Hal ieu kacida umum pikeun jalma ku diagnosis PTSD ngalaman sababaraha tipe masalah sare. Kanyataanna, kasusah ragrag jeung / atawa tinggal saré dianggap salah sahiji gejala hyperarousal of PTSD , sarta studi geus kapanggih yén masalah sare téh salah sahiji gejala paling ilahar dilaporkeun dilaporkeun ku urang jeung PTSD.
Rupa Masalah Saré dina PTSD
Jalma kalawan PTSD bisa ngalaman sababaraha tipena béda masalah sare.
Loba jalma kalawan PTSD boga kasusah ragrag saré sakumaha dibandingkeun jalma tanpa PTSD. Kanyataanna, hiji ulikan veterans Vietnam kapanggih yén ampir satengah jalma kalawan PTSD ngomong yén maranéhanana geus gangguan ragrag sare peuting, sedengkeun ngan 13% tanpa PTSD ngomong yén maranéhanana geus masalah ieu.
Sajaba ti éta, PTSD bisa nyieun hésé pikeun tetep saré salila peuting. Dina pangajaran sarua didadarkeun di luhur, 9 kaluar 10 veterans kalawan PTSD ngomong yén maranéhna mindeng gaduh gangguan tinggal saré salila peuting. Jalma kalawan PTSD bisa bangun remen mangsa peuting, geus kasusah ragrag deui saré, atawa mungkin bangun saméméhna ti aranjeunna dimaksudkeun. Ogé, komo lamun sare teu kajadian, ieu sering teu alus, sare éféktif (contona, meureun aya loba gerak atanapi ngawangkong / yelling salila saré).
Tangtu, nightmares oge pisan ilahar dipimilik ku jalma kalawan PTSD. Nightmares dianggap salah sahiji gejala ulang ngalaman tina PTSD .
Diantara jalma kalawan PTSD, nightmares bisa jadi ngeunaan acara traumatis jalma ngalaman atawa maranéhna bisa jadi ngeunaan sababaraha acara upsetting atawa ngancam lianna.
Tungtungna, kusabab masalah sare ieu, jalma kalawan PTSD mindeng ngamekarkeun takwa ngeunaan bade bobo. Éta bisa ngalaman worries atawa pikiran tina acara traumatis maranéhna pas aranjeunna buka ranjang.
Éta ogé bisa sieun akting kaluar nightmares maranéhna bari saré atawa impulsively kana keur woken up ti ngimpina a, anjog ka bobo nyalira jauh ti mitra maranéhanana.
Naon anu jadi sabab Saré ieu Masalah
Masalah saré téh mindeng salah sahiji gejala leuwih hese ti PTSD pikeun ngubaran jeung sabab pasti masalah sare ieu dina PTSD teu bener oge dipikawanoh.
Geus diusulkeun yén nightmares of PTSD (atawa sieun ngabogaan ngimpina a) ngahasilkeun kasusah ragrag atawa tinggal saré. Salaku jalma ngalaman deui nightmares tur bangun resultant, anu nightmares sabenerna ngawitan pemicu bangun dina urutan kabur ka gairah nu mana sapanjang kalayan ngabogaan ngimpina a.
Masalah sare diantara jalma kalawan PTSD bisa ogé jadi hasil tina ngalaman sering gejala hyperarousal . Terus kabawa on hansip, tense, jeung dina ujung bisa ngaganggu pangabisa hiji urang turun jeung / atawa cicing sare. Hiji jalma bisa jadi leuwih sénsitip ka sora bari saré, sarta salaku hasilna, jadi leuwih gampang bangun malah di respon kana sora minor.
Jalma kalawan PTSD ogé bisa nempo bade bobo salaku leungitna kontrol. Kurangna kasadaran jeung kontrol nu hadir kalawan saré bisa jadi frightening pikeun jalma kalawan PTSD, kukituna salajengna intensifying gairah jeung interfering kalawan sare.
