Panalungtikan nunjukkeun smartphone dampak uteuk dina rupa-rupa cara
Naon efek tina smartphone on uteuk? Dibikeun Prévalénsi smartphone dinten, éta téh sual dipikaresep pikeun praktisi kasehatan, professional kaséhatan mental, pendidik, bapa, sarta saha anu kajadian ngagunakeun smartphone dina rutin.
Mun anjeun dipenta pikeun buka sapoé tanpa smartphone anjeun, ngalakukeun pikir anjeun anjeun bisa ngalakukeun hal eta gampang?
Peneliti anu geus ménta pamilon pikeun balik tanpa telepon pikeun sagala rupa période waktu geus kapanggih yén megatkeun watek téhnologi, sanajan pikeun interval rélatif pondok, tiasa exceedingly hésé. Leumpang kana sagala tempat umum jeung Anjeun meureun bakal manggihan jalma ngagunakeun telepon pikeun rupa-rupa kaperluan, ti ngalakonan nelepon bisnis keur mariksa email maranéhna pikeun ngamutahirkeun Twitter maranéhanana. telepon urang geus jadi hiji bagian inextricable tina kahirupan urang. Tapi reliance ieu dina telepon pinter gaduh dampak naon on kami brains ?
Épék smartphone Dina Brain nu
panalungtikan panganyarna nunjukkeun yen pamakéan smartphone teu memang boga pangaruh dina uteuk, sanajan épék jangka panjang tetep keur ditempo. Dina hiji ulikan dibere ka Radiological Society of Amérika Kalér, peneliti manggihan yén jalma ngora sareng disebut internét jeung smartphone tambahan sabenerna nunjukkeun imbalances dina kimia otak dibandingkeun grup kontrol.
Sejen diajar muncul dina Journal of Asosiasi keur Consumer Panalungtikan kapanggih yen kapasitas kognitif ieu nyata ngurangan iraha smartphone hiji dina jangkauan, sanajan télépon dipareuman.
Sababaraha panalungtikan panganyarna nunjukkeun yen eta meureun. Ahli nyarankeun yén sakabéh pamakéan telepon ieu bisa boga dampak dina ngembangkeun sosial jeung emosional barudak, nu bisa ngaruksak pola sare urang, tur nu eta malah bisa ngahurungkeun sababaraha urang kana pamikir puguh.
Telepon tur Tablet Paké bisa ngaruksak kaahlian Sosial-emosi
Dina commentary muncul dina jurnal Pediatrics, peneliti ti Boston Universitas Sakola Kedokteran nyandak katingal ngadeukeutan dina literatur sadia on smartphone sarta pamakéan iPad diantara barudak pisan ngora. Ngagunakeun alat sapertos pikeun ngahibur atawa pacify barudak, maranéhna ngingetkeun, bisa boga pangaruh detrimental on ngembangkeun sosial jeung emosional maranéhanana.
"Mun alat ieu jadi metodeu khu nenangkeun sarta ngaganggu barudak ngora, bakal maranéhna bisa ngamekarkeun mékanisme internal sorangan timer Perda?" Nu peneliti tanda tanya.
Leungeun-on kagiatan jeung maranéhanana ngalibetkeun interaksi manusa langsung nu punjul mun kaulinan layar interaktif, para ahli nyarankeun. Pamakéan alat nu bagerak janten utamana masalah nalika alat sapertos ngaganti leungeun-on kagiatan anu mantuan ngamekarkeun visual-motor jeung kaahlian sensorimotor. Para panalungtik catetan kitu, eta aya kénéh loba unknowns ngeunaan kumaha ngagunakeun alat nu bagerak pangaruh ngembangkeun anak. Aranjeunna tanda tanya naha overuse of smartphone sarta tablet bisa ngaganggu ngembangkeun sosial jeung kaahlian masalah-ngarengsekeun nu hadé kaala dina mangsa ulin henteu kaduga jeung interaksi jeung peers.
Smartphone Anjeun bisa jadi Ngajaga Anjeun Up dina Peuting
Ngagunakeun smartphone Anjeun atawa tablet di waktu sare bisa jadi interfering kalawan saré anjeun, teu sabab nuju tinggal nepi telat mariksa surelek, ngagulung fasilitas news feed Facebook Anjeun, atawa maénkeun kaulinan tina trivia rengat. Gantina, sababaraha ahli sare ngingetkeun, éta jenis lampu dipancarkeun tina layar alat mobile anjeun nu bisa ngan jadi messing nepi sare-siklus anjeun, malah sanggeus anjeun mareuman alat Anjeun.
Dina ulikan diterbitkeun di lajengkeun sahiji National Academy of Sciences, belasan pamilon sawawa anu dipenta pikeun boh maca dina hiji iPad pikeun opat jam tiap wengi sateuacan ranjang atanapi maca buku dicitak dina cahaya taram.
