Sieun anjeun Haunted Imah Teu bisa jadi hiji Phobia
Aya ngaran pikeun phobia husus nu nujul ka sieun imah haunted? Dupi ieu mangrupa sieun atawa phobia, sarta naon anu bédana? Kumaha anu phobias husus kayaning ieu diatur?
panjelasan
Aya resmi " phobia ngaran," keur sieun imah haunted. Kitu cenah, sababaraha urang geus dikedalkeun ngaran nu meh sarua jeung ngaran sabenerna phobias lianna. Contona, anjeun bisa ngadéngé istilah resmi "hauntophobia". Bari loba jalma ngamekarkeun sieun ieu basa aranjeunna keur aya ngora, paling jalma outgrow eta kalawan waktu.
Naon kajadian lamun henteu?
Sieun vs Phobia
Kalolobaan urang meunang saeutik mamang ku pilem horor atanapi malah ngadatangan hiji imah némbongkeun haunted keur Lebaran. Jadi kumaha anjeun tiasa terang lamun anjeun "sieun" geus cukup ku hiji sieun normal, atawa gantina nyaeta phobia a?
A sieun imah haunted mah béda ti gaduh phobia ngeunaan imah haunted. Keur sieun imah haunted mangrupa bagian tina senang teh. Sanajan kitu, a phobia husus imah haunted atawa obyék séjénna nyaéta debilitating kahariwang urutan nu bisa ngaruksak hirup salah jeung meunang parah leuwih waktos lamun henteu diperlakukeun.
Duanana takwa jeung phobias tiasa gaduh gejala sarupa, kaasup dizzyness, palpitations haté, seueul, shortness tina napas. Kalawan phobias, kumaha oge, gejala ieu leuwih parna, sarta teu saperti takwa "normal", aya sering a preoccupation jeung objék atawa situasi.
Dina mutuskeun anjeun gaduh sieun atawa phobia ngeunaan imah haunted, mertimbangkeun dua hal ieu:
- severity The - Kumaha sengit téh sieun anjeun? Anjeun sieun asup ka imah némbongkeun haunted atanapi anjeun mamang tina malah nyetir deukeut hiji tempat dimana meureun aya hiji imah némbongkeun haunted? Anjeun saeutik saraf di imah anjeun (atawa hotél atawa imah sejen jalma) telat peuting nalika anjeun ngadangu noises aneh, atanapi anjeun tos rengse ngarobah rencana anjeun ku kituna anjeun teu cicing di imah kasangka?
- Sabaraha waktos Anjeun méakkeun pamikiran ngeunaan sieun anjeun. Saur anjeun sieun anjeun unggal taun dina Lebaran, atawa ngalakukeun aran sieun sanajan anjeun pikir sieun anjeun (anjeun sieun pikiran anjeun mikir sieun anjeun?)
Leuwih jéntré ngeunaan cara ngabejaan beda antara a sieun phobia a .
Rupa Phobias
Dina mutuskeun lamun a sieun imah haunted mangrupakeun phobia leres, éta mantuan keur nangtukeun jinis phobias nu paling umum.
Aya tilu jenis utama phobias:
- Phobias sosial - phobias sosial ngalibetkeun hiji sieun situasi sosial nu tangtu.
- Agoraphobia - Agoraphobia mangrupakeun tipe phobia nu hiji jalma ngabogaan sieun jadi trapped atawa bisa ninggalkeun kaayaan hiji.
- phobias husus - phobias husus jalma nu aya hiji sieun irasional tina hiji objek atawa kaayaan spésifik. phobias husus datangna dina opat jenis dasar: takwa tina hal di lingkungan alam (kayaning tornadoes), sato patali takwa (saperti sieun oray), takwa médis (kayaning sieun getih), atawa situasional (saperti sieun nyetir).
Husus Phobia atanapi Agoraphobia?
