Panalungtikan manggih tumbu antara gingko biloba sarta résiko stroke sarta leungitna ingetan
Ginkgo biloba mangrupakeun salah sahiji suplemén nu pang populerna dipaké di sakuliah dunya. Ogé dipikawanoh salaku tangkal maidenhair, éta lega populér pikeun ngaronjatkeun memori sarta ngahulag masalah kognitif kayaning pikun. Sanajan kitu, peneliti anu nyungsi kaluar ginkgo biloba bisa jadi salaku éféktif jadi sakali sangka. Naon deui, eta bisa jadi nambahan résiko tina hiji kaayaan médis bahaya, acan umum.
The Panalungtikan - Gingko Biloba na Mémori Loss
Peneliti enrolled 118 jalma leuwih umur 85 jeung euweuh mémori atawa masalah kognitif sejenna dina ulikan a, diterbitkeun taun 2008 di jurnal neurologi, pikeun manggihan dampak ginkgo biloba on memori sareng pikun. Satengah tina jalma nyandak ginkgo biloba suplement tilu kali sapoé, sarta séjén satengah nyandak placebo . Peneliti dituturkeun nepi ka aranjeunna pikeun tilu taun. Ngaliwatan kursus pangajian, 21 urang dikembangkeun masalah memori hampang; 14 jalma jalma anu nyokot placebo, sarta tujuh anu nyokot kana sari ginkgo. Tapi éta teu sakabéh warta alus keur ginkgo. Beda antara ginkgo na placebo Grup Teu signifikan sacara statistik. Dina basa sejen, kanyataan yen group placebo miboga leuwih kasus masalah memori bisa geus ngan robah acak.
Kanyataanana - dosage na Adherence di Ginkgo Biloba Supplementation
Salila pamilon ulikan disebut tadi nu kapanggih nepi ka teu sanggeus dicokot ti dosage ditangtoskeun tina suplemén.
Nalika jalma nu teu ngalakukeun ginkgo maranéhna biloba tilu kali poéan anu dikaluarkeun tina analisis, anu ginkgo takers biloba sésana miboga résiko 68% kirang tina ngamekarkeun masalah memori hampang leuwih tilu taun. Ieu bakal sigana kawas signifikan nurunkeun tina resiko kitu, studi papanggihan ogé ngungkabkeun hiji uptick di resiko.
The Risk - Ginkgo Biloba na Risk stroke
Grup nyokot ékstrak biloba ginkgo leres kedah langkung stroke sarta mini stroke ti grup placebo. Peneliti menyimpulkan yén panalungtikan leuwih perlu dipigawé pikeun hadé ngartos manfaat jeung resiko tina ginkgo biloba sarta kaséhatan uteuk. Dina review panganyarna studi patali supplementation Ginkgo biloba, Ginkgo biloba ieu kapanggih keur némbongkeun perbaikan fungsi kognitif, kagiatan hirup sapopoé, sarta assessment klinis global dina pasien kalayan impairment kognitif hampang atawa Panyakit Alzheimer. Sanajan kitu, ku sabab loba studi anu dugi di ukuran sampelna, sababaraha papanggihan éta inconsistent sarta kualitas metodologis tina percobaan kaasup éta shoddy panalungtikan leuwih geus warranted pikeun ngonfirmasi efektivitas jeung kasalametan ginkgo biloba di nyampurkeun impairment kognitif hampang sarta Panyakit Alzheimer.
Garis handap
Ayeuna, teu sigana kawas mangrupakeun ide nu sae. Bisa jadi aya hal ka klaim yén ginkgo biloba bisa ningkatkeun memori (atawa sahanteuna slow turunna memori), tapi bukti teu kuat cukup, sarta kanaékan mungkin di resiko stroke téh ngan teuing tinggi. Aya ogé sababaraha bentuk ginkgo biloba dina pasaran anu. Dugi peneliti angka kaluar nu bentuk anu ngabahayakeun sarta dina naon dosage, sigana pangalusna tetep jauh.
Gantina pilari karacunan a, mertimbangkeun ieu téhnik kabugaran mental tetep uteuk anjeun seukeut.
sumber
Guoyan Yang, Yuyi Wang, Jin Sun, Kang Zhang na Jianping Liu. Ginkgo Biloba pikeun Impairment kognitif hampang tur Alzheimer Kasakit: A Review Sistematika na Meta-Analisis Randomized dikawasa Percobaan. Topik ayeuna di ubar Kimia. 2016; Vol. 16 Ngaluarkeun 5 pp. 520-8.
HH Dodge PhD *, T. Zitzelberger mph, BS Oken MD, D. Howieson PhD, ABPP, sarta J. Kaye MD. Hiji percobaan placebo-dikawasa randomized of ginkgo biloba pikeun pencegahan turunna kognitif. Neurologi, online 27 Pébruari 2008.