Saha "Ed" Atoh?
Externalization tina karusuhan dahar nyaeta teknik terapi ngapopulérkeun dina buku Kahirupan Tanpa Ed , ku Jenni Schaefer jeung Thom Rutledge. Dina recovery dirina, nu geus diringkeskeun dina kitab, Jenni Schaefer personified karusuhan dahar salaku "Ed," hiji kabogoh kasar. Salaku Jenni ngécéskeun dina ramatloka dirina, "Ku pamikiran tina karusuhan dahar nya salaku kapribadian unik misah ti dirina sorangan, [manehna] éta bisa megatkeun up kalawan Ed sakali jeung sakabeh". Dina buku manéhna sarta Thom (therapist dirina) ngajelaskeun rupa latihan manehna dipake, kaasup ngawangkong deui ka karusuhan dahar sarta nyieun hiji "SK cerai". dina hiji Akademi keur dahar gangguan (AED) tweetchat (2014) dina topik, Jenni Schaefer tweeted, "Ed bisa nyebutkeun naon manéhna hayang.
Janten di recovery, kuring kungsi nyieun putusan keur satuju kalayan sarta henteu patuh anjeunna ".
Strategi sorangan, disebut "externalizing" karusuhan dahar, batang tina terapi naratif. A Tenet sentral terapi naratif éta jalma nu teu masalah - rada, masalahna téh masalah. jalma nu aya dina hubungan kalayan masalah. Ngaliwatan externalization, masalah ieu ditempo salaku mahluk hal anu mangaruhan jalma batan mahluk bagian jalma nu.
Dumasar perlakuan kulawarga (FBT), hiji perlakuan dumasar-bukti keur gangguan dahar rumaja, borrows prosés externalizing karusuhan dahar tina terapi naratif. Dina FBT, clinicians dianggo pikeun misahkeun rumaja ti karusuhan dahar. Dina konsultasi jeung kulawarga, aranjeunna ngagunakeun métafora ka cet gambar tina hiji gaya luar ngabogaan diserbu youngster jeung ngabajak otak maranéhanana. Geus ilahar napelkeun ngaran pikeun nu gering kayaning "nu monster" atawa "Voldemort" jeung ajak kolotna ngahiji pikeun mantuan rumaja maranéhna tarung off karusuhan dahar.
Pikeun loba penderita sarta anggota kulawarga, externalizing gering ngajadikeun rasa lantaran individu teu kaciri jadi "jalma béda" dina pangaruh tina karusuhan dahar. Externalization The reframes kaayaan: tinimbang nyebutkeun yen sabar hayang ngawatesan dahar maranéhna, urang nyebutkeun yén gangguan dahar mangrupa gaya alien nu ngajadikeun éta ngalakukeun ieu.
Bari externalization geus miboga popularitas panalungtikan teu bisa ngajawab definitively naha éta téhnik mantuan. Urang ngalakukeun gaduh bukti dina efficacy of FBT, nu externalization mangrupakeun komponén konci, tapi FBT ngawengku jadi loba elemen anu pikeun sakabéh urang nyaho FBT bisa dianggo tanpa eta. Urang bakal butuh mesék studi (studi anu kasampak di tiap komponén individu tina perlakuan pinuh) nangtukeun sumbangan externalization kana hasilna perlakuan sakabéh; ieu téh prioritas ieu panalungtikan ranking low-.
Poténsi kaunggulan externalizing karusuhan dahar:
- Ieu nawiskeun hiji kiasan efisien sarta basajan, "The karusuhan dahar ieu possessing anjeun / rumaja Anjeun."
- Eta meureun mantuan misahkeun penderita ti gejala nu egosyntonic (hartina henteu bothersome ka aranjeunna).
- Ieu bisa mantuan ngeprak sabar tarung deui ngalawan karusuhan dahar ku ningali eta salaku misah jeung alien tina diri.
- Ieu bisa mantuan kulawarga jeung caregivers langsung anger maranéhanana nuju gangguan dahar jeung, sakumaha hasilna, ngaropéa empati keur sufferer nu.
- Bisa nempatkeun dulur dina tim anu sarua pajoang hiji musuh umum (karusuhan dahar).
- Bisa ngabantu sabar jadi akuntabel pikeun recovery nya sorangan ku learning to satuju kalayan sarta henteu patuh Ed.
Poténsi kalemahan externalizing karusuhan dahar:
- Sababaraha professional salempang yén:
- Méré karusuhan dahar persona sorangan méré karusuhan dahar teuing kakuatan.
