A katingal nutup di rupa-rupa modalitas terapi
Psikoterapi ilahar disebut "Terapi Obrolan" sabab ngalibatkeun hiji sabar sarta psychotherapist diuk dina hihihi kamar, tapi leuwih ti éta. Psychotherapists gaduh latihan di rupa-rupa téhnik nu bisa jadi padamelan dina raraga mantuan pasien cageur tina geringna mental, ngabéréskeun masalah pribadi, sarta nyieun parobahan nu dimaksud dina kahirupan maranéhanana.
Psikoterapi tiasa hiji perlakuan mujarab pikeun depresi sabab bisa mantuan Anjeun delve kana alesan kaayaan keur depresi anjeun sarta diajar kaahlian coping anyar.
Loba modalitas terapi digambarkeun di handap kudu bukti ngarojong benefit maranéhanana di nyampurkeun depresi. Sababaraha studi nyarankeun kitu, eta mangrupakeun kombinasi antara hiji antidepressant na Psikoterapi nyaeta pendekatan pangalusna, kusabab asal biopsychosocial kalolobaan gangguan haté.
The Tipe ilahar tina Psikoterapi Dipaké pikeun depresi
Terapi kognitif. Dina manah terapi kognitif teh gagasan yén pikiran urang bisa mangaruhan émosi urang. Contona, upami urang milih kasampak keur pinding pérak dina unggal pangalaman, urang bakal leuwih gampang ngarasa alus ti lamun urang ngan fokus dina négatip. Terapi kognitif mantuan pasien pikeun neuleuman pikeun ngaidentipikasi pola umum mikir négatip, disebutna distortions kognitif na ngahurungkeun pamadegan pola pamikiran négatip kana leuwih leuwih positif, sahingga ningkatkeun haté sabar urang.
Terapi behavioral. Terapi behavioral mangrupakeun tipe Psikoterapi nu museurkeun kana ngarobah paripolah teu dipikahayang. It uses prinsip udar klasik sarta operant guna nguatkeun paripolah hayang bari ngaleungitkeun paripolah nu teu dihoyongkeun.
Kognitif-behavioral Terapi. Kusabab terapi kognitif na terapi behavioral dianggo ogé babarengan pikeun mantuan depresi sarta kahariwang gangguan, dua anu mindeng digabungkeun dina pendekatan disebut terapi kognitif-behavioral (CBT).
Terapi Paripolah Dialectical. Terapi kabiasaan Dialectical mangrupakeun tipe CBT. tujuan utama nyaeta ngajar kaahlian sabar Cope jeung stress, ngatur emosi, sarta ngaronjatkeun hubungan jeung batur. Terapi kabiasaan Dialectical diturunkeun ti prosés filosofis disebut dialectics. Dialectics ieu dumasar kana konsép anu sagalana diwangun ku opposites, sarta robah nu lumangsung nalika hiji nentang gaya nya kuat batan lianna. jenis ieu Psikoterapi ogé incorporates lila mindfulness tina tradisi Budha.
Terapi Psychodynamic. Terapi Psychodynamic ieu dumasar kana anggapan yen depresi bisa lumangsung kusabab unresolved-biasana pingsan-bentrok, mindeng asalna ti budak leutik. Tujuan tipe ieu terapi kanggo sabar jadi beuki sadar rentang pinuh maranéhanana émosi, kaasup leuwih kontradiktif jeung troubling, sarta pikeun mantuan sabar leuwih éféktif tega parasaan ieu teras nahan aranjeunna dina sudut pandang leuwih mangpaat.
Interpersonal Terapi. Terapi interpersonal mangrupakeun jenis terapi nu museurkeun kana kalungguhan sosial kaliwat tur hadir jeung interaksi interpersonal. Salila treatment, therapist umumna pilih salah sahiji atawa dua wewengkon masalah dina kahirupan ayeuna sabar urang bade difokuskeun.
Rupa-rupa Psikoterapi format
Terapi individu. modality ieu ngalibatkeun karya hiji-on-hiji antara sabar jeung therapist. Hal ieu ngamungkinkeun sabar mun boga perhatian pinuh ku therapist tapi diwatesan di nu teu ngijinan therapist nu hiji kasempetan pikeun nitenan sabar dina hubungan sosial atawa kulawarga.
Terapi kulawarga. pendekatan ieu pang gunana lamun perlu pikeun berpungsi dina dinamika dina grup kulawarga.
Grup Terapi. Terapi Grup umumna ngawengku mana ti tilu ka lima belas pasien. Ieu nawiskeun penderita kasempetan pikeun masihan sarta nampi rojongan group di coping kalawan isu tinangtu maranéhna jeung mere therapists kasempetan pikeun niténan kumaha aranjeunna interaksi dina setélan grup.
Ogé bisa jadi alternatif kirang mahal pikeun terapi individu.
Sababaraha urang Terapi. Jenis ieu terapi ieu geared arah pasangan nikah jeung jelema di hubungan committed anu mikahayang kana ngaronjatkeun fungsi maranéhanana salaku pasangan .
Kumaha Anjeun Dupi Néangan Téhnik Best na Therapist keur Anjeun?
Saran ti batur mindeng tiasa jalan pangalusna pikeun manggihan hiji therapist alus tapi, dina tungtungna, éta nepi ka anjeun mutuskeun atanapi henteu dua sodara klik. Ieu ogé aya dina hak anjeun ka "wawancara" a therapist anyar jeung, lamun ngarasa yen hal anu teu bisa dipake, mun cobian nu anyar.
sumber:
"DBT Sumberdaya: Naon DBT?" Behavioral Tech, LLC. 2003. Tech behavioral, LLC.
Ferri, Fred F. "depresi, Mayor". Panaséhat klinis Ferri urang. Ed. Mitchell D. Feldman. Ed 10. Philadelphia: Mosby Elsevier 2008.
"Terapi interpersonal - Hiji Ihtisar". Society internasional pikeun interpersonal Psikoterapi Loka Ramat. Society internasional pikeun interpersonal Psikoterapi.
Jacobson, James L., sarta Alan M. Jacobson. Rahasia jiwa. Ed 2nd. Philadelphia, Pa: Hanley & Belfus, Inc., 2001.
Pampallona S. et. al. "Pharmacotherapy gabungan sarta pengobatan psikologi pikeun depresi: a review sistematis." Archives General Psychiatry 61.7 (2004): 714-9.
Rupke, Stuart J., David Blecke, Marjorie Renfrow. "Terapi kognitif keur depresi". Kulawarga DOKTER Amérika. 73.1 (Januari 2006): 83-6.