Sababaraha Jeung Kahariwang Sosial ngandelkeun Komunikasi agrésif pikeun nganyatakeun diri
Komunikasi agrésif mangrupakeun metoda keu pangabutuh jeung kahayang nu teu butuh ka akun karaharjaan batur. Hiji gaya komunikasi ngabahayakeun, komunikasi agrésif bisa mungkas nepi worsening kahariwang sosial ku nyieun batur nempo maneh deui harshly. Dina gilirannana, ieu bisa nurunkeun harga diri anjeun anjeun salempang anjeun keur judged négatip ku jalma sabudeureun anjeun.
Upami Anjeun gaduh kahariwang sosial , anjeun bisa geus diteken pangabutuh sorangan pikeun jadi panjang nu mungkas nepi resorting mun komunikasi agrésif. Diajar kumaha carana jadi tegas baris mantuan anjeun hadé ngatur emosi anjeun ambéh maranéhanana henteu ngahontal hiji titik golak.
Naon agrésif Komunikasi?
Salila komunikasi agrésif, anjeun nangtung nepi keur diri dina cara anu henteu pantes jeung bisa ngalanggar hak-hak batur. Anjeun bisa manggihan yén jalma sigana exhausted, overwhelmed atanapi lemes sanggeus ngawangkong sareng anjeun nalika anjeun dina kaayaan agrésif. Sababaraha urang oge ngadegkeun kakuatan maranéhanana ngaliwatan komunikasi agrésif ku putting batur handap.
ciri verbal komunikasi agrésif kaasup sarcasm, sunda kasar tina sora jeung pernyataan condescending kawas
- "Kumaha maneh bisa mikir yén éta mangrupakeun ide nu sae?" atawa
- "Ulah janten bodo".
cues nonverbal komunikasi agrésif ngawengku
- intruding kana spasi pribadi batur urang
- sapuan agrésif kawas ngarah atanapi clenched fists
- sneering na smirking
Padahal komunikasi tegas ngabogaan tujuan nohonan pangabutuh atawa batur jeung diri, komunikasi agrésif fungsi euweuh Tujuan lian ti curhat frustrations na menyakiti batur. Lamun anjeun komunikasi ku cara ieu, Anjeun teu néangan solusi-rada anjeun letting émosi Anjeun meunangkeun pangalusna anjeun.
Naha nya Komunikasi agrésif ngabahayakeun?
Dina momen, komunikasi agrésif bisa ngarasa pisan satisfying, utamana lamun gaduh kahariwang sosial sarta anu dipaké pikeun teu diomongkeun up. Anjeun bisa jadi dibere cara anjeun ku bullying batur na eta bisa mere Anjeun rasa kakuatan tur kontrol. Lamun kakurangan rarasaan ieu hirup, anjeun bisa jadi addicted mun eta ngaliwatan komunikasi agrésif.
Sanajan kitu, komunikasi agrésif kamungkinan hasil dina ngembangkeun musuh na menyakiti hubungan jeung leuwih dipikacinta. Saanggeus menyakiti batur anjeun ngeunaan miara, anjeun bisa ngarasakeun éra atawa kasalahan. Ieu oge bisa ngahambat kaahlian sosial anjeun sarta nyieun kaayaan sosial kahareup leuwih hésé pikeun anjeun. Ku cara kieu, komunikasi aggressively janten siklus galak ti nu teu bisa kabur.
Naon téh Jalan Leuwih hade mun komunikasi?
Tinimbang gumantung kana anger jeung bluster komunikasi agrésif, loba jalma kalawan kahariwang sosial manggihan eta mangpaat pikeun diajar kaahlian komunikasi tegas .
Dina komunikasi tegas, Anjeun nepikeun kabutuhan Anjeun kabuka sarta jujur tanpa impeding kaperluan séjénna. Gantina a kasar nada na agrésif sapuan, ciri verbal komunikasi tegas ngawengku
- sunda teguh tapi santai
- pamakéan "Kuring" pernyataan kawas, "Kuring ieu menyakiti mun anjeun dipaliré kuring."
komunikasi tegas ngahormat spasi pribadi sarta henteu ngalibetkeun yelling atawa tindakan keur nyingsieunan. Anjeun néangan boga batur ngartos kabutuhan Anjeun ambéh maranéhanana bisa patepung, kitu ogé pangajaran tina kaperluan batur, ku kituna anjeun bisa nulungan aranjeunna ogé.
Salila komunikasi tegas, anjeun ngadengekeun hormat ka sabenerna ngadéngé jalma séjén. Beuki anjeun nangtung nepi keur diri tanpa ngaruksakkeun batur dina prosés, beuki Anjeun harga diri baris tumuwuh. Kalawan kahariwang sosial, éta ilahar hayu anger ngawangun up. Tapi kalawan komunikasi tegas, anjeun alamat hal nyantai dina momen supados ambek-ambekan teu garap.
A Kecap Ti
Learning to kamajuan tina komunikasi agrésif pikeun komunikasi tegas tiasa janten prosés hésé. Loba jeung kahariwang sosial manggihan yén hiji therapist terampil kalawan pangalaman dina gangguan kahariwang tiasa janten pitulung badag.
panyadia Podomoro Anjeun tiasa mantuan Anjeun ngaidentipikasi kaayaan nu ngandelkeun aggressiveness sarta bakal nulungan urang ngembangkeun strategi pikeun merangan kahayang pikeun ngabales aggressively. Kalawan babarengan, anjeun bakal dianggo dina ngamekarkeun pangabisa komunikasi tegas tur bakal latihan kaayaan béda sahingga anjeun disusun pikeun nanganan aranjeunna appropriately.
Leuwih waktu, anjeun bakal bisa ngeceskeun diri pageuh tapi responsibly, tanpa ngaruksakkeun batur ngaliwatan kakuatan atawa tindakan keur nyingsieunan. Ieu tiasa janten hambalan utama maju dina rencana perlakuan kahariwang sosial Anjeun.
sumber:
Paterson, R. T anjeunna Assertiveness Workbook: Kumaha pikeun nganyatakeun Gagasan anjeun sarta Stand Up keur sorangan di Gawé sarta Dina hubungan, 2000.
> Universitas Kentucky. The Opat Styles Dasar tina Komunikasi .
> University of Iowa. A Babandingan Non-tegas, tegas, sarta agrésif Komunikasi.
> Universitas Minnesota. Konflik jeung interpersonal Komunikasi.