Nyaho kumaha carana nyieun kaputusan-kawas alus kumaha mun teu ngagem ka wawancara pakasaban atawa kumaha investasi Anjeun duit-bisa jadi konci pikeun hirup kahirupan pangalusna anjeun. Sarta keur sanggup nyieun kaputusan maranéhanana di luhur timely jeung perasaan yakin ngeunaan kaahlian-nyieun kaputusan anjeun bisa nyalametkeun anjeun loba waktu sarta repot.
Untungna, sadaya jelema bisa nyokot léngkah pikeun jadi makers kaputusan hadé. Lamun hayang jadi maker kaputusan hadé, ngasupkeun salapan kabiasaan sapopoé ieu kana hirup anjeun.
1 - Candak Catetan ngeunaan Overconfidence anjeun
Overconfidence bisa kalayan gampang nyieun judgment Anjeun buka serba salah. Studi konsistén némbongkeun urang condong overestimate kinerja maranéhanana ogé katepatan pangaweruh maranéhanana. Sugan anjeun 90 persen yakin anjeun terang dimana kantor teh nya eta nu nuju ngadatangan. Atawa meureun anjeun 80 persén tangtu bisa ngayakinkeun boss anjeun pikeun masihan anjeun promotion a.
Ieu hususna penting mertimbangkeun taraf kapercayaan anjeun dina jihat manajemen waktos. Kalolobaan jalma overestimate sabaraha aranjeunna tiasa ngalengkepan dina kurun waktu nu tangtu. Saur anjeun eta ngan bakal mawa anjeun salah jam nepi ka rengse laporan yén? Anjeun ngaduga anjeun gé bisa mayar tagihan online anjeun dina 30 menit? Anjeun bisa manggihan anjeun overconfident di prediksi Anjeun.
Candak waktu unggal dintenna pikeun estimasi likelihood nu bakal suksés. Lajeng, di tungtung poé, marios perkiraan Anjeun. Éta nu sakumaha akurat anjeun mikir?
Alus makers kaputusan ngakuan wewengkon dina kahirupan maranéhanana mana overconfidence bisa jadi masalah. Lajeng, maranéhna diluyukeun pamikiran maranéhanana jeung kabiasaan maranéhna sasuai.
2 - Nangtukeun resiko Anjeun Candak
Familiarity breeds kanyamanan. Tur aya kasempetan alus maneh nyieun sababaraha kaputusan goréng saukur sabab geus dipelak biasa kabiasaan anjeun sarta anjeun teu pikir ngeunaan bahaya anjeun atawa ngarugikeun nu nuju ngabalukarkeun.
Contona, Anjeun bisa ngagancangkeun kana cara anjeun dianggo unggal dinten. Unggal waktos Anjeun sumping aman tanpa tiket ngebut, anjeun jadi saeutik leuwih nyaman jeung nyetir gancang. Tapi jelas, nu nuju jeopardizing kaamanan anjeun sarta nyokot resiko légal.
Atawa, meureun maneh dahar kadaharan gancang pikeun dahar beurang unggal poe. Kusabab anjeun teu sangsara sagala tanda saharita tina kaséhatan gering, anjeun bisa teu ningali eta salaku masalah. Tapi dumasar kana waktu, anjeun bisa mangtaun beurat atawa ngalaman isu kaséhatan séjénna saperti konsekuensi a.
Identipikasi kabiasaan sapopoé Anjeun nu geus jadi lumrah. Di handap ieu mangrupakeun hal anu merlukeun saeutik pamikiran kana bagian anjeun sabab geus otomatis. Lajeng, nyandak sababaraha waktu ka evaluate kaputusan nu bisa jadi ngabahayakeun atawa damang tur nyieun hiji rencana pikeun ngamekarkeun kabiasaan sapopoé healthier.
3 - pigura Masalah anjeun Dina hiji Jalan Béda
jalan nu pasang aksi sual atawa masalah anu muterkeun hiji peran utama dina kumaha anjeun gé ngabales na kumaha anjeun gé ngarasa Chances Anjeun sukses.
Ngabayangkeun dua surgeons. Hiji bedah ngabejaan penderita-Na, "salapan puluh persén urang anu ngalaman prosedur ieu hirup." The bedah séjén nyebutkeun, "Sapuluh persén urang anu ngalaman prosedur kieu paeh". The fakta anu sami. Tapi panalungtikan nembongkeun jalma anu ngadéngé "10 persén urang maot" ngarasa résiko maranéhna pikeun jadi teuing gede.
Ku kituna lamun nu nuju Nyanghareupan kaputusan, pigura masalah dina luhur béda. Nyokot menit mikir ngeunaan naha robah slight di wording mangaruhan kumaha anjeun nempo masalah.