A phobia imah haunted bisa janten phobia husus (a sieun hiji objek atawa situasi husus) atawa agoraphobia (sieun kabawa bisa kabur ka tempat anu aman mun anjeun ngawitan gaduh réaksi phobic.
anggapanana
Sacara umum, pengobatan hiji imah phobia haunted husus nyaéta gampang ti sababaraha phobias lianna. Ieu gampang tetep kaluar imah berpotensi haunted (sahanteuna biasana) ti éta ulah guludug a.
Pikeun batur tanpa phobia imah haunted, perlakuan potensi phobia ieu mungkin sigana gampang, sahanteuna lamun teu tinggal hiji urang anu dirasakeun bisa haunted.
Kusabab phobia a mangrupa sieun irasional, teu ngan saukur dianggo ngomong "ulah salempang." Kitu cenah, hiji therapist alus tiasa pisan mangpaatna dina nulungan jalma ngakuan yén sieun maranéhanana nyaéta irasional pikeun mantuan nya nungkulan eta.
Aya henteu a regimen perlakuan husus pikeun jalma kalawan phobias imah haunted, tapi aya deukeut perlakuan pikeun phobias husus sejenna nu dipikaresep pikeun mantuan. Sababaraha perlakuan pikeun phobias husus ngawengku:
Pangobatan - Aya sababaraha pilihan nginum obat pikeun jalma kalawan phobias husus .
Psikoterapi - terapi kaséhatan méntal pikeun phobias , utamana terapi behavioral kognitif , tiasa mantuan pikeun maranéhanana kalayan phobias husus.
Catetan, nyaeta yen sababaraha therapies mindeng dipaké pikeun phobias husus bisa jadi perlu atanapi malah etika jeung hal ka sieun imah haunted. Malah terapi sési tunggal geus kapanggih aya mantuan keur nonoman kalawan phobias husus. Therapies kayaning terapi paparan jeung banjir, nu dasarna ngalaan baé ka objek takwa bisa jadi perlu. Tapi counter-udar, hiji pendekatan nu urang diajar meta jeung objék atawa situasi takwa dina cara anyar ku practicing téhnik rélaxasi bisa janten pilihan alus.
Alternatif terapi - Therapies kayaning hipnotis atawa herbal suplemén teu acan neuleuman kana gelar anu deukeut séjén boga, tapi keur sabagian jalma, therapies alternatif pikeun phobias bisa jadi mantuan lamun ngahiji jeung deukeut perlakuan séjén luhur.
Dampak Phobias spésifik
Bari loba jalma bisa manggihan sababaraha phobias husus, kayaning nu imah haunted lucu, teu hitungan ketawa pikeun maranéhanana anu kakurangan tina takwa ieu. phobias husus bisa dijadikeun sumber isin tur ninggalkeun jalma perasaan terasing sarta kaluar tina kontrol. Salah sahiji leuwih hese aspék emosi of phobias nyaeta aranjeunna anu di cara kieu-ngawatesan hirup.
Kulawarga jeung Friends
Upami Anjeun gaduh phobia husus, éta penting pikeun kulawarga anjeun sarta babaturan ngartos phobias. Anjeun bisa geus dipikacinta leuwih nétélakeun yén anjeun bisa kalayan gampang teu kedah sieun, tapi jadi ku phobias séjén ranging ti sieun oray jeung sieun sasak atawa hurricanes, kantun nyarios anjeun teu kedah sieun nya teu epektip. Mun nu digarap, Anjeun moal bakal gaduh phobia a! Pariksa ieu tips jeung gagasan dina hirup kalawan phobias husus .
sumber:
Ollendick, T., Ost, L., Ryan, S., Capriola, N., sarta L. Reuterskiold. Aqidah cilaka tur coping Expectancies di Pemuda kalawan Phobias spésifik. Behavioral Panalungtikan sarta Terapi. 2017. 91: 51-57.
Ryan, S., Strege, M., dayung, E. jeung T. Ollendick. Hiji Sidang Treatment pikeun Phobias spésifik dina Barudak: Gangguan Kahariwang Comorbid tur perlakuan hasilna. Journal of behavioral Terapi na Pychiatry Experimental. 2017. 54: 128-134.