9 Cara pikeun Cokot Free atawa Low-Cost Treatment
Lamun geus didiagnosis kalawan depresi klinis, Anjeun bisa jadi bungangang pikeun neuleuman naon geus ngabalukarkeun gejala anjeun sarta yén aya loba pangobatan sarta perlakuan séjén disadiakeun pikeun aranjeunna. Dina waktu nu sarua, Anjeun bisa jadi hariwang anjeun moal bisa nanggung ubar atawa terapi nu bisa nulungan anjeun. Kadangkala rencana asuransi henteu pisan berehan ngeunaan nyampurkeun kaayaan mental, jeung lamun teu boga asuransi pisan, teras Mayar kaluar tina saku pikeun nginum obat kawas Prozac, atawa malah na formulir generik (fluoxetine), bisa jadi hiji jangkauan pikeun anjeun .
Aya cara pikeun meunang sabudeureun tantangan ieu, sanajan, ku gawé bareng dokter Anjeun atawa tukang ubar, sarta ku nu keur kabuka pikeun avenues perlakuan depresi lian ti antidepressants.
Pél pamisah
Ieu kadang kirang mahal mésér nginum obat di dosis luhur batan hiji anjeun geus prescribed. Mun ubar nu asalna dina formulir nu bisa fisik dibeulah dina satengah, nya meureun patut eta nanya dokter Anjeun upami ieu mangrupa pilihan pikeun anjeun. Contona, upami anjeunna hayang anjeun nyandak 20 miligram (mg) tina Prozac unggal dinten jeung 40-mg versi tamba ieu aya langkung mirah, anjeunna bisa nulis resép keur karacunan dosis badag. Anjeun teras bisa dibeulah unggal jalma dina satengah.
Manggihan Meds Pikeun Free
pausahaan farmasi sering masihan dokter sampel narkoba. Tanya dokter Anjeun upami lamun manehna boga naon sampel nginum obat Anjeun. Malah sababaraha freebies sakali dina awhile bisa nurunkeun biaya sakabéh perlakuan Anjeun. Anjeun oge bisa jadi layak haratis atawa pangobatan ngaliwatan organisasi sarta program séjén dirancang pikeun mantuan urang berjuang pikeun nanggung kasehatan, kayaning malarat Meds, a nonprofit "nyadiakeun informasi dina program Podomoro, maturan bantuan langsung, sarta facilitating program" jeung Nu Program Kedokteran (TMP), nu nawarkeun jasa bébas kayaning rencana resép na asuransi kaséhatan disubsidi ku ngajalankeun Iklan Google dina situs maranéhanana.
ngajalajah Alternatif
remedies herbal tur nutraceuticals pikeun nyampurkeun depresi anu murah jeung anjeun teu kedah resép pikeun meunangkeun eta. Di dieu aya sababaraha nu leuwih ilahar keur depresi sarta ogé pikeun masalah sejenna nu sering balik babarengan jeung depresi. Tapi saencan Anjeun ngajalankeun kaluar jeung stock nepi kana salah sahiji ieu, ngobrol ka dokter anjeun.
Ngan kusabab hal ieu dilabélan "alam" henteu hartosna eta teu tiasa gaduh efek samping serius.
- minyak malem primrose (pikeun sindrom premenstrual, atawa PMS, sarta gangguan dysphoric premenstrual, atawa PMDD)
- 5-Hydroxytryptophan ( 5-HTP ), asam amino nu dipercaya pikeun ngarobah triptofan kana duanana serotonin, neurotransmitter, sarta melatonin hormon sare (keur depresi)
- Sam-e (pikeun depresi)
- Vitamin jeung mineral (pikeun depresi)
- Kava Kava (pikeun kahariwang)
- Valerian (pikeun kahariwang na sare)
- Melatonin (pikeun sare)
coba Terapi
Psikoterapi tiasa efektif-na mahal, tapi sababaraha panyadia gaduh waragad ngageser skala. Dumasar panghasilan Anjeun, panyadia bakal ngurangan na atawa waragad nya. Atawa anjeun bisa bisa negotiate rencana mayar ku therapist atawa laju handap nurutkeun kumaha bayaran rencana asuransi Anjeun. Panggihan kumaha kota anjeun geus nawarkeun ku cara penyuluhan ogé. Loba mibanda puskesmas komunitas méntal (CMHCs) anu nawarkeun rupa-rupa ngeunaan jasa pengobatan sarta penyuluhan, biasana dina laju ngurangan pikeun jalma-panghasilan saeutik. CMHCs umumna merlukeun anjeun gaduh asuransi swasta atawa lalaki sababaraha bentuk bantuan umum. Déwan Nasional pikeun Komunitas behavioral Kamanusaan sarta Studi Kaséhatan mangrupakeun sumber gede pikeun jenis ieu pitulung.
Mertimbangkeun Clergyman a
Lamun milik ka garéja atawa Kapernaum, hiji anggota staf aya mungkin bisa nempatkeun maneh di kabaran ku program sangakan pastoral. Certified counselors pastoral, anu menteri dina awakna agama dipikawanoh, gaduh derajat canggih di sangakan pastoral, kitu ogé pangalaman sangakan profésional. sangakan Pastoral mindeng disadiakeun dina fee ngageser skala. Anjeun tiasa diajar nu langkung lengkep ihwal Association Amérika sahiji ramatloka Pastoral Counselors.
neangan Rojongan
Timer pitulung jeung grup rojongan ngidinan urang ngobrol ngeunaan sarta gawé bareng dina masalah umum sapertos alkohol , nyiksa zat , depresi, isu kulawarga, sarta hubungan.
Biasana, grup timer pitulung bébas. Sumber pikeun nyungsi grup deukeut anjeun kaasup Nasional Kaséhatan Mental Timer Pitulung Clearinghouse na MentalHelp.net.
Go Public
Anjeun bisa jadi layak pikeun bantuan publik mayar kasehatan mental anjeun ngaliwatan program kayaning Kaamanan Sosial, Medicare, sarta Medicaid.
Janten Guinéa Babi
Loba program panalungtikan pikeun pangobatan anyar bakal nyadiakeun perlakuan bébas pikeun pamilon. Hiji downside nyaeta résiko lalaki placebo atanapi hiji perlakuan unproven, jadi pastikeun dokter Anjeun dihurungkeun dewan lamun resep keur bagian tina hiji sidang klinis.
Internetan Internét
Kanggo inpo nu leuwih lengkep tentang Mayar pikeun kasehatan mental, pariksa kaluar organisasi ieu:
- MentalHealth.org
- Alliance Nasional pikeun mental gering
- Puseur Pemberdayaan Nasional