Naon Ieu Kawas keur Hirup kalawan hanjelu salaku pameget hiji
Dina artikel saméméhna, pedaran hiji ieu disadiakeun ngeunaan sapoé dina kahirupan batur kalawan karusuhan kahariwang sosial . Tujuan kalayan artikel anu nambahkeun touch pribadi ka artikel informational ngandung dina situs ieu. Sugan artikel nu digambarkeun gejala sorangan atawa pamadegan batur anjeun terang.
Salaku tambahan anyar pikeun séri ieu, di dieu téh dinten dina kahirupan hiji rumaja kalayan hanjelu .
Sanajan loba nu gejala ngalaman ku teens kalawan kahariwang sosial anu sarua sakumaha pamadegan déwasa, situasi nu maranéhna nyanghareupan dina dasar poean tiasa rada béda.
Ku sababaraha cara tantangan nu maranéhna nyanghareupan tiasa malah harder; tekenan sosial jeung akademik mindeng bisa nyieun gejala kahariwang sosial goréng.
Sugan anjeun welasan jeung kahariwang sosial tur carita hurung pisan kawas anjeun.
Atawa, Anjeun bisa jadi indung, guru atawa sawawa séjén anu weruh welasan anu sigana overly fearful, cemas sarta malu. Moal dinten janten dinten nu ngahontal kaluar pikeun pitulung atanapi nawiskeun ka batur?
pedaran ieu dumasar kana carita ngawartoskeun ku pamiarsa sahiji ramatloka ieu, sakumaha ogé sababaraha carita leres ngeunaan kahariwang sosial rumaja kaasup "Story Kirstin urang: No Tempat pikeun Nangtung," "Rae: abdi True Story of Fear, Kahariwang jeung Phobia Sosial," na "Naon Anjeun Kedah Mikir Me: A akun Firsthand tina Pangalaman Hiji rumaja ngeunaan karusuhan Kahariwang Sosial".
Ieu akun fiksi teu dumasar kana pangalaman tina sagala salah jalma.
Kuring nanjak léngkah tina SMA abdi grudgingly, nyaho naon perenahna payun.
Kuring boga babaturan di sakola ieu jadi éta hiji poe panjang katiisan. Kuring salawasna sumping mimiti sabab Kami sieun kabawa telat keur kelas. Abdi teu bisa nangtung pamikiran leumpang di telat jeung ngabogaan dulur kasampak di kuring.
Kusabab kuring anjog mimiti, guru sering pas ku kuring. Kuring tetep sirah kuring ka handap ku kituna urang teu boga ngomong "hi" pikeun silih jeung awkwardness nu bakal ngalibetkeun.
Kuring nyaho naon maranéhna ngiker.
Anu mungkar jeung anu nya?
Naha teu manehna teu boga saha ngobrol jeung?
Kuring anjog di hareup kelas jaman abdi teras ngadangukeun ka chatter di sabudeureun kuring. Sarerea geus ngobrol ngeunaan sabtu minggu maranéhanana. Kuring tetep sirah kuring ka handap sarta coba teu nyekel panon saha urang.
Salila kelas I lakonan hal nu sarua jeung guruna di amoy anu anjeunna moal menta kuring pertanyaan.
Kadangkala gawéna sarta kadangkala dinya henteu. Mun ditanya sual a I gancang mutter respon a, perasaan raray abdi tobat beureum caang sakumaha sakabeh panon nu aya dina kuring.
Salila dahar beurang kuring biasana diuk nyalira atanapi sareng group of kids I dipaké pikeun nyaho tapi nganggur di umum kalawan deui. Kuring nyaho aranjeunna heran naha Kuring keur diuk jeung aranjeunna nalika kuring pernah ngobrol.
Kadang-kadang jalma baris ménta kuring pertanyaan. Sakumaha biasa kuring mimiti panik , ngarasa haté kuring mimiti ras jeung kecap meunang bray dina tikoro abdi.
Kuring nyebutkeun sakumaha saeutik-gancang.
Kuring yakin dulur keajaiban naon salah kuring.
