Mun anjeun ngarasa kaliru pikeun salamet atawa henteu ngahulag trauma
Jalma anu ngamekarkeun karusuhan stress pos-traumatis (PTSD) ogé ilahar ngalaman kasalahan. Dina sababaraha hal, individu anu geus endured acara traumatis ogé bisa ngawitan ngarasa naon katelah kasalahan nu patali trauma. Tapi naon istilah mean persis?
Naon Dupi trauma-patali kasalahan?
Nu patali jeung trauma kasalahan nujul kana rarasaan pikaresepeun penyesalan stemming ti kapercayaan nu bisa atawa kudu dipigawé hal béda dina waktu acara traumatis lumangsung.
Contona, Samaun militer bisa kuciwa teu balik deui kana zone ngempur nyimpen hiji prajurit fallen. A survivor perkosa bisa ngarasakeun kaliru ngeunaan moal pajoang deui dina waktu narajang ka.
salamet trauma ogé bisa ngalaman tipe husus tina kasalahan nu patali trauma, disebutna survivor kasalahan. kasalahan survivor mindeng ngalaman lamun hiji jalma geus dijieun ngaliwatan sababaraha jenis acara traumatis bari batur boga teu. Hiji jalma bisa tanda tanya naha anjeunna cageur. Anjeunna malah mungkin ngalepatkeun sorangan keur salamet hiji acara traumatis sakumaha lamun manéhna lepat.
Kajadian traumatis jeung kasalahan
Pangalaman kasalahan nu patali trauma henteu sigana gumantung kana tipeu acara traumatis ngalaman. Paparan ngempur, nyiksa fisik, nyiksa seksual , sarta leungitna hiji dipikacinta geus kabeh geus kapanggih bisa pakait jeung pangalaman tina kasalahan nu patali trauma.
Contona, dina hiji studi 168 awéwé butut, ngan genep dilaporkeun ngalaman moal kasalahan nu patali jeung nyiksa maranéhanana.
Dina ulikan sejen perkosaan jeung incest salamet, ieu kapanggih yén ogé leuwih satengah dilaporkeun ngalaman sedeng nepi tingkat luhur kasalahan.
konsékuansi
Perasaan kasalahan sanggeus pangalaman hiji acara traumatis serius, sabab geus dikaitkeun ka angka Kertajati négatip. Contona, kasalahan nu patali trauma geus kapanggih bisa dikaitkeun kalayan depresi , éra, kahariwang sosial , low harga diri jeung pikiran ngeunaan diri.
Sajaba ti éta, perasaan loba kasalahan nu patali trauma geus nyambung kana ngembangkeun PTSD.
Dibikeun konsékuansi négatip potensi kasalahan nu patali trauma, hal anu penting anu sagala kasalahan sapertos ieu kajawab di perlakuan PTSD.
Alamat kasalahan trauma-patali
Kasalahan nu patali trauma bisa diolah kalayan terapi kognitif-behavioral . Nu patali jeung trauma kasalahan bisa originate di kumaha anjeun pikir atawa napsirkeun kaayaan hiji.
Contona, hiji survivor perkosa bisa ngarasa kawas manehna kudu ditempo serangan nya datang, sanajan ieu teu mungkin keur dirina pikeun ngaduga yén narajang bakal lumangsung. Kitu ogé, Samaun ngempur mungkin pikir ka dirina yén manéhna kudu geus dipigawé hal béda pikeun nyegah pupusna hiji prajurit sasama, sanajan acara bisa geus ditumpes kaluar kontrol na.
-Behavioral kognitif terapi pikeun kasalahan nu patali trauma bakal difokuskeun nulungan jalma jadi leuwih sadar pikiran atawa aqidah anu underlie perasaan kasalahan, kayaning ngaliwatan timer monitoring . therapist nu lajeng bakal nulungan jalma datang nepi ka tafsir langkung realistis tina situasi. Contona, ngurangan kasalahan anjeun ku merealisasikan yén acara traumatis éta sakabéhna kaluar kontrol anjeun, jeung anjeun acted di jalan pangalusna anjeun bisa dibikeun situasi.
Ku ngurangan kasalahan, terapi kognitif-behavioral ogé bisa mantuan ningkatkeun timer karep jeung ditampa sacara.
Salian terapi kognitif-behavioral, deukeut psychodynamic / psychoanalytic ogé tiasa mantuan alamat formulir ieu kasalahan. Deukeut Psychodynamic na psychoanalytic bakal rojong sabar dina Ngalanglang pangalaman hirup mimiti na (contona, hubungan jeung batur signifikan, traumas PAUD atanapi takwa) dina urutan pikeun ngaidentipikasi pangalaman jeung faktor anu bisa nyieun batur leuwih gampang ngarasa kasalahan nu patali trauma sarta éra .
Pentingna tina alamat kasalahan trauma-patali
Éta penting pikeun nangtang deui yén kasalahan nu patali trauma hiji hal anu desperately perlu kajawab.
Anjeun bisa mikir kasalahan nu patali trauma salaku gangguan-hal nu diminishes kualitas anjeun tina kahirupan sorangan. Kontras, kasalahan nu patali trauma leuwih serius, sarta, sahenteuna dina veterans, numbu raket jeung pikiran suicidal. Tanpa keur alarmist, urang ajak saha coping kalayan kasalahan ieu ngobrol kabuka kalayan dokter maranéhanana sarta panyadia kaséhatan méntal. Pitulung anu aya, sarta studi nyarankeun pitulung ieu bisa nyieun béda anu signifikan pikeun maranéhanana kapaksa hirup kalawan PTSD.
sumber:
Aakvaag, J., Thoresen, S., Wentzel-Larsen, T., Dyb, G., Roysamb, E., sarta M. Olff. Pegat jeung kaliru Kusabab kajadian: A Study Populasi ti trauma-Biomédis éra jeung kasalahan Saatos kekerasan jeung Loba teuing Sanggama. Journal of Gangguan afektif. 2016. 204: 16-23.
Macdonald, A., Pukay-Martin, N., Wagner, A., Fredman, S., jeung C. Monson. Kognitif-behavioral Conjoint Terapi pikeun PTSD ngaronjatkeun Rupa-rupa Gejala PTSD na Cognitions trauma-patali: Hasil ti sidang dikawasa Randomized. Journal of Psikologi kulawarga. 2016. 30 (1): 157-62.
Tripp, J., sarta M. McDevitt-Murphy. Trauma-patali kasalahan Mediates hubungan antara Posttraumatic karusuhan Stress na Suicidal Ideation di OEF / OIF / OND Veterans. Bunuh diri jeung paripolah Kahirupan-ngancam. 2016 Jun 7. (Epub dihareupeun print).