4 - daék bobo on Éta
Lamun anjeun nuju Nyanghareupan hiji pilihan tangguh , kawas naha pindah ka kota anyar atawa ngarobah careers, Anjeun bisa méakkeun loba waktu pamikiran ngeunaan pro jeung kontra atawa resiko poténsi jeung ganjaran.
Sarta bari elmu nembongkeun aya nyatu nilai dina pamikiran ngeunaan pilihan anjeun, overthinking pilihan anjeun sabenerna bisa jadi masalah. Timbangan nu pro jeung kontra pikeun panjang teuing bisa ningkatkeun tingkat stress anjeun ka titik nu bajoang sangkan kaputusan.
Studi némbongkeun aya loba nilai di letting hiji gagasan "incubate". Pamikiran Nonconscious nyaeta heran astute. Ku kituna nganggap saré dina masalah. Atawa, meunang diri aub dina kagiatan nu nyokot pikiran anjeun kaluar masalah. Hayu uteuk anjeun dianggo ngaliwatan hal di tukang na anjeun dipikaresep ngamekarkeun waleran jelas.
5 - sisihkan Waktu keur Ngeunteung kana kasalahan anjeun
Naha anjeun ditinggalkeun imah tanpa payung na meunang drenched on jalan digawekeun, atawa anjeun blew anggaran Anjeun sabab teu bisa nolak hiji beuli dorongan, sisihkan waktu ngeunteung dina kasalahan anjeun.
Nyieun watek poéan pikeun nempoan nu pilihan nu digawe sapopoe. Lamun kaputusan anjeun ulah ngahurungkeun kaluar ogé, nanya ka diri naon nu salah. Tingali keur palajaran nu bisa miboga ti unggal kasalahan anjeun ngadamel.
Ngan pastikeun anjeun teu Huni on kasalahan anjeun panjang teuing. Rehashing missteps anjeun leuwih sarta leuwih deui teu alus keur anjeun mental . Tetep waktos cerminan Anjeun sénsitip-sugan 10 menit per poé téh cukup pikeun mantuan anjeun ngeunaan naon anjeun tiasa ngalakukeun hadé isukan.
6 - ngaku Potong kompas anjeun
Sanajan eta tiasa bit uncomfortable ngaku, anjeun bias sababaraha cara. Ieu mungkin pikeun sagemblengna obyektif.
Kanyataanna, pikiran anjeun geus dijieun potong kompas-disebut mental pikeun jadi heuristics -that mantuan Anjeun nyieun kaputusan gancang. Bari ieu potong kompas mental tetep anjeun ti toiling keur jam leuwih unggal pilihan saeutik maneh nyieun, maranéhna ogé bisa sapi jalu nu salah.
The kasadiaan heuristik , contona, ngalibatkeun kaputusan basing on conto na informasi anu geuwat cinyusu pikeun pikiran. Ku kituna upama urang nitenan carita warta sering yén fitur kahuruan imah, anjeun dipikaresep overestimate résiko ngalaman hiji seuneu imah. Atawa, lamun geus nembe dihakan loba warta ngeunaan ngadat pesawat, anjeun bisa pikir Chances anjeun dying dina kacilakaan pesawat leuwih luhur ti kacilakaan mobil (sanajan statistik nunjukkeun disebutkeun).
Nyieun watek poean mertimbangkeun Potong kompas méntal nu ngakibatkeun kaputusan goréng . Ngaku asumsi lepat anjeun bisa nyieun ngeunaan jalma atawa acara sarta anjeun bisa bisa jadi saeutik leuwih obyektif.
7 - Pertimbangkeun sabalikna
Sakali anjeun geus mutuskeun hiji hal anu leres, anjeun dipikaresep nempel ka kapercayaan éta. Téh mangrupa prinsip psikologi katelah kapercayaan Persib. Butuh bukti langkung compelling ngarobih kapercayaan ti eta tuh keur nyieun eta, sarta aya kasempetan alus maneh geus dimekarkeun sababaraha aqidah nu teu ngalayanan Anjeun ogé.
Contona, Anjeun bisa nganggap anjeun hiji spiker publik goréng, jadi maneh ulah diomongkeun up dina rapat. Atawa anjeun bisa yakin anjeun goréng dina hubungan, jadi Anjeun ngeureunkeun jalan kaping. Anjeun oge geus dimekarkeun aqidah ngeunaan grup tangtu jalma. Sugan Anjeun yakin, "Jalma anu dianggo kaluar pisan anu narcissists ," atawa "jalma Beunghar nu jahat."
