Kalolobaan jalma geus dipikawanoh atawa digawé kalayan (atawa malah geus patali jeung) batur anu ngan seemed nyebarkeun negativity madhab. Contona, di antarana a batur sapagawean karya anu terus complains ngeunaan kumaha kirang perusahaan anu ngajalankeun atawa sobat anu pernah bisa sigana ningali alus di nanaon (jeung anu pernah ngungun ngabejaan ka Anjeun kabeh ngeunaan eta). Di handap ieu mangrupakeun jalma beracun dina hirup Anjeun.
Sanggeus paguneman sareng jalma toksik, mood Anjeun meureun bakal leuwih handap. Kanyataanna, anjeun bisa jadi bulao pikeun sawatara waktu, pamikiran ngeunaan sagala hal goréng dina gaw Anjeun atawa buleudan sosial Anjeun.
Baé négatip, kumaha oge, ayeuna mah bisa jadi sigana senang - manéhna nu keur offloaded sakabéh nya pikiran négatip jeung énergi onto anjeun, sarta sanggeus rengse jadi, manehna bisa jadi rada riang. Ieu salah sahiji ciri khas tina hiji jalma toksik - sanggeus tuntas kesel anjeun, manehna Éta geulis senang, sahenteuna bari.
Konci pikeun coping kalayan jalma toksik dina kahirupan anjeun pikeun ngaleutikan kontak Anjeun sareng maranehna sarta ngartos naon lumangsung nalika aranjeunna mimiti spew negativity. Sakali anjeun diajar teu nyerep negativity yen, Anjeun kudu bisa Cope jeung aranjeunna leuwih gampang.
Anu Nare di Jalma beracun dina Kahirupan anjeun?
jalma toksik nu leuwih anu ngangluh sadaya waktu. Maranéhanana nyaéta leuwih anu salawasna ngalepatkeun anjeun. Éta bisa salawasna balikkeun perkara sabudeureun jadi hal nu mikir maranéhna sempet dipigawé salah téh dumadakan lepat anjeun.
Aranjeunna overreact kana acara goréng.
jalma toksik tiasa solokan énergi Anjeun. Anjeun bisa mimiti méakkeun loba waktu jeung kakuatan emosi nyoba surak aranjeunna nepi. Éta bisa bombard anjeun kalawan negativity maranéhanana ku kituna anjeun kudu méakkeun tanaga nyoba fend dipareuman. Sugan pesimis konstan maranéhna infects Anjeun, atawa maranéhna salawasna make ambek.
Éta meureun leeches anu eupan diri ku encouraging anjeun masihan aranjeunna optimism Anjeun atawa kakuatan.
Jalma kalawan alatan kasakit mental sapertos karusuhan bipolar , depresi utama atawa malah tendencies depressive bisa jadi sabagian susceptible ka jalma toksik saprak maranéhna geus geus peka émosi négatip . Contona, batur kalawan bipolar anu Éta di satengahing hiji episode dicampur atawa depressive bisa boga cekelan rada lemah dina stabilitas emosi ti jalma sejen, sarta yén bisa nyieun jalma nu hiji udagan gampang pikeun urang racun. Najan kitu, urang toksik bisa mangaruhan saha.
Spotting nu Jalma toksik (jeung Shutting eta Turun)
Sugan aya nu apal batur anu salawasna ngajadikeun ngarasa depresi, ambek atawa ngan polos capé? Pikirkeun jalma ieu. Anjeunna atanapi manehna complainer a? Batur anu salawasna ekspektasi hal mun balik salah? Batur anu terus manggih lepat sareng anjeun? Teu anjeunna atanapi manehna salawasna sigana langkung riang sanggeus ranting ka anjeun?
Lamun wae salah sahiji atawa leuwih tina ieu bener, anjeun dipikaresep boga baé toksik dina leungeun anjeun.
Upami Anjeun gaduh mangrupakeun cara nu panggampangna pikeun meunangkeun jalma ieu sagemblengna kaluar tina hirup, anjeun bakal jadi hadé kaluar instan. Tangtu, mindeng teu jadi gampang - lamun baé toksik mangrupakeun anggota ko-worker atawa kulawarga atawa malah hiji sobat lila-waktu, anjeun bisa jadi nyangkut.
Lamun hiji ko-worker na masalah nyaeta jarak, nyaeta aya musabab alus (hal sapanjang garis tina "Aku katuhu dina hiji curhat hawa nu bakal bothering kuring" atawa "abdi bisa neangan deui gawe dipigawé lamun kuring teu bener ku printer ") meunang beja anjeun dipindahkeun? Mun jalma nu nyiar nu kaluar mun ngawadul, Anjeun bisa coba ngarujuk anjeunna keur ngawas, sarta lajeng kalem balik deui ka ngalakonan pagawean Anjeun. Aya kamungkinan Anjeun kudu ngulang ieu sababaraha kali saméméh manéhna meunang hint nu.
Kalayan anggota kulawarga sarta babaturan, éta gampang jadi leuwih hese, ti dinya bisa jadi no way gampang ngaleupaskeun baé toksik ti hirup anjeun.
Upami Anjeun gaduh sobat toksik serius, Anjeun bisa jadi kudu saukur ngurangan waktu méakkeun kalawan dirina.
Mun anjeun rusuh ngeunaan offending nya, motong deui kunjungan anjeun leuwih kurun waktu bulan jadi teu rada sakumaha noticeable (manehna bisa ogé bewara atoh, sanajan).
Lamun baé toksik mangrupakeun anggota kulawarga, meureun nya mungkin mun ajak jalma nu keur meunang kana terapi nu geus mindeng diperlukeun pikeun ngajawab masalah kaayaan balik negativity nu. Lamun henteu, anjeun kedah ngalatih diri pikeun Ngepaskeun kaluar nalika complaining Na, lepat-Pananjung jeung kabiasaan-draining énergi dimimitian.
Nu Bottom Line
Lalaki jauh ti jalma toksik tiasa mantuan, tapi aya kali (duanana di karya na di kulawarga anjeun na hirup sosial) nalika dijauhkeun ngan teu mungkin. Éta mun anjeun kudu sadar anjeun teu bisa ngarobah kabiasaan baé sejenna urang ... tapi anjeun bisa ngaganti anjeun sorangan.
Lamun batur anjeun terang salawasna micu depresi, amarah, atawa tiredness di anjeun, nalungtik kumaha anjeun meta nalika negativity dimimitian, tur ningali lamun ngarobah réaksi sorangan mantuan. Mun réaksi Anjeun teu nyumbang kana masalah, atanapi lamun ngan teu bisa nyieun robah sapertos ieu, neangan cara pikeun ngurangan ayana ieu jalma dina hirup Anjeun. Eta bakal alus keur kaséhatan Anjeun.