Ngabagikeun Garapan, Kakuatan, sarta Hope
Paling rapat Al-Anon kulawarga Grup anu rapat sawala topik. Ieu ngandung harti jalma anu geus ngarah rapat, katua kana, pilih hiji topik nu patali jeung pangalaman kaayaan hiji sobat atawa anggota kulawarga anu boga masalah jeung alkohol. Kadangkala katua bakal menta grup lamun saha ngabogaan topik aranjeunna hoyong grup pikeun sawala.
Saatos topik dipilih, teras jalma anu aya di pasamoan bisa babagi pangalaman maranéhanana, kakuatan, sareng mudahan ngeunaan eta jejer husus.
Jejer pikeun Al-Anon Rapat Diskusi
Di handap ieu aya sababaraha jejer nu sigana jadi kalolobaan dipikaresep ku jalma anu aya pendatang ka Al-Anon kulawarga Grup, atawa anu hayang leuwih jéntré ngeunaan program jeung neuleuman kumaha carana nungkulan babaturan alkohol maranéhanana atawa baraya. Buddy T. babagi jejer dibahas liwat 19 taun Al-Anon Chat Rapat. Pendatang anu wilujeng sumping, hususna di Beginners Al-Anon Ngobrol Jumaah peuting. Jejer ieu cocog pikeun rapat hirup ogé.
kaayaan katarima
Kumaha kudu anjeun diajar pikeun ngabejaan beda antara eta hal nu bisa Anjeun robah sarta nu teu bisa ngeunaan hirup jeung hiji alkohol ?. Ngabahas naon narima nu aya kakuatanana leuwih alkohol ngandung harti ka anjeun.
Alkohol panyakit
Narima alkohol salaku panyakit bisa ngabantu anjeun ngartos kumaha nyandu mana ngaliwatan siklus sanggeus siklus of swearing kaluar alkohol tapi balik ka nya dinten watek sarua engké.
Ngajalajah topik éta.
Kaayaan Jeung Anger
Anjeun bisa jadi dibere seratan dicampur ngeunaan anger di rumah tangga Anjeun. Anjeun ngawartoskeun ngadalikeun anger anjeun tapi batur di kulawarga anu diwenangkeun ngabitukeun rongkah? Dina Al-Anon, anjeun diajar nu anger mangrupakeun emosi alam tur normal. Keur ambek nyaéta oke, éta naon eusina jeung anger nu ngajadikeun bédana a.
ngarobah sikap
Al-Anon pernyataan lawang pasamoan nyebutkeun, "Ku kituna loba gumantung kana sikap urang sorangan, sarta salaku urang diajar nempatkeun masalah urang di pandang leres na urang manggihan deui leungiteun kakuatan -na pikeun ngadominasi pikiran urang jeung kahirupan urang." Naon dangong ieu dominating hirup anjeun?
Kaayaan Jeung Robah
Prinsip nu diajar di Al-Anon kulawarga Grup tiasa mantuan nungkulan parobahan sabab datangna dina kahirupan - parobahan utama kadang. Anjeun bisa jadi teu bisa ngarobah kaayaan naon baé, tapi anjeun bisa ngarobahna dangong anjeun ngeunaan kaayaan .
pilihan
Anjeun boga pilihan. Anjeun kudu nampa hal nu teu bisa robah. Anjeun teu kudu nampa kabiasaan unacceptable. Anjeun boga hak keur nyieun kaputusan anu di suku pangalusna anjeun - mutuskeun moal janten sabudeureun kabiasaan alkohol sarta leumpang jauh ti gelut jeung alesan. Sarta mutuskeun pikeun euweuh ilubiung dina panyakit burung batur. Dupi anjeun kapanggih nu wani nyieun maranéhanana rupa kaputusan?
Isu kontrol
Dupi anjeun gaduh masalah kontrol? Lamun lengkah dina na coba pikeun ngajawab masalah pikeun batur nu ngarampog aranjeunna tina martabat keur sanggup nyieun kasalahan sorangan jeung diajar ti maranéhna. Anjeun learning to "hayu balik sarta ngantep Allah?"
Wani Robah
Wani robah teu hal nu asalna alami pikeun maranéhanana anu tumuwuh nepi di imah alkohol.
Anjeun bisa geus kapanggih diri keur nyaman dina hubungan anu éta teu ngan teu cageur tapi downright gering. Supados sadayana anu ngarobih, Anjeun kudu neangan kawani ti hiji sumber luar.
