karusuhan kapribadian wates ngajadikeun komunikasi efektif leuwih hese
Komunikasi bisa hésé pikeun sarerea, tapi utamana hésé komunikasi efektif lamun gaduh gangguan kapribadian wates . Bisa ngarasa kawas euweuh urusan kumaha anjeun nganyatakeun diri, hiji henteu understands kumaha anjeun bener ngarasa nu tiasa immensely frustrating. Diajar sababaraha kaahlian komunikasi bisa nyieun leuwih gampang pikeun nganyatakeun kabutuhan Anjeun jeung pikiran sarta jadi jelas dipikaharti.
1 - Amanah
Pikeun komunikasi efektif kajadian, aya kedah janten tingkat umum tina kapercayaan antara pihak; ieu téh utamana bener keur hubungan pribadi jeung intim. Sacara umum, leuwih intim teh hubungan , tingkat leuwih gede kapercayaan anu diperlukeun. Contona, upami anjeun teu percanten ka pasangan, anjeun moal bisa jadi rawan, relay disappointment Anjeun atawa ménta hirup tina signifikan Anjeun lianna. Trust penting dina raraga boga dialog bermakna.
2 - ngambekan
Kadé poho hirup mangsa paguneman, leuwih hususna hésé. Basa keur emosi atawa sawala confrontational , Anjeun bisa manggihan diri nyekel napas anjeun atanapi fuming, nu bisa worsen parasaan anjeun anger jeung hanjelu. Nyandak slow sarta jero breaths mangrupakeun cara tetep tingkat emosi négatip handap komunikasi leuwih jelas.
3 - Pokus
Kadé tetep difokuskeun dina topik di leungeun. Aya kacenderungan pikeun mawa dina isu kaliwat pikeun membela atawa nuduh, tapi ieu kudu dihindari. Bringing nepi kaliwat teu nanaon tapi bingung tur deflect masalah di leungeun. Inget mangsa katukang moal bisa dirobah, jadi bringing eta nepi manten nanaon tapi tambahkeun suluh ka sawala berpotensi combative.
4 - Dengekeun
Salila argumen, bener déngékeun tiasa pajeujeut. Pikeun loba, urang, aranjeunna ngan ngantosan waktos maranéhna pikeun nyarita. Mun komunikasi efektif bade nyandak tempat, hal anu penting pikeun bener ngadengekeun coba ngartos naon baé séjén anu nyebutkeun, sanajan éta hal nu bisa jadi teu resep. Dengekeun tur repeating naon uninga keur ceuk, nyaeta cara pangalusna pikeun mastikeun yén anjeun geus sabenerna "Nu Uninga" naon baé séjén nétélakeun.
5 - Paham
Sanajan anjeun teu satuju sareng naon baé séjén anu nyebutkeun, éta mantuan nyoba ngarti titik maranéhanana of view. Ku pamahaman titik baé sejenna urang of view, anjeun ngan saukur pindah arah resolusi jeung komunikasi efektif. Anjeun teu bisa komunikasi titik Anjeun of view tanpa pamahaman mana baé séjén anu datang ti.
6 - I pernyataan
" Kuring pernyataan " anu salah sahiji parabot pangkuatna dina komunikasi. Dipaké neuleu, maranéhna ngaleupaskeun sagala nada accusatory dina pernyataan anjeun sarta ngidinan Anjeun pikeun nganyatakeun titik Anjeun tanpa meunang réaksi pertahanan. Aya 3 komponen penting pikeun hiji "Kuring Pernyataan":
- Nyarios rarasaan anjeun
- Nyambungkeun rasa ka hiji masalah
- Nyarios naon rék lumangsung
Contona, tinimbang "Anjeun pernah ngawengku kuring di kaputusan", dina model "Kuring Pernyataan", anjeun bakal nyebutkeun, "Kuring ngarasa ditinggalkeun kaluar mun anjeun nyieun kaputusan tanpa nanyakeun pendapat abdi. Pindah ka hareup, Abdi estu kawas urang keur diuk turun babarengan pikeun balik leuwih pilihan urang jeung nyieun pilihan nu babarengan. "
7 - Candak megatkeun hiji
Kadangkala kacida penting pikeun nyandak putus teu neruskeun paguneman. putus méré dulur kasempetan pikeun meunang sababaraha sudut pandang, lengkah jauh ti parasaan négatip, pikir ngeunaan naon tujuan nyata paguneman nyaeta na kumaha terusna. Kabéh teuing mindeng urang mimitian ngawangkong ngeunaan hiji hal anu micu pikiran atawa parasaan négatip, ngarah éta pikeun ngamimitian arguing ngeunaan hal sejenna sakabehna. Jalma oge méakkeun deal agung waktos pilari resolusi dina sawala, nalika aya resolusi nyata kamungkinan. Nyandak putus méré Anjeun duanana idin eureun paguneman sakali titik geus dilakukeun.
8 - Ulah Teu fokus kana Unggul
Mindeng pisan, jalma difokuskeun unggul atawa mahluk katuhu, nu nuju ka hartosna nu sipatna nanyakeun baé séjén ngaku yen manehna atawa manéhna salah. Nalika jalma difokuskeun unggul, batur condong ngalaman ieu ngabogaan perasaan atawa sudut pandang potongan atawa disrespected maranéhanana. Ieu ngan bade ngakibatkeun defensiveness na escalation ti duanana pihak. Gantina, difokuskeun pamahaman perspéktif béda.
9 - Apal Tujuan anjeun
Lamun gaduh sawala kalawan batur, hal anu penting pikeun nyaho naon Tujuan Anjeun komunikasi kasebut. Lamun gol anjeun hal nu teu di kontrol, komunikasi anu bade janten frustrating na unhelpful. Mindeng hijina alesan komunikasi parasaan anjeun méré pikiran anjeun sora a. Éta tanggung jawab jalma séjén pikeun milih nyandak Peta lamun anjeunna atanapi manehna hayang nulungan aran hadé.
10 - ngaku Tanggung jawab
Urang sadaya sangkan kasalahan. Sok we malah menyakiti pamadegan urang ngeunaan miara paling. Ngawenangkeun diri ngakuan sarta ngaku kana kirang ti hal hebat anu eusina. Lamun menyakiti batur, sanajan lamun henteu hartosna mun, ngakuan naon nu tos dipidamel sarta ngahaturkeun. Sakali geus katampa tanggung jawab, komunikasi nyata bisa dimimitian. Kadé inget yen hurting batur atawa nyieun kasalahan teu ngadamel anjeun "bad" jalma. Najan kitu, anjeun ogé kudu inget yén jalma nu ngadek teu eureun perasaan kirang ngan sabab apologized.