Achieving Goals: Harder jeung leuwih gampang Than Anjeun Mikir!
Achieving gol mindeng tiasa leuwih hese tibatan jalma sadar. Urang bisa boga kahayang ngaduruk ningali parobahan dina kahirupan urang - kirang stress, hiji gaya hirup healthier, leuwih duit dina rekening bank - tapi sabenerna ngalaksanakeun parobahan pamadegan ngalibatkeun leuwih ti saukur motivasi (sanajan éta diperlukeun ogé)! Upami Anjeun tos boga motivasi, informasi ieu dina gol achieving tiasa mantuan Anjeun sasak celah di antara tempat anjeun jeung dimana rék jadi.
Visualize Naon Anjeun Hayang
Buku kawas The Rusiah tur konsep kawas The Law of Atraksi geus bray dina dina cara utama lately lantaran masihan sora naon lolobana urang intuisi ngartos: visualizing naon rék di kahirupan mangrupa hambalan penting nuju achieving eta. Hiji bagian utama gol achieving sabenerna nyaho naon tujuan maranéhanana téh. Loba jalma mimitian ku konsep badag kawas, 'abdi hoyong gaduh leuwih duit', 'abdi hoyong hirup hiji gaya hirup healthier ', atanapi 'Abdi hoyong janten happier'. Naon maranéhna teu sadar éta gol ieu kabur sarta cukup sweeping anu éta hésé pisan nyaho naon lengkah nyandak, sawaktos Anjeun tos rengse cukup, atawa mun anjeun geus nutup tapi kudu nyieun sababaraha parobahan arah.
Salaku anjeun damel di achieving gol, inget yen netepkeun tujuan mangrupa lengkah munggaran penting. Coba ka:
- Ngabayangkeun dimana rék jadi. Kumaha carana sangkan eta kasampak? Naon, husus, nyaéta béda? (Contona, hiji hal anu urang ayeuna bothering ayeuna leungit, atawa geus hal geus ditambahkeun kana kaayaan anjeun ayeuna?)
- Panalungtikan mangpaat robah diusulkeun Anjeun. Ieu tiasa ngabantu anjeun cicing ngamotivasi, sarta jadi pinuh sadar kumaha hirup anjeun bakal robah sanggeus achieving gol Anjeun.
- Nanya ka diri, 'Kumaha carana abdi bakal nyaho lamun kuring geus patepung gawang abdi? Kumaha carana abdi bakal nyaho lamun Abdi kaluar-lagu? ' jeung nulis ka handap waleran anjeun dina jurnal .
- Percobaan kalawan Hukum prinsip Atraksi of visualizing naon rék. Naha anjeun percanten 'hukum' atanapi henteu, téhnik ieu bener bisa nambahan ka motivasi, sarta ngabantu netelakeun gol ogé.
- Jieun dewan visi pikeun ngingetkeun diri tina gol utama anjeun sarta tetep dina forefront pikiran anjeun dina cara pikaresepeun. (Tempo téhnik ieu pikeun kumaha carana nyieun papan visi.)
Megatkeun Ieu Turun
Kumaha anjeun tiasa ngahontal tujuan utama anjeun sarta impian paling ambisius tanpa ngaduruk kaluar sarta kaleungitan motivasi dina prosés? Kumaha anjeun tiasa meunang mana rék jadi lamun éta hésé pikeun ngajaga watek anyar pikeun leuwih ti hiji atawa dua minggu? Rusiah ngampar di megatkeun gol badag jadi nu leuwih leutik! Ieu ngajaga unggal hambalan ngalakukeun-bisa na ngidinan Anjeun pikeun ganjaran kamajuan anjeun sapanjang jalan. Ieu oge rusiah ngahontal sababaraha tujuan sakaligus; anjeun boga énérgi cukup papanggih sababaraha gol leutik dina pigura waktu nu sami sareng dianggo nuju achieving gol badag dina sababaraha area hirup anjeun. Nalika ngarecah gol, mertimbangkeun di handap:
- Kahiji, manggihan tujuan badag nu rék nepungan. Lajeng, kasampak di tiap hambalan eta bakal butuh nepi ka meunang aya, unggal rung dina tangga nepi. Coba pikeun ngaidentipikasi léngkah anu ngawangun dina parantosan leuwih sateuacan.