Kaayaan Jeung Crises
Anjeun bisa nungkulan crises utama tapi neangan diri disetir gélo ku, leuwih sapopoé leutik?
panolakan
Anjeun frustasi ku blatant panolakan ti hiji alkohol, anu moal ngaku yen kabiasaan nya ieu ngabalukarkeun masalah, ngarusak jeung ngaruksak batur? Dupi anjeun diajar nu teu proyek Anjeun ngayakinkeun yén jalma aranjeunna dina panolakan, péngkolan nu leuwih ka kakuatan gede ti diri?
Detachment
Diajar kumaha carana coplokkeun tiasa hésé. Nalika alkohol meunang kana krisis a, dupi anjeun hayang buru di na simpen poé? Ieu tiasa sabalikna pasti ngeunaan naon anu kudu Sadérék pikeun meunangkeun éta titik baé sahiji ngahontal kaluar pikeun pitulung.
sangkan
Sababaraha hal anu eusina nyoba nulungan nyandu nyaéta hal pisan nu ngamungkinkeun para nya neruskeun di kabiasaan dysfunctional nya. Tempo langkung seueur ngeunaan sangkan
ekspektasi alesan
Anu ekspektasi Anjeun teu lumrah pisan lamun anjeun kaayaan hiji alkohol? Anjeun bisa jadi netepkeun diri up for disappointment sarta hanjelu dugi ka diajar nyaluyukeun ekspektasi Anjeun ngadeukeutan ka kanyataanana.
emptiness
Emptiness éta katiisan nu hadir kalawan hirup kalawan sarta nyoba cinta batur anu ngan teu "aya". Batur anu henteu paduli ngeunaan lain nanaon tapi alkohol. Dupi anjeun diusahakeun eusian batal yén kalawan kirang ti hal cageur?
A Kasakit kulawarga
Anjeun bisa geus datang ka Al-Anon pamikiran nyandu ieu teh ngan hiji anu exhibiting kabiasaan waras. Tapi mun anjeun difokuskeun diri, anjeun bisa nyadar yén sababaraha paripolah anjeun sarta pamikiran oge kaluar-kilter. Éta naha maranéhna nelepon alkohol kasakit kulawarga .
Sieun abandonment
Anjeun sieun atawa malah terrified keur nyalira atanapi ditinggalkeun? Anjeun buka wae tebih nyekel kana kana hubungan hiji, euweuh urusan kumaha damang atanapi ngabahayakeun alatan anjeun sieun teu kantos keur sanggup kudu karana?
Difokuskeun Sunan Gunung Djati
Salah sahiji 12 Tradisi Al-Anon nyebutkeun yen urang teu boga pamadegan kana isu luar. nginum atawa kabiasaan batur mangrupa masalah luar. Kumaha anjeun tetep fokus dina lalampahan spiritual anjeun recovery teu on kabiasaan saha wae urang?
hampura
Eta sigana salah sahiji jalma "truths spiritual" anu saméméh Anjeun tiasa dihampura, Anjeun kedah heula ngahampura. Nu sigana jalan Alloh salawasna teu dinya, nyimpen bal di pangadilan anjeun sarta waits pikeun anjeun nyieun surat pindah munggaran. Gusti teu merlukeun anjeun "ngarasa" kawas forgiving, ngan nu ngahampura. Ku cara eta, ku cara nyokot éta hambalan munggaran, sanajan ngan faking eta dugi ka nyieun malah, teras Allah bisa masihan anjeun haté forgiving.
Rasa syukur
Anjeun manggihan diri perasaan punten pikeun diri? A saran téh diuk handap jeung nulis kaluar daptar syukur. Éta endah kumaha nu bener jalan mun ngudag jauh gloom nu.
Tumuwuh Hiji Poé di Time a
Ulah anjeun damel dina program Al-Anon anjeun unggal poé? Anjeun tingali cara nu ngajaga anjeun nyieun kamajuan, atawa sahenteuna nyegah slides mundur awon?
Kajujuran
Dupi anjeun gaduh kasusah jeung bagian kajujuran program? Sanggeus taun nutupan nepi jeung ngajaga Rahasia, bisa jadi teuas janten kabuka sarta jujur.
Tetep Basajan
Ieu bisa disada kawas nyebutkeun trite, tapi aya loba hikmah di saran ka tetep basajan .
Hayu Pindah jeung hayu Alloh
Anjeun practicing prinsip letting lebet na letting Alloh dina hubungan hirup kalawan hiji alkohol, tapi ogé dina kaayaan loba hal sejenna?
