Apologies Matéri. Di dieu Éta Kumaha mun Méré hiji Good Salah
Hubungan tiasa buffers éndah ngalawan stress, tapi hubungan bentrok bisa ngabalukarkeun nyeri emosi considerable na stress . Nyaho kumaha carana ngahaturkeun - sarta nalika - tiasa ngalereskeun karuksakan dina hubungan hiji, tapi lamun teu nyaho kumaha carana ngahaturkeun tulus, anjeun sabenerna bisa nyieun hal goréng! Apologies éféktif téh basajan lamun nyaho naon ngomong. Di dieu aya sababaraha léngkah gampang pikeun mantuan Anjeun diajar kumaha carana ngahaturkeun tulus sarta éféktif.
Kasusah: Mudah
Waktos dibutuhkeun: variasina
Di dieu Éta Kumaha:
- Nyaho Nalika Pikeun ngahaturkeun
Nyaho lamun keur ngahaturkeun nyaeta sakumaha penting minangka nyaho kumaha carana ngahaturkeun. Umumna disebutkeun, lamun nyangka yén hal maneh tuh - on Tujuan atawa ku kacilakaan - disababkeun batur parasaan teuas sejenna, éta mangrupakeun ide nu sae pikeun ngahaturkeun tur écés hawa. Mun naon tuh bakal geus diganggu Anjeun upami ieu dipigawé pikeun anjeun, hiji apology jelas dina urutan. Mun anjeun teu surti, hiji apology nawarkeun maneh kasempetan pikeun "sorangan" kasalahan maneh dijieunna, tapi ulang ngadegkeun-naon pikir éta oke. Mun anjeun ngarasa baé séjén anu keur alesan, sawala anu bisa jadi dina urutan. Anjeun bisa mutuskeun dimana anjeun nangtung dina apology sanggeus éta. - Candak Tanggung jawab
Nyandak tanggungjawab hartina acknowledging kasalahan maneh dijieunna éta menyakiti baé lianna, sarta éta salah sahiji pangpentingna - sarta neglected - bahan kalolobaan Apologies, utamana maranéhanana dina média. Nyebutkeun hal samar kawas, "Hapunten lamun anjeun gelo ku hal ceuk kuring," ngakibatkeun yén parasaan Hurt éta réaksi acak dina bagian tina baé lianna. Nyarios, "Lamun kuring ngomong [hal nyeri pisan], abdi teu mikir. Kuring sadar kuring menyakiti parasaan anjeun, sarta Hapunten, "narima yén anjeun terang naon ieu maneh ngomong yén menyakiti baé sejen, jeung anjeun nyandak tanggung jawab éta.
- kaduhung Express
Lamun néangan ngartos kumaha carana ngahaturkeun éféktif, éta ogé penting pikeun ngarti nilai keu kaduhung. Nyandak tanggungjawab penting, tapi éta ogé mantuan pikeun jalma séjén uninga yén anjeun ngarasa bau ngeunaan hurting aranjeunna, sarta keukeuh maneh tadi teu. Éta pisan. Aranjeunna geus ngarasa bau, sarta aranjeunna hoyong terang nu ngarasa bau ngeunaan éta perasaan goréng. "Kuring hayang I kungsi langkung wijaksana". "Kuring keukeuh Abdi panginten parasaan anjeun ogé." "Kuring hayang I bisa nyandak eta deui". Di handap ieu mangrupakeun sakabéh ungkapan tina kaduhung anu nambahkeun kana kajembaran of apology Anjeun, tur hayu baé séjén nyaho anjeun jaga.
