Individu kalawan karusuhan kahariwang generalized (Gad) anu dipikawanoh ngalaman impairment dina sagala rupa aspék kahirupan maranéhanana, kaasup hubungan jeung baraya, babaturan, jeung lainna.
Lamun hirup jeung Gad, Anjeun bisa jadi rawan marabahaya kakawinan jeung jadi di resiko gede tina cerai. Leuwih ti kitu, masalah dina hubungan anjeun bisa ngejah kasulitan dina istilah perlakuan-jalma kalawan impairments di wewengkon kasebut umumna teu ngabales ogé pikeun pengobatan leuwih jangka panjang.
Bari anjeun bisa salempang pisan ngeunaan anjeun kulawarga, babaturan, coworkers, jeung nu lianna, anjeun bisa make strategi négatip Cope jeung salempang ieu. Leuwih waktos, ieu bisa ngahupus ajén pisan hubungan anjeun digawé jadi teuas pikeun ngajaga.
Naon Dupi Sababaraha Masalah Anjeun Dupi Pangalaman?
Gemblengna, umum masalah jalma kalawan karusuhan kahariwang generalized bisa ngalaman ngawengku:
- ngabogaan sababaraha hubungan
- ngabogaan kasusah attending ka kabutuhan batur '(sabab anjeun teuing dibungkus nepi di kahariwang sorangan)
- kasusah keu kumaha anjeun perasaan
- perasaan fearful atanapi pertahanan di hubungan romantis
- Ngahindarkeun ngalakonan hal kalawan batur kaluar sieun (misalna bade di pakansi a, nyobian hal anyar)
- ngabogaan kasulitan perasaan kabagjaan tur kabagjaan jeung batur (sabab anjeun hariwang sadaya waktu)
- keur ngabaran kalawan batur
- perasaan curiga atanapi kurang timer kapercayaan ; "Mariksa up" dina batur teuing remen; needing marojéngja ti batur
- keur gampang jeung batur atawa overly kritis aranjeunna
- overreacting kana situasi jeung nyieun batur ngarasa uncomfortable
- ngabogaan kacenderungan pikeun mutuskeun hubungan kaluar sieun
- perasaan gumantung atanapi clingy arah batur
- perasaan aman, anu ngabalukarkeun sieun ragu ngeunaan karsa batur '
Tips nungkulan Isu ieu
Jalma jeung Gad bisa ngajarkeun diri ulah masalah hubungan ku lakukeun di handap:
- prakték langsung nu tinggal di momen ku cara nyokot Tangtu di mindfulness
- nyandak hiji mindfulness putus saméméh voicing hiji pamikiran melang
- ngawenangkeun diri janten uncomfortable lamun anjeun terang kahariwang anu nyekel anjeun deui, upami eta anu stopping anjeun ti belanja waktu ngalakonan hal rék ngalakukeun ka babaturan, baraya, atanapi mitra romantis. Perasaan uncomfortable bakal ngurangan beuki anjeun nyanghareupan situasi ieu.
- ngalakukeun hal kalawan batur anu ngajadikeun maneh seuri nulungan kahariwang
- balik gampang on jalma séjén nalika aran kahariwang anu ngadalikeun kabiasaan Anjeun
- ngobrol ngeunaan masalah tinimbang sésana jempé tur letting spiral kahariwang anjeun kaluar kontrol
- nyandak perspektif babaturan anjeun, baraya, sarta signifikan lianna sarta ngarti kabiasaan maranéhanana ti titik maranéhanana of view
- ngabejaan batur ngeunaan diagnosis anjeun Gad lamun kabiasaan anjeun geus miboga pangaruh kana éta
- mikir dua kali saméméh ngaduruk sasak kalayan batur; ieu kahariwang fueling kabiasaan anjeun?
