The Fear of Touch
Haphephobia, atawa sieun touch, mangrupa ilahar tapi mindeng dahsyat phobia . Ieu di kelas phobias katelah phobias husus nu takwa tina hiji objek atawa kaayaan spésifik. Upami Anjeun gaduh haphephobia, anjeun sieun keur keuna ku saha, sanajan sababaraha urang anu ngan sieun keur keuna ku pamadegan nu gender sabalikna.
Haphephobia tiasa pisan hésé pikeun strangers jeung jalma nu deukeut ka anjeun ngartos.
Sedih, baé ngalamar kabaran bisa ngarasa ditampik mun anjeun malu jauh.
Kumaha Naha kuring Cokot Haphephobia?
narajang seksual atanapi trauma sejen bisa memicu haphephobia, tapi leuwih mindeng, sigana pikeun ngembangkeun tanpa ngabalukarkeun dipikawanoh. Ieu bener keur loba kasus phobias husus. Warta alus nyaeta anu éta Henteu perlu nyaho cukang lantaran pikeun hasil ngubaran gangguan kahariwang ieu. Kalolobaan jalma anu teu bisa ngabasmi haphephobia maranéhanana ka acara husus dimekarkeun sieun di PAUD, tapi kaayaan triggering bisa lumangsung iraha wae hirup.
Gejala Haphephobia
Hiji sieun irasional sahiji batur noel anjeun geus ilahar di nu eta henteu utamana numbu ka kondisi nu patali kahariwang lianna kayaning phobia sosial (karusuhan kahariwang sosial) atawa sieun kerentanan atanapi sauyunan. Loba jalma kalawan haphephobia bisa ngabentuk haneut, beungkeut kedap kalawan batur, sanajan maranehna bisa salempang yen jalma beungkeut nu di resiko alatan henteu mampuh maranéhna pikeun némbongkeun sayang fisik.
Gejala haphephobia rupa-rupa severity gumantung kana tingkat sieun. Sababaraha urang kalawan phobia ieu téh:
- Tiasa sabar touch yén maranéhna initiate atanapi masihan idin express pikeun jalma séjén pikeun initiate
- Tiasa, leuwih mangrupa periode nu lila, nepi ka ngawangun cukup trust nungkulan réaksi maranéhanana jeung hiji atawa dua urang husus
- Uncomfortable kalawan formulir salah sahiji touch pisan
Upami Anjeun gaduh haphephobia, anjeun réaksi mun encountering pemicu Anjeun bisa jadi sarupa jelema jelema kalayan sagala phobia husus sejenna .
Anjeun meureun:
- freeze up
- ceurik
- ngocok
- kesang
- Kabur
Gejala phobia a remen kaasup dijauhkeun. Dina kasus haphephobia, ieu tiasa manifest salaku:
- Bade kaluar jalan anjeun pikeun salawasna tetep leungeun Anjeun pinuh ulah handshakes na hugs
- Ngahindarkeun belanja waktos sareng urang mikir boga kapentingan romantis di anjeun
- Hiji kahoream kana sagala interaksi sosial dimana anjeun sieun nu urang bisa nyangka sababaraha formulir interaksi fisik
Haphephobia Treatment
Kabutuhan toél jeung kontak manusa téh leuleuy, jeung henteu mampuh ngarasakeun kontak nu bisa ngakibatkeun isu kaséhatan méntal tambahan alatan parasaan anu dihasilkeun tina isolasi sarta katiisan.
Laju perlakuan suksés pikeun phobia husus nyaéta di sabudeureun 90 persen na, Thankfully, haphephobia umumna responds ogé pikeun rupa-rupa interventions terapi.
Ogé, pasangan atanapi terapi kulawarga bisa nulungan jelema anjeun pangdeukeutna ngartos sieun anjeun sarta ngamekarkeun cara alternatif tina keu sayang maranéhanana pikeun anjeun. Tingali pikeun therapist kalayan saha anjeun tiasa ngembangkeun trust na rapport terapi , jeung nyangka prosés pikeun nyandak sababaraha waktos.
Anjeun bisa pernah jadi pinuh nyaman jeung keur keuna, tapi kalawan gawé teuas, anjeun tiasa diajar ngokolakeun réaksi fearful Anjeun.
> Sumber:
> Amérika jiwa Association. Manual diagnostik jeung Statistical tina gangguan jiwa (5 Ed). Washington DC: Author; 2013.