- Salajengna, megatkeun lengkah jelema ka handap, lamun kamungkinan. Tetep ngabagi léngkah dugi ka nyieun gol leutik nu bisa dihontal dina bulan kapayun - atanapi malah saminggu. (Sababaraha urang resep boga tujuan pikeun tiap dinten!)
- Dianggo dina ngajaga tingkat kasulitan katuhu. Lamun tujuan teuing leutik tur gampang, Anjeun moal ngarasa ditantang jeung bisa leungit motivasi; ngarasa Luncat nambahan kasusah maranéhanana. Lamun manggihan yén gol Anjeun teuing hésé, masihan diri idin pikeun ngeset gol gampang saméméh anjeun leungit kapercayaan, ngaduruk kaluar na nyerah. Netepkeun Pace katuhu téh bagian penting tina prosés.
- Tulis eta handap! Kaca ieu dina setelan gawang ngidinan Anjeun pikeun ngagambarkeun kana na netelakeun gol Anjeun tur tingal kumaha batur ngalakonan gawe arah theirs. Aya kakuatan di angka!
Enlist Pitulung
Ieu sering hésé pikeun berpungsi dina achieving gol dina vakum - gaduh jalma nawarkeun rojongan tur mantuan Anjeun pikeun tetep motivasi anjeun nepi bari nu nuju gawe arah tujuan anjeun konci. Enlisting rojongan ti maranéhanana nutup ka anjeun, ti jalma di masarakat anjeun, jeung nu lianna bisa nyieun éta selisih Anjeun perasaan nu nuju ngojay ngalawan stream teh, sarta perasaan nu nuju keur dibawa sapanjang arah tujuan Anjeun.
Di dieu aya sababaraha cara nu bisa nganggo rojongan ti batur nyorong anjeun sapanjang arah achieving gol:
janten fléksibel
- Meunang rojongan ti babaturan jeung kulawarga. Lamun ngabejaan dulur di bunderan nutup anjeun naon rencana anjeun téh, anjeun leuwih gampang nuturkeun liwat. Naha? Sababaraha urang anu sieun hayu urang ka handap, atawa néangan 'flakey'; batur ngarasakeun rojongan tur 'fives tinggi' yén maranéhna meunang ti kulawarga jeung babaturan. Kantun ngabogaan batur nanya, 'Kumaha urang dinya datang kalayan tujuan anu?' nyadiakeun kasempetan pikeun revel di sukses atanapi mangtaun rojongan di sia deui lagu.
- Manggihan pasangan dina striving. Lamun boga sobat anu boga tujuan sarupa Hormat (atawa sugan malah hiji gawang séjén nu teu patali, mun anjeun migunakeun imajinasi anjeun), dua anjeun tiasa gerbong, cheerleaders, sarta mitra hajatan pikeun hiji sarua séjén. Anjeun bakal jadi malah beuki horéam hayu pasangan Anjeun handap sabab bakal nyaho yen aranjeunna nuju gumantung anjeun hiji extent for keur ayaan maranéhanana ogé; Kitu ogé, victories anjeun bakal malah amis sabab gé duanana jadi gumbira ku aranjeunna! Ieu tiasa ngabantu anjeun duanana tetep dina lagu hade tinimbang lamun unggal anjeun dikeureuyeuh gol anjeun nyalira.
- Neangan grup. Aya loba grup kaluar aya batur striving keur unggal tujuan imaginable. Hayang nulis novél a? Gabung gaya kalayan rébuan batur kalawan NaNoWriMo. Hoyong jadi runner leuwih disiplin? Mimitian latihan pikeun Marathon, sarta anjeun nimu loba grup ngamotivasi pikeun gabung. Hoyong leungit beurat? Aya Beurat pangawas, aya grup yahoo, masarakat rojongan online, atawa jadwal tina rapat dina-jalma keur ngan ngeunaan widang naon waé bagean Anjeun meureun hoyong nyobian. (Tur upami aya teu, anjeun bisa nyieun sorangan!)