- menta eta sabudeureun nuhun rojongan maranéhna
- neangan bantuan therapist a lamun geus teu acan rengse jadi
- ngawangun kaahlian komunikasi Anjeun ku cara nyokot kursus atanapi maca timer pitulung buku
Panalungtikan dina Gad jeung hubungan
Friendships barudak jeung Gad
Dina ulikan 2011 sahiji fungsi interpersonal barudak (yuswa 6 nepi 13) kalawan Gad (dibandingkeun ka jalma kalawan hanjelu tur kadali), Éta ieu kapanggih yén sanajan kids kalawan Gad tadi rélatif sababaraha babaturan, maranéhanana éta sagampil dipikaresep sakumaha kids tanpa karusuhan pikeun boga sobat pangalusna sarta nyandak bagian dina grup na klub, sarta kagungan ratings sarupa kompetensi sosial ku kolotna.
Ieu nunjukkeun yén gangguan kahariwang generalized di budak leutik teu merta pakait sareng impairments dina hubungan jeung babaturan. Leuwih ti kitu, eta nunjukkeun yen masalah dina hubungan ti sawawa mibanda Gad aya hasil tina strategi coping goréng yén mekar leuwih waktos-na anu bisa malikkeun.
Nikah sareng Gad
Hiji studi 2007 ngeunaan karusuhan kahariwang digeneralisasi tur asupna kana hubungan pasangan / panjang jangka nikah ngagunakeun data ti Survey Comorbidity Nasional (NCS) némbongkeun yén maranéhanana jeung Gad éta sagampil gampang asupkeun kana nikah.
Ieu nunjukkeun yen jalma kalawan Gad teu impaired dina nyungsi jodoh tapi bisa bajoang engké ku masalah kakawinan.
Mun anjeun nikah sareng Gad, antisipasi anu meureun aya struggles dina hubungan anjeun, sarta yén terapi pasangan bisa jadi tina pitulung.
Styles interaksi Jalma Jeung Gad
Dina ulikan 2011 ngeunaan sajarah hal individu narima Psikoterapi pikeun Gad, kumaha jalma ditampilkeun worries maranéhna variatif gumantung kumaha aranjeunna berinteraksi jeung batur.
Para panalungtik manggihan opat gaya interaktif antara maranéhanana kalayan Gad:
- intrusive
- tiis
- nonassertive
- exploitable
Unggal gaya ieu manifested worries maranéhanana di cara béda. Contona, hiji jalma anu hariwang ngeunaan kasalametan batur bisa nelepon jalma nu unggal lima menit (intrusive) bari batur bisa ngomong nanaon jeung cicingeun salempang dirina gering (nonassertive).
Ku alatan éta, salempang sarua bisa pangaruh hubungan dina cara béda jeung terapi pikeun karusuhan kahariwang digeneralisasi kedah sasaran ieu gaya béda tina interacting.
A Kecap Ti
Gad bisa mangaruhan hubungan dina cara béda. Mun anjeun ngalaman marabahaya dina hubungan sareng babaturan, kulawarga, atawa lianna signifikan, nyaho yén éta normal jeung panalungtikan anu geus dipigawé dina sambungan nu. Lamun geus impairing fungsi poean anjeun, neangan bantuan dokter kulawarga anjeun atanapi profésional kaséhatan méntal nangtukeun Tangtu best of Peta dina konteks diagnosis Gad Anjeun. Diajar kumaha carana Cope positif bakal nguntungkeun duanana maneh na hubungan anjeun dina ngajalankeun panjang.
> Sumber:
> Przeworski A, Newman mg, Pincus AL, et al. Pathoplasticity interpersonal di individu kalawan karusuhan kahariwang generalized. J Abnorm Psychol. 2011; 120 (2): 286-298. Doi: 10,1037 / a0023334.
> Scharfstein L, Alfano C, Beidel D, Wong N. Barudak kalawan karusuhan kahariwang generalized teu boga masalah peer, babaturan ngan pangsaeutikna. Anak Psychiatry hum Dev. 2011; 42 (6): 712-723. Doi: 10,1007 / s10578-011-0245-2.
> Yōon KL, Zinbarg RE. Karusuhan kahariwang generalized jeung asupna kana nikah atanapi hubungan perkawinan-kawas. J Kahariwang Disord. 2007; 21 (7): 955-965. Doi: 10,1016 / j.janxdis.2006.10.006.