Téhnologi Anyar dina bentuk aplikasi (alias "aktip") nawarkeun resiko poténsi jeung kauntungan pikeun penderita gangguan dahar.
Sanajan dampak trackers kabugaran on klien kalawan gangguan dahar teu acan kungsi ditalungtik, bukti anecdotal nunjukkeun aplikasi ieu bisa jadi detrimental. Jalma jeung gangguan dahar remen obsess ngeunaan jumlah kalori aranjeunna consuming na expending.
Loba aktip kaséhatan ngantebkeun nyukcruk ingestion sarta pengeluaran kalori. Sajaba ti éta, maranéhna ajak pamaké pikeun ngurangan asupan, ningkatkeun pengeluaran, tur nyetel gol beuki ekstrim. Hiji klien patali yén aplikasi dirina malah congratulated nya dina sababaraha poé padeukeut dina count low-kalori. Ieu jelas kumaha software ieu berpotensi tiasa BBM teh pamikiran disordered na obsesip of klien kalawan gangguan dahar.
Di sisi séjén, aya ogé sababaraha gangguan dahar aktip recovery nu bisa jadi mantuan mun klien kalawan gangguan dahar. Sababaraha aplikasi ieu embody atanapi prinsip rojongan tina perlakuan dumasar-bukti kayaning kognitif behavioral Terapi (CBT). Hiji fitur hal penting anu sabagian aktip nyadiakeun mangrupa timer ngawaskeun nu ogé mangrupakeun ciri khas tina CBT keur gangguan méntal loba. Dina pengobatan gangguan dahar, timer ngawaskeun ngalibatkeun ngarekam kadaharan nu dihakan sapanjang kalawan ngalengkepan pikiran jeung perasaan.
Basis aplikasi timer ngawaskeun nawarkeun sababaraha kaunggulan leuwih ngawaskeun kertas. Salaku paling individu tetep smartphone maranéhanana jeung aranjeunna loba waktu, ngagunakeun aktip bisa mempermudah beuki ngawaskeun real-time, nyadiakeun duanana genah tur akurasi gede.
Bari aktip kabugaran jeung karusuhan dahar recovery aktip timer mantau duanana ngasupkeun tracking, unggal béda dina fokus.
aktip kabugaran utamina lagu angka na data, kayaning asupan caloric. Dahar aktip recovery karusuhan, di sisi séjén, aya paduli deui jeung nyukcruk pikiran sarta parasaan pakait sareng dahar ti jeung jumlahna husus. bedana Ieu signifikan.
Di handap ieu informasi ngeunaan dua ti aktip karusuhan dahar beuki populér nu ngawengku timer monitoring.
Pamulihan Rékam
A 2014 Ulikan ku Jurascio sareng kolega Anjeun kapanggih Pamulihan Rékam janten aplikasi perlakuan karusuhan dahar panghadena dina pasaran. Ieu ngandung ciri kaasup timer monitoring, pribadi strategi coping, sambungan sosial, sarta portal nyambung kalayan clinician pamaké. Ogé ngandung komponen interventions dumasar kognitif-behavioral. Pamaké bisa ngasupkeun dahareun, pikiran, perasaan, jeung nyorong ngagunakeun paripolah compensatory. aplikasi nu nawarkeun bantuan jeung coping strategi jeung setting Tujuanana salian kamampuh pikeun ngeset panginget. fitur tambahan kaasup tata hidangan, ganjaran, affirmations, sarta potensi pikeun nyambung jeung batur.
Naek Up & cageur
Naek Up nyaéta aplikasi sejen populér jeung well-dianggap. Naek Up boga ciri timer mantau comparable anu ngamungkinkeun pikeun ngarekam tina hidangan poean na snacks, émosi, sarta "target paripolah" kayaning bingeing na purging.
aplikasi nu nyorong pamakéan coping kaahlian salila kali tina marabahaya. Pamaké bisa babagi tanda petik motivational, Gambar, jeung affirmations. Éta bisa ngakses sumber émbaran tambahan sapertos musik, podcast, artikel, sarta diréktori perlakuan. aplikasi nu ogé bisa ngékspor data hidangan babagi kalawan anggota tim perlakuan pamaké urang.
Naon Tingali keur dina karusuhan Dahar Pamulihan App
Aplikasi datang jeung indit. Gumantung kana nalika maca ieu, saran luhur bisa euweuh jadi kaayaan nu seni atanapi aya. Pananjung hiji aplikasi kalawan fitur katuhu leuwih penting tinimbang judul husus. Kuring nawarkeun nuturkeun bongbolongan on naon néangan:
- Timer ngawaskeun asupan dahareun tanpa cacah kalori. Timer ngawaskeun mangrupakeun unsur well-researched tur penting dahar perlakuan karusuhan. Kalori-cacah, kumaha oge, henteu dianjurkeun sabab bisa ngaronjatkeun pamikiran obsesip.
- Widang asup paripolah, pikiran, jeung parasaan. Pamulihan ngalibatkeun jadi beuki sadar parasaan jeung pikiran ogé ngarobah paripolah. Ku kituna, hiji aplikasi dipaké pikeun recovery kudu boga huma asup informasi ieu.
- Motivasi jeung / atawa strategi coping. Aplikasi anu ngasupkeun cara pikeun ngingetan naon bisa rék nyobaan atawa geus nyaho (tapi tiasa perlu panginget di momen) tiasa supportive.
Inget yen hiji aplikasi teu diganti pikeun perlakuan. Éta salawasna mangrupakeun ide nu sae pikeun ngabahas pamakéan hiji aplikasi nu patali jeung dahar kalawan tim perlakuan Anjeun.
> Rujukan:
> Fairburn CG, & Rothwell er (2015). Aplikasi na Dahar Gangguan: A pangajen klinis sistemik. Internasional Journal of Dahar Gangguan.
> Juarascio AS, Manasse SM, Maman SP, Forman EM, Butryn ML (2014). Review of aplikasi smartphone keur pengobatan gangguan dahar. Éropa Dahar karusuhan Review, 23: 1-11.