Lamun kakurangan tina karusuhan kahariwang sosial (Sedih), eta kamungkinan yén rupa-rupa kaayaan béda pemicu parasaan fearful. Sagala situasi sosial atawa kinerja boga potensi pikeun méré takwa sosial. Di handap ieu daptar sababaraha kaayaan paling umum.
Micu umum tina Kahariwang
- Pintonan: pintonan bisa ngawengku kompetisi athletic , pagelaran musik , atawa diomongkeun publik . Jalma kalawan hanjelu anu sieun jenis ieu kaayaan moal migawé nepi ka pangabisa maranéhanana. Takwa ngeunaan diomongkeun publik ogé bisa meunang dina jalan kamajuan karir.
- Pihak / Rapat Jalma anyar: Euweuh micu kahariwang sosial kawas kamar pinuh ku strangers. Rapat jalma pikeun kahiji kalina atanapi bade ka pihak mana anjeun teu nyaho saha bisa jadi nangtang lamun kudu sedih.
- Diajak ngobrol Tokoh Otoritas: Jalma kalawan hanjelu bisa boga kasusah diomongkeun ka maranéhanana dina otoritas kayaning guru, dosén, jeung dunungan.
- Nyieun Talk Leutik: Sanajan leutik ngomong asalna gampang pikeun sabagian, maranéhanana kalawan hanjelu bisa manggihan tipe ieu paguneman nangtang.
- Dating: Sadaya aspék dating tiasa memicu kahariwang sosial, ti nyieun Telepon sarta jalan kaping mimiti pikeun mibanda kelamin .
- Tulisan: Upami anjeun gaduh hanjelu anjeun sieun nulis di hareup batur. salempang Ieu umumna gawe ti sieun nu batur bakal ningali leungeun Anjeun ngocok anjeun nulis.
- Nyarios Opinion anjeun: Dupi anjeun ulah nyarios pamadegan anjeun? Anjeun balik babarengan jeung naon batur nyebutkeun malah lamun teu satuju? Jalma kalawan hanjelu téh mindeng sieun sora pendapat maranéhanana pikeun sieun nu batur bakal kritis.
- Maca kalawan tarik: Salian a sieun diomongkeun publik, sababaraha urang kalawan sieun Sedih maca kalawan tarik di hareup batur.
- Dahar di hareup Batur: Sababaraha jalma kalawan hanjelu boga sieun dahar di hareupeun batur . Éta meureun sieun spilling inuman atawa nu lianna bakal ningali leungeun maranéhna oyag.
- Ngagunakeun Public Restrooms: Paruresis , atawa sieun ngagunakeun restrooms publik, tiasa debilitating keur sababaraha urang ku sedih.
A-rupa situasi tiasa memicu perasaan kahariwang sosial. Mun sieun kaayaan ieu interferes kalayan fungsi anjeun dina dasar poean anjeun teu ditéang pitulung , hal anu penting pikeun papanggih jeung profésional kaséhatan méntal. Perlakuan kayaning terapi kognitif-behavioral (CBT) jeung nginum obat geus ditémbongkeun janten éféktif dina pengobatan sedih.