- Ieu bisa ngidinan hiji sabar mun ngalepatkeun karusuhan dahar teu nyandak tanggung jawab recovery maranéhanana.
- Externalization bisa nguatkeun pamikiran dichotomous na helplessness dina bagian tina sabar.
- framing Ieu bisa sigana idealize nu "diri leres" na absolves sabar sadaya tanggungjawab.
- Pasén meureun:
- Daek pamanggih pamisahan karusuhan dahar sakumaha asa kawas bagian tina eta.
- Manggihan teknik ieu dismissive atanapi invalidating tina pangalaman maranéhanana.
- Jadi ambek nalika anggota kulawarga maranéhanana externalize karusuhan dahar.
- Kusabab loba anu ciri pasien kalayan gangguan dahar sabenerna Tret kapribadian anu teu di na diri masalah, aya resiko tina inadvertently demonizing sabar
- Sababaraha urang manggihan externalization - nu dasarna ukur kiasan a - teuing (pikeun kurangna hiji kecap hadé) "cutesy" na nu nempatkeun kaluar salaku hasilna.
Ku kituna, kudu ngalakukeun eta?
Clinicians sarta anggota kulawarga wanting ngagunakeun externalization bakal nguntungkeun ku tempo resiko poténsi sarta mangpaat ngagunakeun strategi ieu. Mun anjeun anu baé di recovery sarta kiasan ieu ngajadikeun rasa ka anjeun, anjeun tiasa leuwih jéntré ngeunaan tehnik ku maca Kahirupan Tanpa Ed. Mun anjeun jadi anggota kulawarga ti hiji jalma di recovery jeung / atawa indungna lakukeun FBT, éta ogé bisa jadi mantuan mertimbangkeun ieu strategi pikeun ngawangkong ngeunaan karusuhan dahar kalawan dipikacinta Anjeun salah. Kahirupan Tanpa Ed oge bacaan alus keur kolot jeung malah sababaraha rumaja di recovery. Hiji latihan dumasar kana téhnik ieu ogé bisa kapanggih di dieu .
Mun anjeun ngarojong hiji jalma di recovery sarta anjeunna atanapi manehna henteu janten ngawangkong ngeunaan karusuhan dahar salaku hiji gaya luar, teras anjeun masih bisa make eta keur pamahaman sorangan bari ngaminimalkeun ngawangkong ngeunaan eta di hareup anjeun dipikacinta salah.
strategi sarupa tapi alternatif pikeun externalize kaasup handap. Anjeun tiasa ngadangukeun sabar tur ngagunakeun kecap maranéhna pikeun tingal karusuhan dahar. Hiji strategi alternatif dipaké ku dahar ahli gangguan Carolyn Costin, MA, MED, MFT téh mikir sabar sakumaha ngabogaan dua aspék diri sorangan, hiji "sehat diri" sarta hiji "dahar karusuhan diri". Pilihan sejen espoused ku dahar karusuhan panalungtik Kurnia Vitousek, PhD nyaeta mun abandon métafora nu sakabehna tur ngajelaskeun paripolah ieu ka sabar sakumaha gejala kalaparan . Salah sahiji alternatif ieu tiasa kitu nyorot pikeun sabar na atanapi ambivalence dirina sorangan ngeunaan recovery.
Tungtungna, hal anu penting pikeun ngantebkeun yen, paduli cara hiji karusuhan dahar dipiguraan, robah behavioral mangrupa kritik pikeun recovery. Loba gejala jeung bahaya hiji karusuhan dahar bisa patali jeung deficits gizi sarta gejala ieu téh mindeng ningkat kalawan gizi ditangtoskeun jeung normalisasi tina paripolah dahar . pengawasan médis biasana dianjurkeun pikeun ngatur recovery ti hiji karusuhan dahar.
rujukan:
Akademi keur Dahar Gangguan tweetchat kasimpulan (2014)
Gangguan Nasional Dahar Association Google nongkrong (Pébruari 18, 2014)
Ramey, samah H., Tarulli, Donato, Fritters, Jan C., sarta Fis, Lianne (2009). A Analisis sequential of Externalizing di naratif Terapi Ku Anak. Kontemporer kulawarga Terapi.
Schaefer, J. & Rutledge, T. (2004). Kahirupan Tanpa Ed: Kumaha Hiji Woman ngadéklarasikeun kamerdikaan ti Dahar karusuhan Her sarta Kumaha anjeun bisa Teuing.
Vitousek, Kelly (2005). Bengkel Outline: Alienating penderita ti "Anorexic Self": Externalizing tur strategi nu patali, Katujuh International Conference on Dahar Gangguan London, April 6, 2005