Sanggeus lima peuting padeukeut, dua kelompok switched. Naon nu peneliti manggihan éta yén jalma anu kungsi maca dina hiji iPad saméméh waktu sare ditampilkeun a réduksi dina tingkatan melatonin, hormon nu naek sapanjang Atang sarta induces sleepiness. Ogé nyandak pamilon ieu leuwih waktos turun saré, sarta maranéhna ngalaman saré REM kirang sapanjang peuting.
The penjahat? Jinis lampu bulao dipancarkeun ku alat nu bagerak paling. Sél di balik ti panon ngandung protéin lampu-sénsitip anu nyokot panjang gelombang nu tangtu lampu. Ieu sél lampu-sénsitip lajeng ngirim sinyal ka otak urang "jam" nu ngatur rhythms circadian awak. Normal, bulao puncak lampu isuk-isuk, signalling awak anjeun keur bangun keur poé. nambahan lampu beureum magrib, signalling yén éta téh waktu keur angin handap tur buka ranjang. Ku interrupting siklus alam ieu jeung lampu bulao dipancarkeun ku alat nu bagerak, anu siklus saré-hudang normal nu dialungkeun kaluar tina whack.
"Aya loba skepticism kaluar aya; loba jelema nganggap ieu psikologi," dipedar salah sahiji pangarang ulikan urang, Charles Czeisler. "Tapi naon urang némbongkeun éta maca ti alat e-maca lampu-emitting, boga épék biologis profound".
Dina waktos salajengna basa Anjeun nuju cocoba maén kalawan alat mobile anjeun dina ranjang, pikir ngeunaan éfék mungkin ieu bisa boga on uteuk anjeun sarta saré anjeun sarta mertimbangkeun picking up a buku rupa gantina.
Smartphone bisa Jieun Brain anjeun Puguh
alat nu bagerak ulah ngan nawiskeun selingan poé ieu. Anjeun euweuh kudu ngapalkeun nomer telepon atawa tetep Rolodex dina-kabeh meja informasi Anjeun nu geus rapih disimpen di daptar kontak telepon anjeun. Gantina mulling leuwih patarosan anjeun bisa mibanda ngeunaan dunya sabudeureun anjeun, anjeun ngan bisa grab telepon anjeun sarta Google jawaban.
Jeung sababaraha ahli ngingetkeun yén ieu leuwih-reliance on alat mobile anjeun sakabéh jawaban bisa ngakibatkeun hoream méntal. Kanyataanna, hiji ulikan panganyarna geus kapanggih yén aya sabenerna tumbu antara gumantung smartphone na hoream méntal. Smartphone ulah merta giliran urang tina pamikir jero kana pamikir puguh, tapi teu nunjukkeun yén jalma anu alami pamikir-atawa intuitif jalma anu Act dumasar kana naluri jeung émosi-condong ngandelkeun telepon beuki remen.
"Masalah jeung gumantung Internét teuing geus nu moal bisa nyaho anjeun boga jawaban nu bener iwal mun mikir ngeunaan eta dina cara analitik atawa logis," dipedar Gordon Pennycook, salah sahiji ko-pangarang ulikan urang.
"Ieu panalungtikan kami nyadiakeun pangrojong pikeun hiji pakaitna antara pamakéan smartphone beurat jeung kecerdasan lowered," ceuk Pennycook. "Naha smartphone sabenerna ngurangan kecerdasan anu masih mangrupa sual kabuka anu merlukeun panalungtikan kahareup."
Para panalungtik ngingetkeun kitu, eta pamakéan alat nu bagerak geus tebih kaluar-paced hasil panalungtikan aya dina subjek. Peneliti téh ngan dina tahap awal pemahaman nu jangka pondok tur jangka panjang épék poténsi nu pamakéan smartphone bisa mibanda on uteuk. alat nu bagerak nu pasti kabeungkeut gaduh detriments maranéhanana, tapi peneliti ogé nyarankeun yen urang mibanda acan ka pinuh neuleuman cara mungkin yen aranjeunna bisa ogé kauntungan uteuk.
sumber:
Barr, N., Pennycook, G., Stolz, JA, & Fugelsang, JA The uteuk dina saku anjeun: Bukti nu smartphone nu dipaké pikeun supplant pamikiran. Komputer dina Paripolah Asasi Manusa. 2015; 48: 473-480. Doi: 10,1016 / j.chb.2015.02.029.
> Chang, AM, Aeschbach, D, Duffy, JF, & Czeisler, CA. Malem pamakéan eReaders lampu-emitting négatip mangaruhan saré, timing circadian, sarta alertness hareup-isuk. Proc Natl Acad Sci AS A. 2015; 112 (4): 1232-1237. 10,1073 / pnas.1418490112
> Ward, AF, Adipati, K, Gneezy, A, & Box, MW. Otak solokan: Ayana mere smartphone salah urang sorangan ngurangan kapasitas kognitif aya. Journal of Asosiasi keur Consumer Panalungtikan. 2017; 2 (2): 140-154.