- jieun Amends
Lamun aya nanaon mun bisa mah ulah ngajadikeun amandemen kaayaan, ngalakukeun eta. Ieu penting uninga kumaha ngahaturkeun kalayan kajembaran, sarta bagian tina kajembaran hiji apology mangrupakeun kahayang nempatkeun sababaraha Peta kana eta. Lamun peupeus hal ngeunaan batur urang, tingali lamun bisa ngaganti eta. Lamun ceuk hal nyeri pisan, nyebutkeun sababaraha hal nice nu bisa mantuan keur ngahasilkeun parasaan leuwih positif. Lamun peupeus amanah, tingali kumaha tiasa ngalakukeun keur nyieun eta. Naon anjeun tiasa ngalakukeun sangkan hirup hadé, ngalakukeun eta. (Tur upami anjeun teu surti naon anu mantuan, ménta baé sejenna kumaha tiasa ngalakukeun pikeun mantuan aranjeunna ngarasa leuwih hadé.) - Reaffirm wates
Salah sahiji bagian pangpentingna dina hiji apology - salah sahiji alesan pangalusna pikeun ngahaturkeun - nyaeta mun reaffirm wates. Wates cageur nu penting dina hubungan nanaon. Lamun anjeun datang kana konflik kalawan batur, biasana aya hiji wates nu geus meuntas - aturan sosial dilanggar atawa kapercayaan anu pegat - na eta mantuan dieceskeun jenis kabiasaan hareup ieu pikaresep. Nyawalakeun kumaha tipe aturan anjeun duanana bakal taat ka hareupna bakal nyieun amanah, wates , jeung parasaan positif, sarta nyadiakeun segue alam kaluar konflik éta, sarta kana masa depan happier dina hubungan anu.
tips:
- Sorangan Up Pikeun Bagian anjeun - Teu theirs
Inget yen mun anjeun ngahaturkeun, nu nuju ngalakukeun tanggung jawab bagian anjeun konflik éta. Nu henteu hartosna yén anjeun nuju admitting yén sakabéh konflik éta lepat anjeun. Jalma anu mindeng sieun ngahaturkeun mimitina lantaran pikir sakur apologizes munggaran nyaeta "beuki salah" atawa "pecundang" konflik éta. Sabenerna, mere hiji apology sanajan ukur bagian leutik tina konflik ieu tanggung jawab anjeun oke, sarta mindeng séhat. Eta ngidinan Anjeun pikeun ngadegkeun naon kuciwa lampah sorangan tapi mastikeun wates sorangan ogé. - Ngahaturkeun Pikeun The Alesanna Katuhu
Lamun anjeun hapunten ngan naon tuh, anjeun tiasa leuwih gampang gerak gancang sareng nempatkeun konflik tukangeun anjeun, paduli lampah jalma séjén urang. Nalika urang ngahaturkeun kami geus bisa leuwih gampang ngajaga integritas jeung ngahampura sorangan. Baé séjén bisa jadi dipindahkeun ka hapunten lampah maranéhanana ogé - éta salawasna nice lamun maranéhna ngalakukeun! - Tapi ieu teu salawasna kajadian. Nyoba membangkitkan hiji apology ti jalma séjén nyaéta taktik manipulatif nu sok backfires. Hapunten karapihan sorangan pikiran, jeung jalma séjén bisa jadi dipangaruhan ka lakonan hal nu sarua. Tapi éta oke lamun aranjeunna henteu.
- Hayu Go hasil - Ka Hiji extent
Sanajan apologizing tiasa cara pikeun mulasara integritas jeung ngaléngkah ti lampah urang geus teu bangga, lolobana urang ogé rék ngalereskeun hubungan jeung jadi dihampura. Kadang-kadang ieu teu kajadian. Mun apology ieu ikhlas tur kaasup bahan perlu, Chances anjeun panghampura anu gede, tapi kadang baé lianna ngan teu siap atanapi tiasa ngahampura sarta ngaléngkah. Atawa aranjeunna bisa ngahampura anjeun, tapi masih, jadi dijaga. Atawa aranjeunna bisa jadi teu sadar peran sorangan dina konflik. Nyadar yén anjeun teu bisa ngadalikeun respon, sarta lamun geus rengse sagalana Anjeun tiasa, hayu balik pikeun ayeuna.
Naon Anjeun ngabutuhkeun:
- empati
- Hiji haté muka
- A bit nyali