Tungtungna, masalah sare disambungkeun jeung PTSD bisa ngakibatkeun hiji siklus masalah. Kusabab kurangna saré salila peuting, jalma anu bisa bobo deui beurang, anjog ka kasusah gede ragrag saré peuting.
Meunangkeun Pitulung
Masalah saré téh penting pikeun alamat kusabab sare goréng bisa ngakibatkeun sababaraha masalah séjén. A kurangna sare atawa kualitas sare goréng tiasa faktor contributing masalah setrés, jeung haté. Saré goréng ogé bisa boga dampak negatif on anjeun kaséhatan fisik .
Ngarobah kabiasaan saré bisa jadi mantuan ngaronjatkeun pangabisa anjeun turun saré. Aya sababaraha hal nu bisa ngalakukeun pikeun ngaronjatkeun saré anjeun .
Ogé bisa jadi penting pikeun ménta perlakuan pikeun PTSD Anjeun. Nunjukkeun yen loba masalah sare ngalaman ku urang jeung PTSD aya pamikiran hasil tina gejala PTSD, a ngurangan gejala maranéhanana ogé bisa ningkatkeun saré anjeun.
Anjeun tiasa manggihan informasi ngeunaan panyadia perlakuan di wewengkon Anjeun anu bisa nawiskeun perlakuan PTSD ngaliwatan UCompare Podomoro, kitu ogé Association Kahariwang karusuhan na. Najan kitu, hal anu penting pikeun dicatet yén jalma kadang manggihan yén masalah sare maranéhna tetep malah sanggeus perlakuan sukses PTSD. Ku sabab eta bisa jadi penting pikeun ogé neangan kaluar bantuan ti dokter nu ngahususkeun dina masalah sare.
sumber:
> Amérika jiwa Association (1994). Diagnostik jeung statistical manual gangguan mental, 4 ed. Washington DC: Author.
> Epsie, CA (2002). Insomnia: isu konseptual dina ngembangkeun, pangropéa, sarta pengobatan gangguan saré di déwasa. Review taunan Psikologi, 53, 215-243.
> Harvey, AG, Si Kabayan, C., & Schmidt, DA (2003). Sare jeung posttraumatic stress> karusuhan>: review A. Klinis Psikologi Review, 23 377-407.
> Inman, DJ, Silver, SM, & Doghramji, K. (1990). Gangguan saré dina karusuhan stress pos-traumatis: A ngabandingkeun kalayan insomnia non-PTSD. Journal of Stress traumatis, 3, 429-437.
> Krakow, B., Hollifield, M., Johnston, L., Koss, M., Schrader, R., Warner, TD, et al. (2001). Terapi latihan Imagery pikeun nightmares kronis di salamet narajang seksual kalawan karusuhan stress posttraumatic. Journal of Asosiasi Médis Amérika, 286, 537-545.
> Lamarche, lj, & De Koninck, J. (2007). Gangguan saré di sawawa kalawan karusuhan stress posttraumatic: review A. Journal of klinis Psychiatry, 68, 1257-1270.
> Mellman, TA, Kulick-Bell, R., Ashlock, le, & Nolan, B. (1995). Acara sare diantara veterans kalawan karusuhan stress posttraumatic nu patali tempur. Amérika Journal of Psychiatry, 152, 110-115.
> Neylan, TC, Marmar, CR, Metzler, TJ, Weiss, DS, Zatzick, D. F, Delucchi, KL, et al. (1998). Gangguan saré di generasi Vietnam: papanggihan tina sampel wawakil nasional ngeunaan veterans Vietnam jalu. Amérika Journal of Psychiatry, 155, 929-933.
> Schreuder, BJN, Kleijn, WC, & Rooijmans, HGM (2000). Nokturnal ulang ngalaman leuwih ti opat puluh taun sanggeus trauma perang. Journal of Stress traumatis, 13 453-463.