Pro jeung kontra nu laris Book
The Opat pasatujuan: A Praktis Guide to Merdika Personal, ku Don Miguel Ruiz, nyaéta buku éndah pikeun manajemén stress sarta pertumbuhan pribadi. Hayu urang ditulis dina basa basajan tapi ngurus téma kompléks nu bisa mantuan mawa parobahan sweeping ka hirup anjeun.
Hiji aral mun buku teh nya eta sabagian tina pasatujuan teuing ekstrim na, lamun dicokot sacara harfiah, aranjeunna bisa ngabalukarkeun masalah tambahan dina hirup anjeun lamun dicokot tanpa bukur proverbial uyah.
Sanajan kitu, kalawan saeutik kasaimbangan sarta rasa mahasiswa ITB, pasatujuan ieu bisa unggal jadi transformative na stress-relieving . Di dieu Éta penjelasan unggal tina opat pasatujuan.
Perjangjian 1: Kudu Impeccable Jeung Kecap anjeun
Naon eta diperlukeun: perjangjian ieu ngabahas Ngahindarkeun gosip, ngampar, janji kosong, sarta cara lianna nu urang ngabalukarkeun masalah kalayan kecap urang. Ucapkeun hijina naon hartosna, sarta nyadar yén anjeun bisa ngabalukarkeun karuksakan lamun anjeun teu ati kalayan naon nyebutkeun.
Titik janten sadar: Loba jalma ulah ngawujudkeun kakuatan kecap maranéhanana jeung teu ningali ngarugikeun nu bisa disababkeun ku diomongkeun sembarangan, thoughtlessly, atawa aggressively. Kalolobaan urang sadar yén screaming di batur bisa jadi upsetting ka aranjeunna, tapi halus digs saeutik di aranjeunna, atawa ngomongkeun tukangeun bék maranéhanana, bisa menyakiti batur leuwih ti urang sadar, tur di hurting aranjeunna, urang menyakiti sorangan. Bari éta hébat janten conscientious ngeunaan kumaha ieu kami nganggo kecap urang, perjangjian ieu bisa jadi teuas nuturkeun lengkep.
Téh mangrupa tujuan gede aspire ka, sanajan, sarta arah alus digawekeun arah, bisi sagala.
Perjangjian 2: Ulah Candak Nanaon Pribadi
Naon eta diperlukeun: Konsep ieu ngurus pamahaman cara paripolah jalma séjén urang téh mangrupa cerminan aranjeunna wungkul. Nalika batur mere eupan balik ngeunaan urang kami kabiasaan atanapi ngeunaan urang salaku jalma, éta penting pikeun inget yen aya pendapat anu sabenerna obyektif; urang sadaya gaduh biases urang, saringan kami liwat nu urang nempo dunya.
Kusabab ieu, urang teu kudu nyokot saha wae urang panempoan kami atawa lampah urang salaku sagemblengna akurat. Lamun batur nyebutkeun hal ngeunaan kami, aranjeunna nuju bener nyebutkeun hal ngeunaan diri jeung kumaha maranéhna nempo dunya.
Titik janten sadar: Ieu naséhat alus keur nulungan maneh jadi kurang réaktif, pertahanan, sarta retaliatory, tapi tetep dina kasaimbangan. Bari dulur boga biases maranéhanana sarta euweuh hal saperti objektivitas sakumaha leres, ku pernah ngalakukeun nanaon pribadi, anjeun estu tiasa ngawatesan pangabisa anjeun ningali pola sorangan négatip na pamikiran bias jeung gawé dina ngamekarkeun pola leuwih sehat sarta pamikiran jelas-sighted. Salaku M. témbal Peck nyebutkeun dina The Jalan Kurang ngumbara, "Masalah distinguishing naon kami jeung naon urang henteu jawab dina kahirupan ieu téh salah sahiji masalah greatest ayana manusa". Bari éta penting pikeun hayu lebet tina loba patalina jeung masalah urang leuwih opini urang lain urang, sababaraha eupan balik kudu dianggap, sarta kaperluan séjénna Ogé kudu dimangfaatkeun. Ulah nyerah kana karya tanggungjawab distinguishing, atanapi Anjeun ngeureunkeun nepi nyieun leuwih stress dina ngajalankeun panjang.
Perjangjian 3: Ulah Jieun asumsi
Naon eta diperlukeun: A loba stress bisa dijieun nalika anjeun nganggap anjeun terang naon jalma séjén téh pamikiran tanpa mariksa sareng maranehna.
Ngarti nu urang lianna bisa boga motivations béda pikeun lampah maranéhanana, sanajan drastis varying worldviews ti Hormat, sarta remembering bener cobaan ngartos batur na ngabahas motivations ieu sateuacan jumping mun conclusions ngeunaan kabiasaan maranéhanana, bisa balik cara lila arah ngahulag konflik interpersonal.
Titik janten sadar: Nyandak nasehat ieu mangrupa ekstrim bisa ngabalukarkeun anjeun malire intuisi anjeun ngeunaan jalma atawa common sense ngeunaan kabiasaan batur urang nu bakal pribadi ngaruksak ka anjeun. Éta ogé bisa muka anjeun nepi ka manipulasi lamun ngalatih diri kana yakin katerangan batur ngeunaan kabiasaan négatip tinimbang ditilik paripolah on na sorangan.
Contona, teu percanten nu nuju keur ditipu on lamun pasangan anjeun exhibiting kabiasaan erratic jeung tanda Palasik tina henteu satia, tapi anjeunna atanapi manehna vehemently denies dosa. perjangjian ieu téh saran alus tapi kudu tempered ku hikmah jero jeung common sense.
Perjangjian 4: Salawasna Naha Best anjeun
Naon eta diperlukeun: Ku ieu, Ruiz hartina ngalakukeun nu pangalusna nu bisa iraha wae moment dibikeun tur Anjeun bakal boga regrets. Sababaraha poé, pangalusna anjeun henteu sakumaha alus sakumaha dinten lianna, sarta éta oke. Salami anjeun tiasa nyimpen upaya jujur kana hirup, anjeun bakal nganggur janten isin sahiji, sarta moal ngéléhkeun diri nepi liwat hiji pagelaran kirang-ti-stellar di retrospect.
Titik janten sadar: Ieu naséhat alus keur saha jeung bisa ngabantu anjeun ngahontal kamajuan leuwih ka arah tujuan anjeun, sakumaha ogé nyegah parasaan perlu penyesalan.
singgetan
Bari kadang pasatujuan nu oversimplified, ieu masih mangrupa buku saeutik hébat sareng sababaraha pamanggih beurat. Fokus dina sagala salah sahiji pasatujuan ieu bisa greatly ngaronjatkeun kahirupan anjeun sarta ngurangan stres; fokus dina sagala opat estu tiasa for sabaraha jelema ngarobah hirup-. Mun dituturkeun umumna teu fanatically, saran ieu bisa mantuan Anjeun ngurangan jumlah hébat stres ku nulungan anjeun ulah pamikiran jeung kabiasaan pola nu nyieun hanjelu, ngalepatkeun, menyakiti parasaan, jeung lianna émosi négatip .