Ahli Kevin Roberts nawarkeun tips on menata kecanduan cyber di kids kalawan ADHD
The Internet, kaulinan komputer, Facebook, Twitter, smartphone, texting, surat instan - ieu ngan sababaraha cara urang cicing plugged di, kudu senang, tur sambungkeun socially kalayan séjénna. Taya téknologi ieu inherently négatip, tapi keur sabagian individu - utamana maranéhanana kalayan ADHD - kagiatan cyber ieu bisa kalayan gampang nginjeumkeun diri paksaan.
Kevin Roberts mangrupakeun ahli dipikawanoh nasional jeung panulis Cyber Junkie: Escaping nu kaulinan sarta Internet bubu (Hazelden 2010). Anjeunna ogé ngalir Grup rojongan pikeun mantuan addicts cyber anu bajoang pikeun meunang kahirupan maranéhanana deui lagu. aréa Ieu salah pisan pribadi ka Kevin, sakumaha anjeunna mangrupakeun recovering video game mikaresep dirina.
Q: Naon link antara ADHD sarta pamakéan kaleuleuwihan tina Internet, komputer atawa video kaulinan?
A: ADHDers anu leuwih rawan kecanduan sadaya jenis, jadi aranjeunna utamana susceptible mun addictions cyber nu ngalibetkeun komputer, video games, sarta Internet. Kurban ti dunya cyber nyadiakeun rangsangan ngalakonan nu ngarobah konsistén, mere ADHDers a sedeng nu sigana attuned mun wiring teuas cerebral maranéhanana.
Q: Dina cara naon nu kahariwang sosial nu kadangkala pakait sareng ADHD maénkeun kana ieu ogé?
A: abdi tiasa ngabejaan ka maneh tina pangalaman pribadi nu kahariwang mangrupakeun faktor di addictions cyber.
Kuring geus diurus kahariwang sakabeh hirup abdi, sarta mindeng a binge video kaulinan ieu dimimitian ku période kahariwang sengit. Pikeun jalma anu miboga kahariwang sosial , kaulinan video, sarta Internet nyadiakeun hiji "aman" panganteur ngaliwatan nu keur berinteraksi sareng urang, tapi hiji nu sigana ngawatesan kamajuan kaahlian sosial tinimbang enhancing eta.
Q: Naon anu sababaraha tanda nu (anak anjeun, pasangan atanapi sejenna dipikacinta salah) bisa boga kecanduan cyber?
A: Di dieu aya daptar mungkin tanda peringatan :
- Waktos Lungsi, hiji henteu mampuh pikeun nangtukeun waktu cyber
- Bohong ngeunaan paripolah cyber
- Parobahan atanapi disruptions dina saré
- Withdrawing ti kulawarga jeung babaturan
- Kaleungitan minat hobi sejen tur kagiatan rekreasi
- kinerja ngaganjel dina sakola atawa jam gawé
- Dua jam sapoé, leuwih ti opat poé hiji minggu tina aktivitas cyber
- Kakurangan tina backache, carpal torowongan sindrom, beuheung kaku, nyeri saraf, panon galur
- Henteu mampuh ningali konsékuansi négatip tina aktivitas cyber
- Dahar hidangan dina komputer
- swings wanda
- gejala ditarikna sanggeus maén kaulinan atawa kagiatan cyber, kayaning lieur, malaise, lampu-headedness
Q: Dimana jalma anu bisa balik pikeun pitulung?
A: Abdi néangan hiji therapist lokal anu geus wawuh jeung addictions cyber. Mindeng kali, nalika jalma kacida méakkeun waktu dina komputer, internét, atawa video games, éta ngan ujung gunung es nu. isu sejenna bisa kacida alusna jadi dimaénkeun. pitulung profésional bisa jadi perlu.
Q: Naon mangrupakeun hambalan hiji individu tiasa nyandak kana dekeutan recovery?
A: Kahiji sakabeh, anjeun kudu ngaku anjeun gaduh masalah. Sakali anjeun nyandak éta hambalan paling krusial, Anjeun kudu neangan hiji babaturan deukeut atawa rojongan jalma anu bisa mantuan Anjeun angka kaluar naon bisa jadi diperlukeun daya pikeun hasil adu masalah anjeun.
Q: Naon tiasa jalma ngalakukeun nalika aranjeunna ngakuan yén salah maranéhanana dipikacinta ngabogaan kecanduan cyber, tapi ieu dipikacinta hiji aya dina total panolakan yén masalah aya?
A: Anjeun pasti kudu kasampak di naon nuju anjeun lakukeun ka ngaktipkeun masalah. jalma nu kudu kapaksa adu konsékuansi, jeung anjeun kudu mastikeun yén nu nuju teu ngalakonan nanaon pikeun nyegah éta.
Q: Jeung pikeun kolotna barudak kalawan ADHD, kumaha tiasa aranjeunna ngabantu anak maranéhanana nganapigasi dunya cyber dina cara aman, sehat?
A: Kahiji sakabeh, Anjeun kudu jadi sadar bahaya poténsi sarta nyaho tanda peringatan. Bréh, anjeun kudu ascertain naon motivations anak anjeun téh: petualangan, fantasi, ngewa, pikagumbiraeun, ditarikna, prestasi, relief pikeun kahariwang, jsb
Satuluyna anjeun kudu neangan cara lalaki anak anjeun papanggih anu kedah di alam nyata.
Mun anak anjeun perlu inténsitas atawa pikagumbiraeun, meureun éta waktu pikeun ngungkaban paintball (Mayar perhatian gede butuh alat kaamanan), sarta olahraga sengit lianna. Mun peran maén sigana faktor motivating, meunang anak anjeun aub dina téater, kelas, kelas komedi, atawa camp drama panas akting. motivations anak anjeun tahan kenop pikeun pipilueun.
Sajaba ti éta, coba mun meunang aub dina kagiatan cyber anak anjeun nalika anjeunna atanapi baé ngora jadi nu aya katala kana éta bagian tina hirup nya. Inget, eta tiasa rada tricky pikeun manggihan motivational "wortel" kanggo hiji ADHDer, jadi lamun kagiatan cyber mawa poténsi motivational, Anjeun meureun hoyong nganggo aranjeunna!
Roberts boga ramatloka nu nyadiakeun émbaran nu patali: www.thecyberjunkie.com
sumber:
Kevin Roberts. Wawancara on Oktober 18, 2010.