi hypnotherapist ti aranjeunna dina dawam kaayaan pinuh waspada maranéhanana. Aranjeunna umumna jadi leuwih pasif jeung patuh kalayan peran-maén salaku diarahkeun ku hypnotist atanapi hypnotherapist. Dina hipnotis, urang tiasa janten langkung imajinatif, beuki kabuka pikeun fantasi, sarta sakapeung, leuwih bisa ngakses kenangan lila-poho.
kaayaan santai sarta suggestible Ieu tiasa ngabantu jalma pikeun meunangkeun pandang béda dina paripolah adiktif maranéhanana. Naon normal sigana teu mungkin-quitting zat atawa kabiasaan anu geus sentral hiji urang ayana-bisa sigana achievable jeung desirable. Jalma ngalaman hypnotherapy mindeng meunang di kabaran ku parasaan maranéhanana penguasaan pribadi tur kakuatan jeung ngarasa bisa "konci" diri tina pola kabiasaan jangka panjang nu saméméhna inflexible jeung kaku.
Aya loba mitos ngeunaan hipnotis jeung hypnotherapy, sarta loba di antarana ngangkat masalah ngeunaan naha atanapi henteu hipnotis geus aman. Bari geus aman kalibet dina hypnotherapy ku hypnotherapist dilatih, bade kana pangalaman pikahariwangeun ngeunaan kaamanan anjeun mah hiji mindset alus pikeun rélaxasi anu museur kana tilikan.
Ku alatan éta, lamun ngarasa guligah, hariwang, atawa curiga ngeunaan hipnotis, hypnotherapy, atawa hypnotherapist anjeun, eta meureun teu hiji pendekatan Anjeun bakal meunang loba manfaat tina.
Dina sababaraha instansi, jalma nu sanggup feats méntal sarta fisik mahiwal basa aranjeunna keur aya dina pangaruh hipnotis. parasaan jeung paripolah maranéhna bisa ogé dipangaruhan sanggeus aranjeunna geus kaluar tina hiji trance hipnotik. Ieu alesan utama nu hipnotis atawa hypnotherapy bisa daya tarik pikeun jalma kalawan addictions, sakumaha hipnotis diduga bisa nulungan jalma pikeun nguatkeun willpower maranéhanana sarta ngidinan ngagunakeun judgment pangalusna maranéhanana di overcoming nyorong adiktif maranéhanana sarta cravings.
Sanajan kitu, jalma anu mikir yén hipnotis nyaeta kumaha bae magis, tur bakal mupus kecanduan maranéhanana di sési tunggal anu dipikaresep janten kuciwa. Hypnotherapy téh mangrupakeun alat pikeun muka konci poténsi manusa, moal rumus magic. Hipnotis bisa nulungan jalma pikeun nepikeun duanana addictions maranéhanana jeung masalah pakait, tapi isu ieu rumit sarta nangtang duanana keur klien tur pikeun therapist, sarta hypnotherapy teu dianggo for everyone.
> Sumber:
> Jackson, R. Stress Control Ngaliwatan Self Hipnotis. London: Piatkus Buku. 1993
> Posadzki, P., Khalil, M., AlBedah, A., Zhabenko, O., & Mobil, J. kompleméntér jeung alternatif ubar pikeun kecanduan: Hiji langlangan ulasan sistematis. Difokuskeun Alternatif na kompleméntér Therapies, 21: 69-81. 2016.
> Waterfield, R. Hidden bojong: Hikayat Hipnotis. London: Macmillan. 2002.