Saloba mungkin Kuring geus dijadwalkeun kelas abdi ulah aya wae diomongkeun publik . Hanjakal eta teu bisa sagemblengna dihindari.
Nalika kuring boga presentasi atanapi ucapan méré kuring salempang ngeunaan eta bulan sateuacanna. Peuting tadi kuring meunang saeutik mun euweuh saré, sarta poé Kami a wreck saraf.
Lamun aya dina panungtungan kelas jaman mah moal bisa konsentrasi pikeun sakabéh poé. Nalika kuring tungtungna meunang nepi ka nyarita haté kuring geus ngéléhkeun jadi loudly Kuring yakin sadaya jelema bisa ngadenge eta. Leungeun mah ngocok na jadi teu sora abdi. Kuring gaduh gangguan catching napas abdi. Kuring yakin dulur nyangka Kami gélo atanapi anu aya hiji hal bener salah kuring.
Luar ti sakola Kami teu bener kalibet dina kagiatan naon baé. Kuring teu boga pakasaban bagian-waktu kawas lolobana kids séjén sabab Kami teuing sieun nerapkeun atawa buka pikeun wawancara. Kuring méakkeun kalolobaan peuting na weekends betah bacaan atawa ngalakukeun pagawean di imah.
Kuring geus teu curhat ka saha ngeunaan jalan kuring ngarasa alatan Kami
1) teuing embarrassed, sarta
2) hariwang yén maranéhna bakal pikir Kuring keur nyieun gunung a kaluar tina molehill a.
Kuring kudu bisa ngalakukeun hal ieu, bener? Ieu ngan hiji cacad karakter nu kuring gaduh gangguan misalna kalawan kaayaan sosial. Mun kuring coba estu teuas kuring kudu bisa jadi leuwih kaluar sarta bisa Cope.
Abdi musik guruna teu coba ngobrol jeung kuring sakali ngeunaan kahariwang kuring. Manehna bisa ningali kumaha guligah kuring ngagaduhan sarta tanya kuring naon salah tapi ngan brushed dipareuman.
Kuring teuing embarrassed ngobrol ngeunaan cara kuring ieu perasaan; kawas manehna bakal pikir mah gélo atanapi hal. Éta geulis ironis yen alesan kuring teu bisa ngobrol jeung sasaha ngeunaan mahluk sieun urang geus lantaran Kami sieun urang!
Sakapeung mah meunang sih handap ngeunaan cara hal anu; Jigana mah bisa malah janten sakedik depresi di kali. Ieu ngan ageman on anjeun nalika kahariwang mangrupakeun terus sareng anjeun.
Kami duanana cemas sarta harepanana ngeunaan mangsa nu bakal datang. Kuring keur hoping yén lamun kuring rengse hal SMA bakal meunang gampang.
Muga kuring bisa ngamimitian wae seger nu taya sahijieun weruh kuring tur dianggo dina takwa abdi. Meureun di sawatara titik I bakal meunang nepi kawani pikeun meunangkeun pitulung yén mah sigana bener ulah peryogi.
A Kecap Ti
Duanana nginum obat tur terapi (kayaning terapi kognitif-behavioral) anu éféktif dina nyampurkeun karusuhan kahariwang sosial (Sedih). Leuwih dipikanyaho ngeunaan gangguan kahariwang ayeuna ti 20 taun katukang. Mun anjeun aya kénéh kalawan kahariwang sosial sarta ulah milih neangan pitulung, aya loba pilihan pikeun meunangkeun hadé. Samentara éta, neruskeun nyieun liwat unggal poé. Baca carita ngeunaan rumaja séjén kalawan masalah anu sarua anjeun tur ngiringan dina panglawungan online ngeunaan kahariwang sosial.
Sugan hayang batur bakal nyokot waktos nanya naon salah. Meureun, lamun ngan bisa ngobrol hiji jalma ngeunaan cara nu ngarasa, anjeun bisa bisa meunang kaliwat masalah ieu anu consuming unggal momen hirup anjeun. Anu baris jalma nu jadi? Milih batur, sarta ngadamel dinten dinten nu babagi carana anjeun perasaan.