Kuliah Kahirupan presents tantangan Unik ka Jalma Jeung Gad
Lamun nuju lalaki siap lulus SMA jeung bade kuliah pikeun kahiji kalina atawa anu ngan balik sanggeus libur break, hirup kuliah tiasa ngadamel anjeun karusuhan kahariwang generalized (Gad) goréng. The setrés, jeung parobahan tina pindah kana kamar dorm anjeun, ngasupkeun kelas anyar pikeun kahiji kalina atawa malah ninggalkeun imah kolotna anjeun 'tiasa stres sarta hésé.
handap mangrupa gambaran ringkes sababaraha mahasiswa isu kuliah umum kalawan Gad beungeut jeung tips pikeun mantuan ngatur gejala anjeun bari di sakola.
Kahariwang Anticipatory
Salah sahiji jenis kahariwang nu geus ilahar pikeun sakabéh jalma tapi tiasa langkung dibaca tur uncomfortable for teu urang jeung karusuhan kahariwang generalized nyaeta "kahariwang anticipatory". Ieu tipe kahariwang nu lumangsung ngarah nepi ka sababaraha nurun acara diprediksi atanapi kajadian. Anjeun tiasa meunang kahariwang anticipatory kapan anjeun ngantosan hal, mimitian ti hal sakumaha basajan salaku panggero telepon kana hal anu leuwih penting kawas poé kawinan anjeun. Kuliah téh milestone anyar jeung seru sangkan éta rada umum boga kahariwang anticipatory dina minggu saméméh pos améh kampus.
Hiji saran pikeun kahariwang anticipatory nyaeta mun saukur cobaan jeung ngarasakeun eta. Loba jalma nyebutkeun aranjeunna ngarasa "hirup" lamun ngantosan hal sarta lamun tiasa mindahkeun mindset Anjeun jauh ti hiji anu nyoba kabur atawa meunang kaayaan anu leuwih mibanda, anjeun bisa ngarasakeun sensasi ieu tinimbang coba nepi ka ahir eta.
Pikeun strategi séjén tingali 5 Cara pikeun Cope kalawan Kahariwang " .
Sanajan kitu, kahariwang anticipatory tiasa leuwih serius upami anjeun gaduh Gad. Kanggo sababaraha, bisa jadi crippling, ngahulag anjeun ti Nyiapkeun pikeun sakola appropriately atawa malah nyieun maneh nganggap teu bade sakola di sagala. Mun kahariwang anjeun geus gotten jadi macet nu eta geus interfering kalawan rencana anjeun sarta hirup anjeun, ngobrol ka kolot anjeun sarta dokter Anjeun tentang lalaki pitulung ngaliwatan terapi atawa nginum obat .
separation Kahariwang
formulir utama sejen tina kahariwang nu bisa dikaitkeun kalayan kuliah téh separation kahariwang. Teens anu ninggalkeun imah bisa bajoang jeung kahariwang keur sorangan pikeun kahiji kalina. Ieu sering lumangsung dina sababaraha minggu pangheulana bulan bade kaluar kuliah. Loba jalma bakal Cope jeung ku nelepon atawa ngadatangan imah remen jeung nu lianna nyanghareupan homesickness. Ieu prosés developmental alam nu bisa mantuan ku ngabogaan paguneman biasa na haneut jeung kulawarga sarta babaturan anu bisa masihan anjeun rojongan.
Paling muridna bakal nungkulan ieu sakali maranéhna bisa connect with kampus maranéhanana jeung santri sejenna, tapi aya sababaraha siswa anu bisa jadi socially atanapi emotionally siap nyieun kabisat anu. Mun anjeun ngarasa yén anjeun teu bisa buka jauh ti imah, terapi hiji pilihan, tapi bade sakola a lokal nyaeta pendekatan valid sejen. Anjeun masih bisa meunang atikan berharga tapi tetep betah bari maneh ngajalanan perawatan pikeun Gad.
sangakan Center
Ampir kabéh akademi jeung universitas gaduh sababaraha bentuk pusat sangakan on kampus nu bisa mantuan kalawan sakabéh isu ieu. Lamun nuju perasaan utamana cemas, sahingga pasini sareng pembimbing kuliah tiasa pohara mantuan. Pikeun jalma kalawan Gad, ieu tiasa hususna penting saprak éta rojongan terus bisa nyieun éta selisih hiji pangalaman kuliah pikaresepeun tur ngagalura.
Baca artikel ieu nu langkung lengkep ihwal puseur sangakan universitas sarta kahariwang .
sumber:
"College Murid". Kahariwang jeung déprési Association of America, 2016.