Hirup jeung Mari Kita Live
Diajar éta oke mun hirup hirup anjeun tanpa eta revolving sabudeureun hiji alkohol tiasa Téritori anyar. Kumaha anjeun tiasa diajar hirup jeung hayu hirup?
Pilari Saatos Anjeun
Sawaktos anjeun ngawitan pilari sanggeus diri kahiji sarta alamat masalah, anjeun teu contributing salaku loba ka rusuh jeung bingung. nyandu bisa ngeureunkeun ngaréaksikeun mun usaha anjeun pikeun ngadalikeun aranjeunna. Anjeun moal stopping aranjeunna ti minum, tapi kaayaan anjeun sarta dangong bakal robah.
Kapikiran Usaha anjeun sorangan
Dina Al-Anon, si sejenna urang nginum téh taya of Anjeun bisnis, Anjeun henteu jawab pilihan batur. The éra tur isin nu disababkeun ku kabiasaan maranéhna henteu milik anjeun, eta milik maranehna. Mun aranjeunna mutuskeun nyieun pilihan nu "awon" maranehna, teu refleksi kana kumaha alus indung, atawa sobat, atawa suami isteri, atawa sponsor anjeun. Aranjeunna boga hak nyieun kasalahan sorangan, mugia, diajar ti maranéhna. Anjeun ngan tiasa ngalakukeun bagéan kuring katuhu, babagi pangalaman anjeun, kakuatan, sareng mudahan lamun éta luyu pikeun ngalakukeunana.
Hiji Poé di Time a
The slogan "hiji poé dina hiji waktu" sora kawas karana jelema sayings trite anu overused, tapi aya sih anu loba hikmah di reminding diri mun teu hirup nu geus kaliwat atawa proyek hareup, tapi nungkulan dieu sarta kiwari .
teu aya kakuatanana
Anjeun bisa geus datang ka Al-Anon pernah sakali pamikiran anjeun kakuatanana, anu aya hiji hal nu bisa ngalakukeun ka ngabalukarkeun nyandu kana bangun sarta tungtungna ngaku aya masalah. Hambalan 1 ieu admitting anjeun kakuatanana leuwih alkohol .
Kaayaan Jeung tampikan
Dupi anjeun gaduh kasusah nanganan tampikan di formulir naon? Anjeun kudu neangan cara pikeun ngalereskeun kaayaan teu satuju wae?
Meiji mun Sanity
Hambalan 2 nyebutkeun urang sumping ka yakin kakuatan hiji leuwih gede ti Sunan Gunung Djati bisa balikkeun kami ka sanity. Dupi anjeun katampa yén anjeun waras tur kudu pitulung yén? Atawa anjeun tetep mulasara nu ukur nyandu nyaéta hiji gélo?
diri diri
Dupi anjeun gaduh masalah sareng timer kapercayaan atanapi rarasaan nu bener milik?
Serenity
Anjeun tiasa jadi addicted mun pikagumbiraeun nalika anjeun hirup kalawan alkohol. Crises, masalah, duka, nyiksa, rusuh, teu nanaon tapi boredom. Kumaha anjeun tiasa nampi kurnia serenity?
kapercayaan
Trust masalah sawaktos Anjeun pertama datang kana Al-Anon. Sagala ngampar, anu betrayals, sarta Rahasia bisa ninggalkeun haté anjeun pegat jeung hardened. Dupi anjeun dimimitian diajar percanten diri jeung nu lianna?
Pamahaman jeung dorongan
Bagian tina tujuan utamana Al-Anon urang téh jadi "nawiskeun pamahaman jeung dorongan pikeun nyandu".
Alesan Tanpa Nyaho Éta
Eta nyebutkeun dina pernyataan lawang pasamoan Al-Anon, "pamikiran kami janten menyimpang ku nyobian maksa solusi, sarta urang jadi gampang ambek jeung alesan tanpa nyaho éta." Dupi anjeun estu jadi alesan na malah teu terang eta?
Kaayaan Jeung Loba teuing lisan
Hésé éta pikeun coplokkeun nalika "panyakit" aya dina ramo Anjeun screaming! Nalika nyandu geus tuduh, cursing, raging, dominating, manipulasi, atawa ngadalikeun, eta ngajadikeun "detachment kalawan cinta" sigana ampir teu mungkin. Kumaha kudu anjeun diajar ka coplokkeun salila episode ieu?