Emotionally fokus Terapi (EFT) mangrupakeun-istilah pondok (8 - 20 sesi) jeung pendekatan terstruktur kana terapi pasangan 'dikembangkeun ku Drs. Sue Adang jeung Les Greenberg dina 1980 urang. Hal ieu grounded dina panalungtikan bari fokus kana pola komunikasi négatip na cinta salaku hiji beungkeut kantétan.
Teori kantétan
"Attachment" antara jalma ilaharna nyadiakeun Haven aman: a mundur ti dunya tur cara pikeun ménta kanyamanan, kaamanan sarta panyangga ngalawan stres.
Kantétan ogé nawarkeun basa aman, sahingga anjeun ngarasa aman bari maneh ngajajah dunya sarta diajar informasi anyar. pawangunanna dimimitian di budak leutik ku caretaker primér, kayaning indung. Jalma mimiti, pola ngadegkeun mawa liwat ka dewasa. Hiji "sadia caretaker" nyiptakeun marabahaya dina orok Akın ka "pasangan sadia" nyieun marabahaya dina sawawa. Téori kantétan nyadiakeun therapist emotionally-fokus sareng "peta jalan" ka drama tina marabahaya, émosi jeung kabutuhan antara lainna.
Grounded di Élmu
Nurutkeun kana ramatloka dedicated ka EFT, www.ICEEFT.com, awak badag panalungtikan outlining efektivitas perlakuan ieu aya. Eta ayeuna dianggap salah sahiji anu pang (lamun teu paling) bentuk disahkeun émpiris terapi pasangan. studi Panalungtikan geus kapanggih yén 70-75% ti pasangan ngalaman EFT hasil mindahkeun tina marabahaya mun recovery, sarta kira 90% némbongkeun perbaikan signifikan.
recovery Ieu kaitung stabil sarta langgeng, kalawan saeutik bukti kambuh deui kana marabahaya.
EFT keur dipaké ku rupa-rupa béda tina pasangan dina praktekna swasta, puseur pelatihan universitas, sarta klinik rumah sakit. Ieu oge rada mangpaat kalayan sagala rupa golongan budaya sakuliah dunya.
The pasangan distressed anu bisa nyandak kauntungan tina EFT kaasup jalma mana salah sahiji atawa duanana mitra kakurangan tina depresi, kecanduan, pos gangguan stress traumatis jeung geringna kronis, diantara gangguan lianna. EFT geus kabuktian jadi pendekatan kuat pikeun pasangan kaayaan henteu satia atanapi insiden langkung traumatis sejen, duanana ayeuna na geus kaliwat.
Neurosains ogé intersects Téori kantétan jeung EFT. studi MRI leuwih anyar dihasilkeun demonstrate signifikan tina kantétan aman. Kantétan kami téh potent, sarta brains kami kode aranjeunna salaku "kaamanan". Numutkeun hiji artikel dina EFT dina Gawé Sosial Dinten, sagala jarak ditanggap atanapi separation dina hubungan nutup kami geus diinterpretasi sakumaha bahaya. Kalah sambungan ka hiji dipikacinta ngancam rasa urang kaamanan. "Primal sieun" ensues, sarta susunan kaluar alarm dina bagian otak urang disebut, ogé dipikawanoh salaku puseur sieun. Sakali amygdala nu diaktipkeun, eta micu respon gelut-atawa-hiber urang. Lamun informasi asup téh dalit, amygdala nyaeta tenang. Sanajan kitu, pas amygdala nu encounters informasi ngancam atawa biasa, éta ngaronjatkeun tingkat kahariwang otak sarta museurkeun perhatian pikiran urang dina kaayaan saharita. Jalma balik kana modeu timer pelestarian, sering ngalakukeun naon maranehna ka "survive" atanapi Cope di budak leutik.
Ieu alesan urang nu dipicu sakumaha sawawa dina hubungan layeut urang, dina pola repeating (jeung damang) sarua ti taun formative urang. EFT bisa nulungan ka unwind ieu, réaksi counter-produktif otomatis.
Ngabina Dependency Sehat
EFT nyadiakeun basa keur kagumantungan cageur antara mitra na Sigana di belah konci na moments nu nangtukeun hubungan cinta sawawa. Tujuan utama model nyaeta rék dilegakeun tur ulang ngatur réspon emosi tina pasangan. urutan Anyar ti interaksi beungkeutan lumangsung tur ngaganti heubeul, pola négatip kayaning "ngudag-mundur" atawa "nyempad-membela". ieu anyar, siklus positif lajeng jadi timer reinforcing tur jieun robah permanén.
Hubungan nu janten Haven katut lingkungan penyembuhan pikeun duanana mitra.
Nyieun hiji Bond aman
Prosésna ngurangan konflik pasangan 'bari nyieun beungkeut emosi leuwih aman. Lesmana diajar nganyatakeun jero, émosi kaayaan ti tempat kerentanan sarta ménta kaperluan maranéhanana bisa patepung. Mitra ngawitan nempo paripolah pikaresepeun (ie, shutting handap atanapi escalations ambek) salaku "protes ngeunaan disconnection". Lesmana diajar jadi emotionally sadia, empathic jeung aktipitas saling, strengthening beungkeut kantétan jeung Haven aman antara aranjeunna.
EFT boga loba kaunggulan salaku modél terapi. Mimiti, mangka dirojong ku panalungtikan éksténsif. Kadua, éta kolaborasi jeung hormat tina klien. Ieu shifts ngalepatkeun keur masalah éta pasangan 'kana pola négatip antara aranjeunna, tinimbang tina pasangan diri (atawa mitra). Tungtungna, anu prosés robah geus dipetakeun kana prosés tangtu jelas diwangun ku salapan hambalan na tilu acara robah anu ngabantu pituduh therapist jeung lagu kamajuan. Lamun Anjeun keur pilari pitulung sareng hubungan distressed, hiji therapist dilatih EFT bakal janten pilihan wijaksana.
Pikeun manggihan hiji therapist EFT, buka www.ICEEFT.com teras klik dina "manggihan therapist a" tab. Pikeun program EFT atikan dumasar pikeun pasangan, klik dina "Tahan Me kedap" tab.
Meuli ti Amazon: Terapi Pasangan emotionally fokus Pikeun Dummies ku Brent Bradley & Jamies Furrow, Tahan Me kedap: Tujuh Paguneman pikeun Hirupna tina Cinta ku Sue Adang atawa Hiji emotionally fokus Workbook pikeun Lesmana: The Dua of Us ku Veronica Kallos-Lilly & Jennifer Fitzgeralds