kaahlian kognitif nu pola mikir nu ngidinan kami pikeun ngalakukan tugas. Aranjeunna kaasup speed processing, jangka pondok tur mémori jangka panjang, konsentrasi sarta kaputusan-pembuatan. Masalah sareng kaahlian ieu bisa boga pangaruh profound on kabiasaan. Kanyataanna, gejala ieu - kasusah concentrating, kaasa-asaan, masalah memori sareng disorganization - meureun diantara nu leuwih mimiti noticed ku ko-pagawe na pembina kusabab jalan aranjeunna mangaruhan dina éta-proyek kinerja.
kaasa-asaan
Naon mun teu ngagem digawekeun kiwari? Nu tilu proyék boga prioritas? Naon dinten pangalusna pikeun milih janjian dokter urang? Kamarana anjeun nyieun for malam? Dina kaayaan depresi, sahingga malah kaputusan basajan bisa jadi kalakuan utama, tur kaputusan leuwih hese bisa jadi teu mungkin. Nalika kaasa-asaan ieu dipirig ku kahariwang, keur confronted ku kabutuhan nyieun hiji pilihan malah bisa ngakibatkeun histeria. Jalma condong mikir hiji jalma depresi salaku mahluk sepi tur ditarik, tapi lamun jalma nu geus dijieun kana pojok, bisa hasil dina ledakan emosi atanapi runtuhna.
- Henteu mampuh konsentrasi
Ieu bisa butuh dua bentuk. Eta meureun nu euweuh urusan sabaraha teuas maneh coba, anjeun bisa kalayan gampang bisa museurkeun - dina tugas di leungeun, dina buku nu nuju nyobian maca, dina kuliah nu nuju attending, on resep nu nuju di handap. Atawa meureun nya nu perhatian Anjeun wanders tanpa anjeun keur sadar eta dugi batur nunjuk kaluar ka anjeun, atawa anjeun ujug-ujug aya bewara nu geus staring dina kaca sarua buku anjeun 20 menit. Duanana tiasa ngerakeun jeung frustrating. Dina boh bisi, anu henteu mampuh konsentrasi mangrupa kaayaan penting dicatet.
Masalah sareng Mémori
masalah memori utamina lumangsung salaku hasil tina fokus goréng - maksudna, kusabab kasusah concentrating, anjeun bisa kalayan gampang teu ngadéngé hal éta ieu ceuk maneh na jadi teu ngelingan deui engké. Tapi loba pisan prosés kognitif jadi laun tur kurang éféktif dina depresi, kaasup memori.
- Disorganization
Disorganization teu éksklusif anu gejala depresi, atawa éta merta karusuhan a. Tur éta sampurna mungkin pikeun jalma manic atanapi hypomanic janten unorganized, tapi kaayaan éta, jalma kitu teu dipikaresep bisa diganggu ku eta jeung bisa, contona, nyaho ngan dimana item nu tangtu aya dina spite ngabogaan na kaduh dina kaayaan rusuh.
Salaku kalawan sakabeh gejala depresi kami geus katutupan, recognizing gejala ieu mangrupakeun unsur konci dina nyaho lamun pikeun meunangkeun pitulung. Contona, upami anjeun salawasna indecisive, sanajan manic atanapi hypomanic, kaasa-asaan dipikaresep moal hiji ciri identifying depresi pikeun anjeun - iwal mun ngawanoh eta béda gumantung kana wanda Anjeun. Lamun bisa seuri dipareuman lamun hypomanic tapi nu ngeusi kahariwang ngeunaan eta lamun depresi, anjeun boga kamajuan pribadi pikeun episode depressive anjeun sorangan.