minyak Mahanarayan ngarupakeun zat lila dipaké natambaan Ayurvedic (wangun ubar alternatif nu asalna di India) salaku minyak urut. Ilaharna, ayeuna teh dijieun tina adun tina minyak wijen, minyak Kapur barus, sarta rupa-rupa bumbu. minyak Mahanarayan ieu mindeng dipaké pikeun nenangkeun nyeri otot, ogé ngubaran sababaraha isu kaséhatan.
Bumbu naon Dupi Kapanggih di Mahanarayan Minyak?
minyak Mahanarayan ngandung rupa-rupa botanicals, ilaharna kaasup bumbu handap (diantarana):
- Dashamula (hiji rumus ayurvedic dijieun kalayan sapuluh bumbu béda, kaasup tribulus)
- Shatavari
- Arjuna
- Ashwagandha
- Fennel
- nimba
- Valerian
- Turmeric
- Phyllanthus
- kapulaga
- cengkeh
- jahé
- Licorice
- Tulsi
kagunaan
Mindeng dipaké dina urut, minyak mahanarayan diduga pikeun ngurangan tegangan otot jeung ngubaran otot jeung sendi nyeri. Sajaba ti éta, pamakéan topical tina minyak mahanarayan disebut rojong dina pengobatan masalah kaséhatan di handap:
- kaayaan guligah
- radang buku-buku
- rieut
- radang
- tekenan
minyak Mahanarayan ieu ogé sakapeung dipaké pikeun ngaronjatkeun fungsi seksual, merangsang sirkulasi, ngagentos kamacetan di bayah, jeung ngamajukeun detox.
Sajaba ti, praktisi of Ayurveda mindeng ngagunakeun minyak mahanarayan pikeun ngubaran imbalances di vata (salah sahiji tilu doshas). Numutkeun prinsip Ayurveda, kaleuwihan vata tiasa nyumbang kana isu kaséhatan kayaning kabebeng, darah tinggi, rematik, sarta gangguan pencernaan.
kauntungan
Sanajan sajarah panjang miboga pamakéan, minyak mahanarayan jeung poténsi kauntungan kaséhatan na boga acan bisa digali dina studi ilmiah.
Sanajan kitu, sababaraha panalungtikan awal nunjukeun yen jumlah tina bumbu kapanggih dina minyak mahanarayan mungkin gaduh épék mangpaatna lamun dilarapkeun topically (ie, mun kulit). Contona, ieu panalungtikan nembongkeun yen turmeric bisa ngurangan peradangan nalika dilarapkeun topically, bari Kapur barus mungkin gaduh épék nyeri-relieving.
Caveats
Alatan kurangna panalungtikan, saeutik geus dipikawanoh ngeunaan kasalametan dina jangka panjang atanapi pamakéan biasa tina minyak mahanrayan. minyak kudu teu dicokot internal.
Dina sababaraha kasus, individu bisa ngalaman iritasi kana nerapkeun minyak mahanarayan kana kulit. Alatan épék na berpotensi irritating, sababaraha praktisi Ayurvedic nyarankeun ninggalkeun minyak mahanarayan dina kulit pikeun 15 menit atawa leuwih saeutik nalika unggal aplikasi tina minyak.
Ieu ogé penting pikeun dicatet yén, alatan kanyataan yén produk alam nu sakitu legana unregulated, eusi sababaraha produk mahanarayan mungkin beda jeung naon anu dieusian dina labél produk. Bari pamakéna nyanghareupan resiko misalna nalika purchasing sagala produk alam, resiko ieu bisa jadi gedena PPN gede dina meuli minyak mahanarayan jeung produk lianna nu ngandung rupa-rupa bumbu dina jumlah varying. Lamun nuju tempo maké éta, pastikeun konsultasi panyadia perawatan primér Anjeun munggaran.
alternatif
Sajumlah minyak herbal lianna dipaké dina Ayurveda nu nyarios ka ningkatkeun kaséhatan sarta saimbang dina doshas. Contona, aplikasi topical tina minyak brahmi diduga pikeun ngubaran kaayaan kawas insomnia tur kahariwang, bari minyak bhringaraj dilarapkeun topically diduga nurunkeun tingkat stress na merangsang tumuwuhna bulu.
Sanajan kitu, éta penting pikeun dicatet yén rojongan ilmiah pikeun kauntungan kaséhatan purported minyak ieu ayeuna kurang.
Pikeun hiji perlakuan alam berbasis minyak nu bisa mantuan ngurangan stress, ngurangan kahariwang, sarta betah tegangan otot, mertimbangkeun ngalaman urut aromatherapy . Panalungtikan némbongkeun yén maké minyak atsiri melati di urut aromatherapy bisa ningkatkeun mood sareng ngajaga ngalawan depresi, maké adun minyak atsiri (kayaning geranium jeung kayu manis) dina urut aromatherapy bisa nenangkeun nyeri menstruasi, jeung ngagunakeun kombinasi lavender na bergamot minyak atsiri dina urut aromatherapy bisa mantuan alleviate kahariwang.
Dimana Teangan Éta
minyak Mahanarayan dijual di sababaraha toko specializing dina produk alam. Anjeun oge bisa mésér minyak mahanarayan online.
sumber
Gupta SK, dianti R, Srivastava S, dianti P, Agrawal SS, Saxena R, Galpalli N. "Balukar anti radang of Curcuma longa na Berberis aristata di uveitis endotoxin-ngainduksi dina kelenci." Investasi Ophthalmol vis Sci. 2008 Sep; 49 (9): 4036-40.
Hongratanaworakit T. "épék Aroma-terapi urut dicampurkeun minyak atsiri dina manusa." Nat Prod Commun. 2011 Aug; 6 (8): 1199-204.
Hongratanaworakit T. "stimulating efek urut aromatherapy jeung minyak melati". Nat Prod Commun. 2010 Jan; 5 (1): 157-62.
Hur MH, Lee MS, Seong KY, Lee MK. "Aromatherapy urut dina abdomén pikeun alleviating nyeri menstruasi dina katresna SMA:. Hiji ulikan klinis dikawasa awal" Evid Based pelengkap Alternat Med. 2012; 2012 187163.
Xu H, Blair nt, Clapham DE. "Kapur barus ngaktifkeun jeung niatna desensitizes nu reséptor fana poténsi vanilloid subtype 1 channel dina mékanisme vanilloid-bebas". J Neurosci. 2005 Sep 28; 25 (39): 8924-37.
Bantahan: Informasi ngandung dina situs ieu dimaksudkeun pikeun kaperluan pendidikan wungkul tur teu diganti pikeun nasihat, diagnosis atawa perlakuan ku dokter dilisensikeun. Ieu teu dimaksudkan pikeun nutupan sagala mungkin precautions, interaksi ubar, kaayaan atawa épék ngarugikeun. Anjeun kudu neangan perawatan médis ajakan pikeun sagala isu kaséhatan sarta konsultasi dokter saméméh migunakeun ubar alternatif atawa nyieun robah nepi regimen Anjeun.