Bari karusuhan panik sarta generalized kahariwang karusuhan (Gad) bagikeun sababaraha gejala distressing umum, kawas salempang kaleuleuwihan sipatna dua kaayaan kaséhatan méntal misah tur béda.
Hayu urang ngajajah béda antara karusuhan panik versus Gad di leuwih jéntré. Gaining pangaweruh ngeunaan dua kaayaan kaséhatan méntal umum ieu bisa jadi lengkah munggaran keur nulungan diri atawa salah dipikacinta.
Pamahaman panik karusuhan
Ngulang deui serangan panik nyaéta fitur ciri khas tina karusuhan panik. serangan panik ieu tempa kalayan perasaan dadakan tur sengit teror, sieun, atawa kahariwang, tanpa ayana bahaya anu sabenerna.
Sajaba ti éta, parasaan ieu téh mindeng dibarengan ku sababaraha sensations fisik uncomfortable kawas:
- C nyeri hest
- Trembling tur oyag
- Palpitations (contona, "skipped heartbeats" atanapi hiji denyut jantung gancangan)
- Hyperventilation atanapi shortness tina napas
- sweating kaleuleuwihan
- Numbness na tingling sensations
- Rasa choking
Ieu gejala fisik umumna patepung jeung pikiran disturbing tur takwa. Contona, hiji jalma bisa jadi bingung, fearful of bade waras atanapi malah ngarasa detached tina kanyataanana atawa sorangan.
Gejala serangan panik biasana lumangsung ujug-ujug, puncak dina 10 menit lajeng subside. Sanajan kitu, sababaraha serangan bisa lepas panjang atanapi mungkin kajadian dina suksesi, sahingga hésé pikeun nangtukeun lamun salah serangan ends sarta séjén dimimitian.
Saterusna, karusuhan panik mindeng ngabalukarkeun kaleuleuwihan salempang ngeunaan ngabogaan serangan panik sejen, nyieun hiji siklus galak. Kanyataanna, éta teu ilahar pikeun jalma pikeun jadi jadi dikonsumsi kalayan salempang tur sieun anjeunna atanapi manehna tumuwuh parobahan behavioral di amoy tina Ngahindarkeun serangan sejen.
Ieu bisa ngakibatkeun ngembangkeun agoraphobia , nu hiji jalma avoids lingkungan atawa kaayaan di tempat anjeunna atanapi manehna takwa serangan panik bisa hudang.
Agoraphobia tiasa nyata ngahesekeun recovery sarta watesan pangabisa hiji urang alat anu fungsina dina kagiatan sapopoé biasa.
Pamahaman digeneralisasi Kahariwang karusuhan (Gad)
Ciri utama tina Gad nyaeta kaleuleuwihan sarta pervasive salempang ngeunaan loba acara kahirupan sapopoe. salempang ni hese kontrol, sarta jalma nu manggih pikiran worrisome dirina janten unmanageable.
Leuwih husus, dina raraga jadi didiagnosis kalawan Gad, salempang tur kahariwang kedah persist pikeun leuwih ti genep bulan sarta ngaganggu fungsi sapopoé. Dina basa sejen, pikeun jalma kalawan Gad, anu salempang jeung kahariwang butuh leuwih, nyieun hésé pikeun jalma anu ngalengkepan tugas pakasaban, ngajaga hubungan cageur, tur ngurus muka diri.
Fokus tina salempang di Gad umumna lingku loba kaayaan kahirupan biasa, kawas nu di karusuhan panik, nu museurkeun kana nalika serangan panik hareup baris lumangsung. Contona, urang mibanda Gad boga salempang kaleuleuwihan ngeunaan finances, isu pakasaban, barudak, kaséhatan, sarta acara kahirupan sapopoe lianna.
Kalawan Gad, hiji jalma bisa mibanda gejala fisik, tapi aranjeunna beda pamadegan jeung karusuhan panik. conto umum tina ieu gejala fisik ngawengku:
- masalah tidur (contona, kasusah ragrag atawa tinggal sare)
- kacapean
- tegangan otot
- sénsitip
- Restlessness
- isu pencernaan kawas diare atawa burih ngarareunah
- headaches kronis
Coexistence panik karusuhan, Gad, jeung lianna Mental Kaayaan Kaséhatan
Ieu kudu dicatet yén éta mungkin gaduh duanana karusuhan panik sarta Gad. Sajaba ti éta, éta teu ilahar keur karusuhan panik sarta Gad jeung ko-lumangsung kalawan gangguan haté kawas karusuhan depressive utama, gangguan kahariwang séjén kawas phobia sosial , atawa karusuhan nyiksa zat.
Salajengna complicating gambar teh nya eta kaayaan médis bisa meniru gejala Gad atanapi karusuhan panik, kayaning hiji tiroid overactive (disebut hyperthyroidism), panyakit jantung, kasakit paru, atawa kasakit neurological kawas stroke.
Ieu naha éta penting pikeun neangan kaluar perawatan ti profésional Podomoro, jadi anjeun bisa mastikeun pikeun meunteun ditangtoskeun jeung diagnosis.
A Kecap Ti
Gejala gangguan panik sarta Gad bisa nganonaktipkeun, mangaruhan duanana kualitas hirup jeung fungsi sapopoé hiji jalma.
Tapi warta alus nyaeta anu mibanda perlakuan profésional, Lolobana jalma kalawan karusuhan panik atawa karusuhan kahariwang generalized bisa ménta relief signifikan tina gejala-na maranéhna tadi diagnosis dijieun jeung perlakuan dimimitian, anu hadé, nurutkeun ulikan di jama.
Kalawan eta, lamun gaduh gejala gangguan panik, Gad, atawa duanana, ngobrol dokter Anjeun atawa panyadia Podomoro sejen. Kadangkala ngamimitian tur ngahontal kaluar teh hambalan hardest, tapi anjeun bisa ngalakukeun hal eta.
> Sumber:
> Amérika jiwa Association. "Diagnostik na Manual Statistical tina gangguan jiwa, 5 ed,". 2013 Washington DC: Author.
> Locke AB, Kirst N, Shultz CG. Diagnosis sarta manajemen karusuhan kahariwang digeneralisasi tur karusuhan panik di déwasa. Kami Fam DOKTER. 2015 1 Méi; 91 (9): 617-24.
> Stein MB, Craske mg. Nyampurkeun kahariwang dina 2017: optimizing perawatan pikeun ngaronjatkeun hasil. Jama. 2017 Jul 18; 318 (3): 235-36.