1. Kahariwang nyata interferes kalayan hirup anjeun
Ngalaman kahariwang mangrupakeun bagian normal keur manusa nu mangrupa patali ka survival jeung sieun. Najan kitu, nalika ieu rutin interferes kalawan pangabisa anjeun pikeun ngalengkepan tugas harian tur boga kahirupan satisfying eta tiasa tanda tina karusuhan kahariwang digeneralisasi (Gad).
2. Anjeun salempang ngeunaan rupa-rupa hal
Deui, dulur boga sababaraha salempang nu mangrupakeun bagian normal hirup.
Sababaraha urang boga hal utama sababaraha yén maranéhna salempang ngeunaan, jeung nu lianna geus leuwih worries jangka pondok tentang acara arus jeung antisipasi. Lamun salempang pisan sering na tentang rupa-rupa hal anu kadangkala bisa ngarasa limitless, mangka tiasa tanda Gad. Baca ieu sababaraha strategi dina ngadalikeun salempang anjeun.
3. Anjeun jarang bisa ngadalikeun kahariwang anjeun
For sabaraha jelema, pikahariwangeun jeung kahariwang bisa dicokot leuwih pikeun durations pondok tur mangrupakeun bungangang lamun stressors bersantai. kali séjén maranéhna manggihan cara Cope nu bisa nyieun hirup leuwih lumayan jeung nikmat. Sanajan kitu, sababaraha urang boga kasusah signifikan ngadalikeun kahariwang maranéhna malah jeung strategi coping pangalusna dina leungeun. Lamun ieu téh bener keur anjeun, meureun nya tanda Gad.
4. Kahariwang téh kaluar tina saimbang mun stressors
A fitur konci gangguan kahariwang éta kahariwang nu geus mindeng kaluar tina saimbang mun stressor. Mun stressor estu ngan boga konsekuensi hampang pikeun jalma tapi manehna meta anxiously dina cara nu geus jadi lamun eta boga konsekuensi pisan, teras ieu bakal janten respon disproportionate.
Upami ieu kajadian rutin, éta bisa jadi tanda Gad.
5. Anjeun gaduh gejala séjén
Salila période stres, loba jalma gaduh gejala fisik kawas headaches jeung tegangan otot. Sanajan kitu, sababaraha urang aya di nagara bagian kronis ieu, ngembangkeun masalah pencernaan, boga kasusah sare, kudu robah beurat, atawa rupa-rupa isu langkung unik lianna.
Gaduhan gejala fisik anu pengkuh tiasa tanda Gad.
Pikiran final
Mun kombinasi ieu hurung kawas anjeun, mangka bisa jadi penting pikeun manggihan batur pikeun mantuan kalawan perlakuan. Anjeun bisa maca ieu kriteria diagnostik formal , sarta potongan ieu jenis professional perlakuan .Additionally, klik di dieu pikeun hiji artikel dina coping kalawan Gad .
> Sumber
> Amérika jiwa Association. (2013). Diagnostik jeung manual statistik tina gangguan méntal (5 ed.). Arlington, VA: Amérika jiwa Publishing.