Maranéhanana aqidah nu nganggap nu salawasna bener atawa 100 persen akurat bisa ngakibatkeun anjeun sesat. Cara pangalusna tangtangan aqidah anjeun pikeun ngajawab sabalikna.
Mun anjeun geus yakin anjeun teu kudu nyarita nepi dina rapat, ngajawab sagala alesan naha anjeun kedah. Atawa, lamun nuju yakin jalma euyeub nu goréng, daftar alesan naha jalma jegud bisa jadi nanaon atanapi mantuan.
Tempo sabalikna bakal ngabantu ngarecahna aqidah unhelpful sangkan anjeun bisa nempo kaayaan lampu sejen jeung mutuskeun meta béda.
8 - labél Emosi anjeun
Jalma anu mindeng leuwih condong ngomong hal kawas, "Kuring boga kukupu burih kuring," atawa "kuring kungsi lump tikoro abdi," tinimbang make rarasaan kecap, kawas hanjelu atawa saraf, jeung nerangkeun kaayaan emosi maranéhanana. Loba sawawa ngan teu nyaman ngawangkong ngeunaan parasaan maranéhanana. Tapi, panyiri émosi Anjeun tiasa tombol pikeun nyieun kaputusan hadé.
parasaan anjeun maénkeun peran badag dina pilihan anjeun ngadamel. Studi konsistén némbongkeun kahariwang ngajadikeun jalma maénkeun éta aman. Tur kahariwang spills leuwih ti hiji wewengkon hirup batur urang ka nu sejen. Ku kituna lamun anjeun saraf ngeunaan aplikasi KPR Anjeun ngan Filed, Anjeun bisa jadi kurang kamungkinan nanya batur kaluar dina tanggal hiji sabab gé pikir keur disada teuing picilakaeun.
Pikagumbiraeun, di sisi sejen, bisa nyieun anjeun overestimate Chances Anjeun sukses. Malah mun aya nu ngan hiji likelihood leutik anjeun gé sukses, Anjeun bisa jadi daék nyokot resiko badag lamun anjeun gumbira ngeunaan payoffs poténsi (ieu sering kasus kalawan judi).
Nyieun watek poean ka labél parasaan anjeun. Catetan naha nu nuju perasaan sedih, ambek, embarrassed, cemas, atawa kuciwa. Lajeng, nyandak menit a mertimbangkeun kumaha pamadegan émosi tiasa influencing kaputusan anjeun.
9 - Ngobrol jeung sorangan Kawas hiji babaturan nu dipercaya
Nalika Nyanghareupan hiji pilihan tangguh, nanya ka diri, "Naon bakal Kuring nyebutkeun ka sobat anu tadi masalah ieu?" Anjeun dipikaresep nimu jawaban asalna ka anjeun beuki gampang nalika nu nuju imagining diri maturan hikmah ka batur.
Diajak ngobrol diri kawas sobat dipercanten nyokot sababaraha emosi nu kaluar tina persamaan. Eta bakal nulungan urang mangtaun sababaraha jarak ti putusan jeung bakal masihan anjeun hiji kasempetan pikeun janten obyektif saeutik leuwih.
Ieu ogé bakal mantuan anjeun janten sakedik Kinder kana diri. Bari anjeun bisa jadi gampang ngomong hal négatip ka diri resep, "Ieu moal jalan. Anjeun teu bisa ngalakukeun nanaon katuhu, "aya kasempetan alus henteu bakal disebutkeun yen mun sobat anjeun. Sugan Anjeun kukituna disebutkeun hal leuwih kawas, "Anjeun saena ieu. Kuring nyaho anjeun bisa ngalakukeun hal eta, "mun anjeun diajak ngobrol babaturan.
Ngamekarkeun dialog batin Kinder nyokot praktek. Tapi mun anjeun nyieun timer karep watek sapopoé, kaahlian-nyieun kaputusan anjeun bakal ningkatkeun.
> Sumber:
> Alós-Ferrer C, Hügelschäfer S, Li J. épék Framing jeung heuristik tulangan. Ékonomi Hurup. 2017; 156: 32-35.
> Feld J, Sauermann J, cekelan Masehi. Estimasi hubungan antara skill na overconfidence. Journal of behavioral sarta Ékonomi Experimental. 2017; 68: 18-24.
> Guenther Cl, Alicke MD. Nalika eta bayaran pikeun persist kirang: Timer enhancement jeung kapercayaan Persib. Journal of Psikologi Experimental Sosial. 2008; 44 (3): 706-712.
> Inbar Y, Cone J, Gilovich T. bangsa intuitions ngeunaan wawasan intuitif jeung pilihan intuitif. Journal of Personality na Psikologi Sosial. 2010; 99 (2): 232-247.
> Myers DG. Psikologi. New York: Worth; 2007.