Teu sakabéh jalma kalawan obsesip-nu nyurung karusuhan (OCD) pangalaman pamikiran-aksi fusi, tapi keur jelema nu ngalakukeun, éta bisa ngarasa kawas aranjeunna nuju dikubur di handapeun hiji gunung sieun.
Ngarti sangka-Aksi Fusion
Panginten-aksi fusi nyaeta mun anjeun yakin yén saukur pamikiran ngeunaan hiji aksi mawa beurat sarua salaku sabenerna mawa kaluar Peta éta. Contona, upami pamikiran hiji sacara acak Pops kana pikiran anjeun ngeunaan hiji hal unacceptable, kayaning assaulting fisik batur, anjeun bisa yakin ieu janten sagampil morally goréng jadi sabenerna ngaruksakkeun aranjeunna, sahingga nyieun Anjeun ngarasa kawas hiji jalma pantes.
Pamikiran-aksi fusi ogé bisa ngabalukarkeun urang percaya pamikiran ngeunaan hiji acara nu teu dihoyongkeun ngajadikeun eta leuwih gampang éta acara bakal lumangsung. Contona, Anjeun bisa mikir yén imagining hiji dipikacinta dying dina kacilakaan pesawat kumaha bae ngaronjatkeun Chances nu ieu sabenerna bakal kajadian.
Dina kasus parna, hasilna sejen pamikiran-aksi fusi anu percanten yén ngan pamikiran ngeunaan hal hartina eta nu keur jalan lumangsung sakumaha lamun boga kontrol. Contona, Anjeun bisa jadi hariwang nu nuju bade ngawitan screaming obscenities di kamar rame, nu jadi marga pikeun pamikiran hareup, nu bakal kasurupan obscenities, sanajan lamun teu hayang, dituturkeun ku sabenerna screaming obscenities.
Pamikiran-aksi fusi sigana paling kaprah di urang anu kakurangan tina wangun OCD nu bakal disebut "murni OCD Obsessional". Ogé kawanoh salaku "O murni," jenis ieu OCD lumangsung nalika jalma nu teu kalibet dina paksaan aspék OCD tapi poéna jeung pikiran, Gambar, jeung parasaan pakait jeung obsesi aspék.
Naha pamikiran-Aksi Fusion Dupi Cilaka
Panginten-aksi fusi bisa pungsina pikeun ngakibatkeun jeung mertahankeun gejala gangguan obsesip-nu nyurung ku promosi suprési pamikiran , tindakan pikeun ngadorong kumisan pikiran anjeun. Nyaéta, panginten-aksi fusi ngajadikeun pikiran muncul leuwih bahaya, anu mindeng ngabalukarkeun suppressing aranjeunna.
Sanajan ngadorong jauh ieu pikiran bahaya sigana make akal pikiran, ieu panalungtikan geus kabuktian yen suppressing pikiran ukur ngajadikeun eta parah, utamana dina jalma kalawan OCD anu lajeng obsess na fixate ngaliwatan "dilarang" panginten malah leuwih. Suprési pamikiran sabenerna jadi sabagean kumaha obsessions kabentuk.
Panalungtikan anyar
Padahal panalungtikan dina pamikiran-aksi fusi geus lolobana geus pakait sareng OCD panalungtikan leuwih ayeuna ogé geus dipigawé pikeun diajar efek tina pamikiran-aksi fusi di gangguan kahariwang lianna. Hasil némbongkeun yén pamikiran-aksi fusi condong hadir dina gangguan ieu ogé, utamana generalized karusuhan kahariwang (Gad). panalungtikan kabukti yén pamikiran-aksi fusi teu ngabales ogé pikeun pengobatan sarta kituna Ogé kudu ditaksir na malah jigana diolah pikeun gangguan lianna ti OCD ogé.
taksiran
Aya sababaraha skala béda jeung / atawa tés diagnostik nu professional kaséhatan méntal bisa pake pikeun ngabejaan kumaha nyata panginten-aksi fusi anu mangaruhan anjeun.
anggapanana
Alamat pamikiran-aksi fusi mangrupakeun komponén konci loba kognitif-behaviorally berorientasi perlakuan psikologi pikeun OCD tur biasana dilakonan ngaliwatan latihan terapi paparan jeung mindfulness .
Psikoterapi geus ditémbongkeun janten kacida mangpaatna dina nulungan urang anu kakurangan tina pamikiran-aksi fusi pikeun ngaidentipikasi léngkah adu pikiran irasional maranéhanana sarta paripolah, kitu ogé pikeun neuleuman eureun suppressing pikiran maranéhanana.
sumber:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3645350/
http://ocdla.com/ocd-thought-action-fusion-1989