- Nyewa pitulung. Aya peringkat pelatih pribadi, trainers, sarta profésional séjén anu nyieun bisnis maranéhanana pikeun mantuan batur sukses. jalma ieu dilatih dina kaahlian of nulungan jalma ngeset gol katuhu, miara motivasi dugi tujuan anu dihontal, sarta tetep ayaan akang sanggeus achieving gol. investasi umumna patut eta lamun hasil ahir tina ieu hal nu sabenerna kahayang, hal anu sabenerna bakal nulungan anjeun pursuits jangka panjang anjeun sarta rarancang kahirupan sakabéh.
- Naon kajadian lamun pencét témbok a? Nu nuju bade sapanjang, jeung ujug-ujug ngarasa anjeun teu tiasa nyandak hambalan sejen? Anjeun bisa jadi kudu jadi fléksibel lamun dipake dina achieving gol. Sugan gawang teu hiji katuhu pikeun anjeun, sarta anjeun merealisasikan eta dina tingkat subconscious. Meureun rencana tos Anjeun dipilih papanggih gawang Anjeun teu salah éta giat jeung gaya hirup Anjeun, kapribadian, jeung sumber aya. Atawa jigana anjeun ngan kudu make ganjaran béda pikeun diri atawa pendekatan hal ku sikap anyar. Éta penting pikeun ngajajah akar naon geus maneh stalled, sarta jieun perobahan sakumaha diperlukeun. Tinimbang ningali eta salaku kagagalan dina bagian anjeun atawa ngarecahna dina disiplin, tingali lamun sababaraha pangaluyuan minor sarta koréksi tangtu bisa meunang anjeun deui dina lagu dimana anjeun remen jadi. Anjeun bisa jadi teu perlu overhaul lengkep rencana anjeun; anjeun bisa ngan kudu sababaraha tweaks saméméh hal anu sampurna. Tapi inget, sakabeh pangalaman ieu téh jalur nu nuju forging anjeun buka - lamun kudu mawa hiji robah warna ka warna anyar sababaraha anjeun diajar rupa bumi nu, éta rupa; ngan tetep gerak payun!
ganjaran sorangan
Bagian best of netepkeun tujuan leutik salaku golongan tina leuwih badag Anjeun - sarta alat timer motivational hébat - nyaéta kamampuhan pikeun ganjaran diri mun anjeun nyieun kamajuan. Stopping na patting diri kana tonggong anjeun minuhan milestones sapanjang jalan di achieving gol anjeun cara mangtaun moméntum sarta tetep ti jadi overwhelmed na discouraged anjeun 'nanjak gunung anjeun'.
Ganjaran tiasa nyandak loba bentuk, tapi kedah ideally jadi hal nu bakal dihijikeun ka gawang anjeun, hal éta henteu teuing hésé masihan diri, sarta hal pribadi anjeun mikaresep. Contona, nalika kuring ngajaga workouts biasa, abdi ganjaran sorangan kalawan baju workout (biasana unggal workout 10 kapayun).
Ieu alat motivational gede pikeun kuring sabab Nyaan bogoh ka baju workout, sarta meunang hal anyar ngajadikeun kuring ngarasa leuwih bungah do workouts abdi. Ogé, unggal outfit anyar téh leuwih senang saeutik mésér sakumaha kuring jadi leuwih toned.
Kitu ogé, nalika gawang abdi mun de-clutter imah mah, abdi condong meuli hal saeutik imah sakumaha Abdi ngalengkepan tiap bagian imah: kamar tamu beresih pantes kembang seger atawa houseplant nice; a mandi de-cluttered ayeuna tiasa imah sababaraha mandi gelembung anyar. Ku ngagunakeun ganjaran nu dianggo hadé kalawan gol kuring karek-patepung (sakali kamar téh beresih, kembang nu leuwih ditembongkeun jeung mandi gelembung ieu leuwih gampang savored), I memotivasi sorangan jeung pamikiran ngabogaan aranjeunna sarta ganjaran sorangan sareng maranehna sanggeus achieving gol kuring dipake dina.